#走不出來

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

《藍色是最溫暖的顏色》教我的七件事

所謂戀愛,就是一個親近對方的全部可能,然後疏遠和他無關事物的過程。所謂長大,就是學會區分「交合」與「適合」,承認性與愛是可以被分開運作的兩個系統。我們真正該找的,不光是雲雨時給自己更多高潮的人,而是在相處的每一個片刻,都能表現得自在的夥伴。

海苔熊 2014/03/02 上午 1:30:00

【許常德專欄】愛情不是得到一個人,而是擁有彼此的部分時間

得到不等於禮物,失去不必然悲傷。

Bella.tw儂儂 2016/01/04 下午 2:30:00

寫在被排擠之後:心是堅定的,沒人能真正傷害你

希瓜報報 2014/09/06 上午 3:00:00

還是可以選擇,不太悲傷:正向心理學的八本小書

你可以多愛自己一點、自在一點、快樂一點。 當你理解了世界的本來面目,依然熱愛這個世界,你的生命就會是美麗的。

海苔熊 2012/03/11 下午 4:00:00

【運動小姐】冥想是讓情緒經過,不讓它們傷害你

你在這裡,你的身體在這裡,你感覺到的所有情緒都只是經過,還給它們中性的色彩,它們就不會傷害你。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/02/09 下午 7:35:00

憂鬱症自白:我們並非脆弱,而是比誰都更願意承擔

給悲傷孩子的一封信,我們只是走得比較慢,不代表我們走不出來。

張宀 2016/02/08 下午 3:10:00

傷痛讓她更成長!李千那:「就算會受傷,也要勇敢去愛」

你還記得,那個在第二屆《超級星光大道》唱著台語歌的年輕女生李千那嗎?她是歌手,是演員,也是兩個孩子的媽媽。在演藝圈這樣競爭的環境中,她用堅持和實力闖出一片天,千娜的故事,絕對值得我們細細品味!

Rachel 2015/05/07 下午 3:17:00

【女人迷兒說工作】被情緒綁架,能力再強也沒有用

我們習慣講個詞叫「抗壓」,意旨與「對抗」或「抗拒」壓力,暗喻的很明白,壓力是壞的,壓力是糟糕的,壓力是要及早排除的,但換個想法,我覺得壓力其實是中性的,情緒也應該是可以選擇的。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/06/21 下午 4:20:00

憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒!如何用負面情緒,做出正向改變?

生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候,Ta 會被勸說「樂觀點」。 因此,很多人抱有一種樂觀積極才值得被鼓勵、接納,而太「喪」則招人厭棄的誤解。

KnowYourself 2018/04/01 下午 1:00:00

給爸爸的一封信:別把我送到沒有自由的未來

我也有許多香港朋友,時常會跟我更新香港的最新狀況,他們說香港已經死了,只剩下虛幻的空殼,當大批大批的中國人湧入香港,搶他們醫療資源、工作機會時,他們的表情是無奈與空洞的,當他們痛苦且羨慕地握著我的手,說「拜託你們,不要步上我們的後塵」時,我才知道自由的份量有多重。

擲地有聲 2019/07/02 上午 9:00:00

想給你一點勇氣!梁靜茹:「親愛的,妳還是會好的」

七年了,好久不見,帶著新專輯回歸,梁靜茹的聲音依舊是悲傷時刻的解藥,就像是總能把心鎖打開的鑰匙,一句簡單的問候,我好嗎?明日太陽依舊如常升起。

Marie Claire 美麗佳人 2019/06/14 下午10:00:00

香港導演關錦鵬:在他的鏡頭前,女性獨立而負責

提到香港導演關錦鵬,有些人隱隱覺得在哪聽過但又說不上來,記得好像得過金馬獎。不過如果說起《胭脂扣》、《阮玲玉》⋯⋯這些電影,一種屬於民國時期那種煙塵裊裊的風情,立刻浮上眼前。就在許多人淡忘這些電影的時候,關錦鵬帶著新片《八個女人一台戲》再度回歸大銀幕,鄭秀文和梁詠琪、趙雅芝知名港星齊聚一堂,爭鬥情節引人好奇。但這些年來,被稱為「最懂女人心」的關錦鵬,其實也經歷了一番浮沉。

大人の社團 2019/06/06 下午12:00:00

關係心理學:真正的愛,不會讓你感到不安

無論是多麽親密的關係中,你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看,你滿足了對方的要求,實現了他的願望,是一件為對方好的事情。但實際上,這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式,對你們雙方,以及這段關係,都有害無益。

KnowYourself 2019/06/02 下午 2:30:00

擺脫內外紛擾,做自己情緒的主人

面對大量的內部與外部訊息,更要懂得用正面的方法面對,不讓他們成為心靈的干擾,找到平靜的自在。

Charming BrandTalks 2019/04/29 下午12:00:00

柚子甜專欄|《我們與惡的距離》最大的遺憾,是不肯原諒自己

我知道「風之電話亭」,但就是躊躇不前,直到看了《我們與惡的距離》又出現類似的療癒方式,剛好最近身邊出現了困在親人過世的傷痛裡,久久走不出來的朋友,我心裡有一個聲音浮起:是時候了。

