#負面思考

負面思考不是你的錯:大腦預設人們把事情往壞處想

我們和朋友或戀人長期交往以後,是不是總是看到對方的缺點?

遠流 2019/04/02 下午 1:30:00

「我們助人,但不是聖人」;遇到負面思考朋友時你該做的事

你身邊也有容易產生負面情緒朋友嗎?長期接觸下來,久而久之你也跟著被影響。嘿你要知道「我們要助人,但不是聖人」,想幫忙朋友的你,心裡也要夠強大喔!

遠流 2015/09/20 下午 3:00:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

親愛的,如果你愛我,別把我當作你的全世界

當一個男人沒有自己的生活,妳跟他的戀愛,就會成為他生活當中唯一的重心。這樣的戀愛,或許聽起來很夢幻,但實際上,卻是最令人喘不過氣的愛情形式。因為當一個男人沒有自己的生活時,妳或許就只是他填補空虛寂寞的一個工具,不管是心靈還是肉體。

Nick, Hsu 2017/01/24 下午 2:30:00

【張瑋軒行筆】我們不是生來就有自信,但能練習對自己有信心

人都會有沒有自信的時候,偶爾對自己失望、沮喪,那是因為你明白自己可以更好。與瑋軒一起練習在挫敗中保持自己的自信來源,相信你絕對有挑戰害怕、成就自己的能力!(推薦閱讀:【女力領導專欄】讓渴望,驅動你抵達想要的生活)

張瑋軒 2015/08/05 下午12:03:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

正向思考練習:替自己準備一本好事筆記

持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點,人生也會改變。​

時報文化 2017/02/13 上午 9:30:00

現代人需要的聚焦練習:把專注力留給自己

要察覺成見的存在很困難,但是,只要了解成見、察覺到它的存在,就有很大的幫助。你一定有做過噩夢, 當你發現「這只不過是噩夢」, 即使是噩夢也不會成為夢魘。

時報文化 2017/02/21 上午 9:30:00

五秒勇氣法則:讓你遠離擔憂、煩惱、恐懼的練習法

能改變你是什麼樣的人、你的感覺,還有你的生活方式。改變你的決定,就能改變人生。而什麼最能夠改變你的決定呢?勇氣。

采實文化 2018/05/07 上午10:30:00

愛情非童話!專訪鄧惠文:年紀愈大,愈要懂得疼惜內在小孩

10年後,鄧惠文的第一本書以《愛情非童話:給妳的床邊故事》再次亮相,接受KKBOX專訪,這天她帶著黑框眼鏡、幾乎素顏,我們對桌而坐,回首十年點滴,走出鎂光燈外,卸下醫生光環,原來鄧惠文只是個早熟的小女孩。

KKBOX 2017/07/20 上午 9:00:00

憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒!如何用負面情緒,做出正向改變?

生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候,Ta 會被勸說「樂觀點」。 因此,很多人抱有一種樂觀積極才值得被鼓勵、接納,而太「喪」則招人厭棄的誤解。

KnowYourself 2018/04/01 下午 1:00:00

陷入無止盡抱怨怎麼辦?讓「翻牌法」幫你改變心態

「翻牌法」(Reversi reframe)可以讓我們的態度快速從負面轉為正向,團隊一起玩也很有趣。

天下文化出版社 2019/10/02 上午11:00:00

陶曉清、姚黛瑋,相差 20 歲忘年交,從認識自己到學會疼惜自己

她們倆人,一位 73 歲、一位 53 歲,年齡整整相差 20 歲。但她們卻因為心理諮商,成了忘年之交,甚至還共同帶領心靈成長工作坊,用她們自身的生命故事啟發、感動更多人。

大人の社團 2019/08/30 上午 9:00:00

如何擺脫他人眼光?其實,也沒人真的在看你

當你能夠妥善處理不愉快的感受後,你會發現引發自己負面情緒的事也越來越少。嚴格來說,是不開心的時間縮短了。

時報文化 2019/06/03 下午 1:00:00

愛下廚、會打掃、很細心:「女子力」是一種稱讚嗎?

仲間出版 2019/05/22 下午 3:00:00

給執著不懈的金牛、處女、摩羯,土象星座的思考片單

連假還剩下幾天,除了跑旅遊景點,還有各種影集、電影可以追,趕緊把握機會將之前沒時間追的影劇一一補齊吧!(握拳) 如果你想開始追劇,但在茫茫片海之中不知道,我們為你的星座精挑一部專屬於你的電影、影集,剩下的這幾天假期,你可以細細品嚐,慢慢服用!

女人迷編輯 JT 2019/02/08 下午 2:30:00

The Real Catwalk 兩百人走秀反擊維多利亞的秘密:真實最美!

