自殺遺族如何走出傷痛?心理師:回歸生活不是遺忘,而是我為你在心中留了位置
對於自殺遺族而言,失去摯愛的痛楚往往難以承受,如何面對情緒及復原,以及如何支援自殺遺族。
對於自殺遺族而言,失去摯愛的痛楚往往難以承受,如何面對情緒及復原,以及如何支援自殺遺族。
時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。
失戀的人常問著:我什麼時候會好起來?其實他們該問的,是他們想不想走出來,想不想從美麗的回憶、被神格化的愛情裡走出來?走出分手傷痛,只能靠自己,只有自己能完整自己。(推薦閱讀:【丁菱娟專欄】愛情是人生的必修課,不及格就不斷重修吧)
原諒永遠不是為了對方,而是為了自己,給自己這個故事、這個傷害一個好一點的結局,讓我們能平靜的好好將這一頁揭過。
Johnson等人(2001)在婚姻咨詢的臨床研究中,首次提出了「依戀損傷」(attachment injury)的概念。學者們認為,在親密關係中,當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時,就會給另一方造成情感或心理上的創傷,此時「依戀損傷」就出現了(Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009)。
當摯愛死去,我們的失落與難過究竟何時才會結束?從熱門戲劇《想見你》的劇情裡,看出悲傷的四種階段!