柚子甜 2019/04/14 下午10:30:00

柚子甜交換日記|婚姻練習題,我們都需要,不討好的勇氣

「無論是哪個選擇,都會是好的──因為不討好的人,永遠最有選擇權。」

柚子甜 2019/02/13 下午 6:30:00

比起認真分手,我更害怕你不告而別

事實上,儘管 ghosting 背後的原因多種多樣,有一點卻是可以肯定的:除非是有非常特殊的理由(例如不可抗力的因素讓兩人無法再聯繫),否則,當一個人選擇用「不告而別」的方式離開另一個人時,他對對方沒有太多「真正的愛」。即便這種方式出現在「我覺得我很愛你,所以要這樣報復你/讓你記住我」的情形中,也是一種並不尊重對方感受和這段關係的方式。

KnowYourself 2018/08/20 下午12:30:00

柚子甜交換日記|請別告訴我:「分手是你提的,你難過什麼?」

「對啊是我提分手的,我自己做的決定,但為什麼我還是會難過?」妳捧著滲血的傷口這樣問自己。主動分手的人,療傷的路很寂寞,因為自己傷不被承認,不被包容,甚至也不被自己所接納,只能像個恥辱一樣,躲躲藏藏,見不得光。

柚子甜 2018/08/17 下午12:30:00

【Oneness Cards X花繪卡占卜】我該如何從失戀情緒走出來

往自己的內在看去需要極大的勇氣,因為我們都不願意承認,這樣的結果其實和自己有關。於是這次《Oneness Cards》占卜搭配《花繪卡》,要用花朵親切溫和的療癒能量,柔軟曾經受傷結痂的心。

金得心 2018/08/11 上午10:30:00

克服失戀最好的方法,就是不克服

好不容易受了傷,就帶著這個傷口一起活下去吧。沒必要向前看。消沉到不能再消沉的地步,受傷到體無完膚的地步。這麼一來,總有一天會對這樣的自己感到厭煩,再次起身,搖搖晃晃地走出屋外。然後,一定會像遇到車禍一樣與什麼人相遇吧。就算不小心又被誰騙了也不在乎,回過神來才發現自己已經能夠這麼想了。

采實文化 2018/08/03 上午10:30:00

致失戀與鬼打牆:陪你的「感性」靜靜走一段路(文末贈書)

很多人都有這樣的經驗:分手的時候,心裡明知這個結果比較好,感性上卻無法承認,還掙扎在原地打滾。因為理性是非黑即白、馬上就能切換的開關;感性卻是漸層的光譜,需要慢慢轉換。

遠流 2018/07/12 下午 1:00:00

為你抽牌|奧修禪卡,聽聽靈魂對你的提醒

「要找尋那個真實,不要向外看,而要向內看。當我們把焦點放在外在,我們常常會陷在判斷裡,這是好的,這是壞的,我要這個,我不要那個。這些判斷使我們陷入我們的幻象、我們的昏睡、和我們舊有的習慣和模式。拋棄你那意見繁多的頭腦,向內走,在那裡,你可以放鬆而進入你自己最深的真理,在那裡,夢和真相之間的差別已經被知道了。」

Rita 2018/05/04 上午10:30:00

放不下前任?懷舊機制,其實不見得全是壞事

從事記憶研究多年的 Elizabeth Loftus 說,人類的記憶並不僅僅是對真實事件的總結,而更多是對他們「曾思考過的」、「被告知過」的及他們「所相信的」事件的總和。回憶是比我們想像中還要主觀的一樣東西,人的情緒、想像能力、信息出現的次數,以及身邊人的記憶,都會對我們的記憶產生影響。

KnowYourself 2018/03/28 下午 3:30:00

【為你點歌】每個人都有被愛的資格

可惜的是,只要我們渴望被愛,就得同時承擔受傷的風險,看起來很可怕,但也因為你願意承受這份可怕,還有機會讓你的生活重新擁有活力,這就是「脆弱的力量」。

海苔熊 2018/03/14 下午 7:00:00

明明渴望愛,卻不斷背叛?為什麼他無法滿足於一段親密關係

沒想到,自認和父親完全不同的他,卻發現自己對於感情「得到又拋棄」的過程,竟然也有種快感。其實,他始終得面對的是,他內心底層是如此害怕被父親拋棄,就像他的母親及其他被他父親拋棄的女人們一樣,於是,他先下手為強。他每愛一個,就拋棄一個。

寶瓶文化 2017/12/04 下午 6:30:00

【為你點歌】致分離焦慮者:愛好自己,才能好好愛人

或許過去的痛苦,讓你很害怕孤獨;或許你曾經為了避免受傷,而刻意切斷感情;或許她的出現,悄悄地開啟了感情這道門,也因為這樣開啟了受傷的可能;但真正重要的並不是這扇門開不開,而是你有沒有辦法開始練習,不要懷抱任何恐懼的,和自己同在。

海苔熊 2017/09/27 下午 7:00:00

【為你點歌】身障者自白:我不完美,也渴望被好好地愛

或許,他的出現就是妳對於戀愛的一把鑰匙,開啟了妳對感情的一些認識和期待,也讓妳發現原來自己在感情裡面有很多的自卑、覺得自己不值得的部分,但他的存在並不是妳戀愛裡面最後一扇門。

海苔熊 2017/09/13 下午 8:00:00

【性別觀察】今年春節,同志與同志父母的出櫃練習

婉昀 Wanyun 2017/01/26 下午 6:25:00

【鄧九雲專文】讓自己歸零:找到生活平衡的啟動儀式

油水本不相容,油之所以平靜的浮於這止水之上,即是在被迫交融後發現他們的不合,進而調整達到的「平衡」。生活中的你有許多角色同時運轉,或許是工作與生活,抑或是親情與愛情,愛護自己,將自己歸零,我們都終將找到那平衡標準值。

鄧九雲 2016/08/29 下午 4:30:00