#負能量

實用心理學:擁抱負能量的人,更容易面對生命

今天的文章,我們也想和你來聊聊悲觀這個主題。在心理學裡,作為一種氣質的悲觀是與生俱來的嗎?樂觀一定是好的,悲觀一定是不好的嗎?作為一個悲觀者,我們可以以何種方式活在這個世界上?

KnowYourself 2019/05/13 上午 8:00:00

容易共感是種天賦!五方法消化你的負能量

各位如果感到自己正在吸收他人的壓力或症狀,需要釋放那些負能量,可以試試以下幾個基本方法。我自己平日不僅會使用這些祕訣,也傳授給病患與工作坊參加者。你可以實驗一下,找出最適合自己的方法。

大塊文化 2018/10/25 下午 3:00:00

面對工作老是負能量?一個方法帶你看見深層焦慮

為什麼單純強調正面思考的直線路徑會出現轉向?負能量反而成為引起更多討論的議題?《Cheers》雜誌專訪知名精神科醫師、心理治療師王浩威,從宏觀社會走勢、微觀心理轉折、心理學流派消長、職場生涯規畫等角度,方方面面,鉅細靡遺地解析,並提出個人與企業可行的做法。

Cheers 2017/11/21 上午 9:00:00

每天來點負能量:生命中的誰都不重要,你自己最重要

負能量粉絲團終究會消失,但你生活中的負能量不會消失。粉絲團就陪你到這裡了,剩下就是你自己的事了。我專欄的每一句「走了」,都是我認真的道別。只是這一次,是真的走了。用離開這件事來告訴你們:我不重要,你們才重要。生命中的誰都不重要。你自己最重要。

時報文化 2017/10/30 上午 9:00:00

每天來點負能量:我不知道自己憑什麼紅,但我盡量不讓自己那麼討人厭

從來就沒公平過的世界,何必一直確認呢?運氣這事能說公平嗎?我覺得自己幸運,也意識到自己幸運,因此我不會去說自己有多努力多認真多辛苦,因為還有很多比我厲害比我認真比我辛苦的人,沒有這樣的幸運;我要是這樣還哀哀叫苦,就叫得了便宜還賣乖。

時報文化 2017/10/26 上午 9:00:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

寫給 23 歲的一封信:認清生活本質之後,依然熱愛生活

23 歲的我們,剛告別熟悉的學生身份,對未來懷抱期待,卻不曉得自己該往何處去,尋覓自我的過程眼淚沒有少過,也曾用正義碰撞世界,但親愛的,只要相信拾起初衷與時光對話,收穫便能如花綻放。

Abby 2016/01/19 下午 4:03:00

「全宇宙為什麼要聯合起來幫助你?」讓你正成長的負能量心理學

有時候比起如沐春風的甜言蜜語,我們更需要的是一記痛狠的當頭棒喝。正面積極的話聽久了,更不容易離開舒適圈。你確定你夠好嗎?你覺得自己很滿足嗎?有什麼話,你總是埋在心裡不敢說出口,讓「每天來點負能量」幫你說出來。

Abby 2015/10/13 下午 7:20:00

有些遠路是必須的!接受挫折的負能量心理學

《每天來點負能量》粉絲團當紅,負能量為什麼給現代人更多源源不絕的動力?聽聽駐站作者海苔熊以心理學談負能量的三種關照。「我們的生命裡,有些遠路是必須的」逆境,讓我們成為更勇敢的人。

海苔熊 2015/10/15 下午 2:01:00

先找到自己的靈魂,才能遇上對的靈魂伴侶

如果要遇到相愛的人,首先必須自己先準備好。相愛容易相處難,所以,如果已經準備好要去「難」一下的話,要求不高的隨時可以進入,但要求高的話,遇到對手又很艱難,可能就沒那麼好混。我的個案中和追求我的人當中,不乏受感情或前段婚姻困擾的男士。追究其原因,其實相處中,自我真的是個很大的考驗,往往男女之間的能量,就是一種「權力」之爭。

波柿萌 2018/06/26 下午 1:30:00

專訪田馥甄:「你不一定要有夢想,人生會給你驚喜」

田馥甄是這樣的女生,珍惜每一個工作或悠閒的當下。工作時專業度滿分,空檔又不吝開開自己的玩笑,炒熱整場氣氛。

Mia 2016/09/14 下午 2:12:00

失敗的價值:有過挫折,才有底氣

當你越早明白失敗不會決定你的價值,而是「每個人都會走過的、一段讓你變得更好的過程」,你就更能接受它並切相信它是件好事。因為每個失敗都讓你更接近成功。

VoiceTube看影片學英語 2017/03/22 下午12:30:00

心理諮商師帶你認識自己:該如何接受自己的黑暗面

生活中我們總是要感謝很多事情,但是我們卻從來沒有想過:感謝自己。感謝自己的什麼呢?感謝自己的不完美,或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中,也包括自己之前的經歷中,我發現,我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的。為什麼呢?