12 月 3 日,在紐約時代廣場上,舉辦了一場「真正的走秀」──The Real Catwalk,你看見的 200 多位模特兒,不會只有一種模樣:長髮女性、身材窈窕,她們來自不同年齡、膚色、身高、體型、性別,每個人都展現了無比的自信,秀出身上的每一個特質,哪怕是贅肉還是紋路。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/12/13 下午 7:30:00

【情緒販賣部】卸下「堅強」面具的勇氣

家庭中或社會上的發展過程是這樣:一個人尚未擁有任何生存能力之前,我們只能依靠「他者」的給予、按照「他者」的期望,努力博得「他者」的好感。

莊博安(Wesley) 2016/11/07 下午 5:18:00

【性別觀察】平胸與老臀的驕傲!不甩女神規則的克蘿伊摩蕾茲、綺拉奈特莉、瑪丹娜

女人迷【性別觀察】筆記,帶著激勵自己、影響環境的起心動念,將由短篇與大家分享以性別出發的時事觀察。當今女神氾濫,美麗的標準卻未因此而鬆動。寫給你三個好萊塢女星的反擊,克蘿伊、綺拉奈特莉、瑪丹娜,不服應於單一的價值觀,過得更自在。

Fantine 2016/08/25 下午 4:00:00

MOLLIFIX 瑪莉菲絲「Women 戰起來」告別爛情人!專訪宅女小紅:在愛情裡軟弱,就是對自己殘忍

MOLLIFIX 瑪莉菲絲「WOMEN 戰起來」系列專訪,在大 A 談情傷之後,專訪垃圾話界的天后宅女小紅。小紅因為失戀誤闖書寫一途,主張生活必須痛快,別總是把自己活得奴性堅強。「在愛情裡,選擇了退卻與妥協,就是選擇對自己殘忍」小紅難得的自我剖析與揭露,談失戀也談婚後的自己,提醒我們,記得把選擇權還給自己。

Charming BrandTalks 2016/03/01 上午10:00:00

從《飢餓遊戲》喬安娜到 #FreeTheNipple:每種性別都該被平等對待

女星吉娜瑪隆私下熱衷參與性別運動 #FreeTheNipple;一起來看看這位勇於做自己,關心每一種性別的個性女孩。

Marie Claire 美麗佳人 2015/12/09 下午 6:00:00

【蘇珊米勒星座專欄】牡羊、獅子、射手:火象星座的十月運勢

星座,是向來被低估的科學。子不語怪力亂神,於是舉凡無可解釋的、神秘而不可知的、超出人類現有知識體系的,全都被貶為不值得了解的科學。但是科學的範疇既深且廣,不妨把星座,當作面對生活的細膩學問。在浩瀚宇宙前,人類終究應該學會謙卑,我們研究星象,相信總有些事情冥冥之中自有註定,在女人迷的蘇珊米勒專欄和我們一起了解這門神秘科學。(回顧你的九月運勢〉〉牡羊、獅子、射手:火象星座的九月運勢)

womany 女人迷精選 2015/10/05 下午 6:00:00

側寫水面劇場創辦人張嘉容:專注活在當下,才有愛人的能力

戲劇如何成為療癒的方法?與身體更親密如何讓我們重拾愛人的能力?一起看看水面劇場創辦人張嘉容一路走來,每一個劇場都是人生、每一句對白都是故事。

水面上與水面下劇場 2015/09/24 下午 5:03:00

【神準塔羅】好心情指南!讓身心平衡的關鍵字

你已開始因為日覆一日的生活對外在感到麻痺了嗎,什麼事都覺得沒什麼大不了、不有趣、不新奇,連庸俗的小確幸都沒有感覺了嗎?這時候,我們多需要找回我們幸福的活力來源!親愛的,你現在在煩什麼呢?什麼事情能讓你幸福呢?讓塔羅告訴你吧!

塔羅事典-孟小靖 2015/09/21 下午 5:00:00

「電影,最難突破的是自己」專訪《四時過境》女導演陳蔚爾

「電影是裹了糖衣的藥,漂亮的畫面是糖,想說的話是藥。」《四時過境》的導演陳蔚爾這麼說。用鏡頭,她想記下的是生活的切片,那些生活裡頭的人,可能偶爾覺得與生活格格不入,覺得自己不合時宜,他們可能是身邊的任何一個人,是你,是他,也是我們;謹記下生活的或甜或苦。

flyingV 2015/01/31 上午11:20:00

你累了嗎?工作與生活間的平衡法則

工作與生活之間該如何平衡,難道兩者不能兼顧嗎?幾個技巧讓你學習如何有效率的工作之外,還能兼顧你的生活!

INSIDE 2013/08/20 下午11:05:00

【關係瑜珈】感受對方心的第四課:尊重關係

丁寧的雙人關係瑜珈第四課:尊重關係,從自己的身體開始,尊重自己,才會知道如何尊重別人,感情也是一樣,尊重是愛最大的展現模式。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/08/14 上午 4:00:00

這個他哪一點最值得依賴?

左拉。Zora 2012/08/09 上午 1:00:00