遠流 2018/11/25 下午 7:30:00

【插畫專欄】沒有永遠的正面思考,每個人都有黑暗面

你必須接受自己不好的一面,當你清楚知道你自己是什麼樣的人時,你才會真正愛你自己,也才會活得快樂。

施暖暖 2016/09/06 下午 6:03:00

【柚子甜老妹日記】一個人也很好,不代表不能想要一個伴

我發現感情寂寞的老妹,往往在工作上很逞強、別人看不見她真實與自在的一面;當回到個人生活,她又不想給人添麻煩,總是報喜不報憂,臉書頂多放吃飯跟打卡,從來不輕易洩漏自己的感受與想法;或是矯枉過正,只會一個勁兒地在臉書傾倒負能量。

柚子甜 2017/08/17 下午 6:30:00

想和外星生物接觸?「感官特展」滿足你的宇宙慾望!

向來擅長以「感官」為實驗題材的互動團隊「梅林鬍子實驗室」,這回和外星人搭上線,召喚移居地球的外星暫留者作客,意圖和人類接觸、開發人體的超感能力!走進 Milk Bar 的外星棲地,謎樣生物懸浮空中,分泌特異成份在地球上快速感染,外星訊號在迷幻的微光中流動,明滅呢喃之間讓人類感知瞬間突變!

生活快訊 2019/08/18 下午 5:45:00

總是容易被負面環境影響?六個實用的自我照顧術

在乎天下事,有時是會受傷的,但別因為我們的愛與善,而讓自己倒下了。心理師分享,讓我們關心但不傷心,緩解負能量潮的「自我照顧術」。

張宇傑諮商心理師 2019/08/18 下午 4:00:00

給新手爸媽:成為父母,你不必失去自我

前一陣子帶完一個「幸福」工作坊,會後好幾位媽媽抓著我問:「如何在各個角色之間取得平衡?」、「成為媽媽後,我心力交瘁,好像失去了自己,但我放不下孩子…」其中一位媽媽更眼眶泛淚的激動詢問:「如果像妳所說選擇多愛自己一些,把家人放在後面的排序,是不是我就是個自私的母親?

鋅鋰師拔麻 2019/07/09 下午 1:00:00

《灼人秘密》預告曝光!吳可熙、夏于喬揭演藝圈暗黑鬥爭

《灼人秘密》由台灣、緬甸、馬來西亞三方合製,導演趙德胤與吳可熙共同編劇,擁有台灣電影史上驚悚片最華麗陣容,集結吳可熙、夏于喬、宋芸樺、施名帥、謝盈萱、鄭人碩、湯志偉、李李仁、黃尚禾、張立昂、王琄、王月、宋少卿、游安順、鄭平君等老中青優秀演員,聯手打造顛覆華語片驚悚類型之作。本片在今年坎城影展世界首映掀起話題討論,獲得外媒好評盛讚,並擔任今年台北電影節開幕片,7 月 19 日正式在台上映。

生活快訊 2019/06/22 下午 2:30:00

Taylor Swift 與 Katy Perry 世紀大和解!關係心理學:比愛情更困難的,是友情

Taylor Swift 新歌 mv 釋出,跌破眾人眼鏡的是,她竟然找了曾鬧不合的 Katy Perry 共同出演。她們給彼此一個擁抱,被外界視為兩人的世紀大和解。為什麼一段友情會走向決裂?如何知道這段友情值不值得繼續經營?

實習編輯 Irene Lei 2019/06/20 下午 7:30:00

唯獨在這,先忍一忍:職場上的「情緒調適法」

假如今天要你幫自己的「情緒控制」能力打分數你會打多少?尤其是面對自己生氣、不滿的這種負面情緒,如果你的表達方式不適當,更會讓你旁邊的人感覺掃到颱風尾、或著搞的當下情勢更僵。

BetweenGos 職場才女 2019/06/19 上午10:00:00

滑完好友名單,卻沒一個能談心:如何找到傾訴對象?

過去在我還沒釐清自己的狀況的時候,我也不懂的怎麼去講心事,常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法,就稱之為「安的心事分類術」吧!

擲地有聲 2019/06/06 下午 7:00:00

如何擺脫他人眼光?其實,也沒人真的在看你

當你能夠妥善處理不愉快的感受後,你會發現引發自己負面情緒的事也越來越少。嚴格來說,是不開心的時間縮短了。

時報文化 2019/06/03 下午 1:00:00

關係心理學:真正的愛,不會讓你感到不安

無論是多麽親密的關係中,你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看,你滿足了對方的要求,實現了他的願望,是一件為對方好的事情。但實際上,這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式,對你們雙方,以及這段關係,都有害無益。

KnowYourself 2019/06/02 下午 2:30:00

「沒有他的今天,也往前走兩步吧」遠距離關係的獨立練習

想要建立一段幸福的戀情,就非得花上這麼多時間見面嗎?答案當然是否定的,甚至有很多人是以周末伴侶的方式在相處著,可是我也相信一定有不少女孩跟我一樣,明明期盼著能夠時常見面,卻在面臨關係轉變或工作因素時,不得不調整自己的心態,試著讓自己轉換門派。 

擲地有聲 2019/05/31 下午 6:00:00

給你的三個生活提案:快樂,是當你願意踏出每個第一步

寫在我愛我第 6 年:我愛我快樂生活節,從運動、旅行到追劇,讓女人迷替你設計這些快樂提案。希望在日常生活裡,你我都能找到一些快樂的線索。我們想說,快樂,會出現在你踏出的每一個第一步。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/05/30 下午12:30:00

IG 投票 69% 贊同跳樓,馬來西亞少女自殺案:我們還能怎麼阻止悲劇

馬來西亞警方上週證實,一名 16 歲少女在詢問 Instagram 追蹤者「是否應該結束生命」後隨即自殺,在社群追蹤者的促使下,少女結束了自己的生命。根據警方描述,那名馬來西亞少女在自己的 Instagram 限時動態上發起了一項投票問答:「這對我而言很重要,請選擇『D 或 L』,D 代表死亡,L 代表活下去。」警方表示,調查結果顯示有 69% 追蹤者選擇「死亡」的回應。

女人迷編輯 Phoebe 2019/05/16 下午 8:00:00

雙子、天秤、水瓶星座書單:你的柔軟中,自有堅持

破冰時間重新啟動關係的星座話題,我挑選模樣氣質看起不太相似的學生,從詢問他們星座類型,再切入其對於親情、友情、愛情、人生價值等議題的想法。

有鹿文化 2019/04/16 下午 2:00:00

「需要和對方證明什麼的,不是愛情」蔡詩芸與王陽明的愛情哲理

隨時隨地準備最好的自己,在 Dizzy 蔡詩芸身上看見的,是由內而外的自信,你可以在她身上看見許多形容關鍵字,但她絕不臣服於在任何一個標籤之下,她用態度演繹了一切關於美的可能。

Marie Claire 美麗佳人 2019/04/15 下午 5:30:00

【關係日記】每天一段 Reset Time,學會和自己相愛相處,讓關係鬆綁

關係裡若有保鮮期,首先準則是得愛自己,找回感情裡純粹的起點,無論起伏都能依舊愛得像自己,柔和溫潤。

Charming BrandTalks 2019/04/04 下午 7:33:00

該如何化負面為正能量?ABC 理論助你恢復情緒

《情緒恢復力》中告訴我們,若要提高恢復力,就必須以不同以往的觀點去看待事物。這裡試著重新思考看看。我們的心情或情緒,真的源自於生活周遭的事件嗎?

遠流 2019/04/03 下午 4:30:00

愈督促、愈出包?該如何跟職場的「畏避型人格」相處

以逃避的方式面對自己的工作,主管越督促他們,他們就越容易出包,進而造成很多問題。雖然造成客戶的困擾,但主管卻不知怎麼管才好,這就是為什麼畏避型人格者的能力不好,態度又差,但卻能大量存活在職場的重要原因。

寶瓶文化 2019/04/03 上午11:30:00

專訪《老大人》黃嘉千:有些愛不說開,就會變成問題

生涯至今,被提名過金曲獎和金馬獎,更得過金鐘獎的肯定,演藝成績不俗之外,黃嘉千與加拿大籍演員夏克立共譜的幸福家庭,擁有可愛的女兒,在華語圈更蔚為佳話。要能擁有這般生命經歷,絕非可用幸運兩字概括,從黃嘉千在演藝圈持續耕耘推出作品、變通適應時代的軌跡即可看出她的靈活性。

雀雀 2019/03/21 下午 7:30:00

專訪跨國資深總監黃珮婷:業務會議那天,我肚裡的孩子心跳停了

某年,她做試管,懷上三胞胎,過程有個胚胎萎縮,剩下雙胞胎,再後來,兩個胚胎心跳都停了,必須做引產手術。知道消息那天,正要開重要的業務大會。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/03/19 下午 8:00:00

負面情緒就是不好?蔡依林〈消極掰〉:在哪裡跌倒,在哪裡躺好

談及要學會「愛自己」時,應該飛蛾撲火似的愛上去,就如同你曾談過的刻骨銘心愛戀一般,好的壞的都是愛的。愛上正向那一面很簡單,但要如何愛上負面的自己?這一次,我們能從蔡依林的最新作品〈消極掰〉中,獲得慰藉與同理。

女人迷編輯 Phoebe 2019/03/14 下午 4:30:00