#諮商

心理諮商有用嗎?要跟心理師聊什麼?3 個重點認識心理諮商

想尋求心理諮商幫助,卻又擔心實際情況不如預期?心理諮商聊什麼?多久會好?臨床心理師一文為你解答!

旭立心理諮商中心 2023/09/15 下午 8:30:00

出現「冒牌者症候群」怎麼辦?諮商心理師:面對稱讚,以「謝謝」代替自我否定

「冒牌者症候群」習慣質疑、否定自己的成就。諮商心理師建議 3 個小練習,從以「謝謝」代替自我否定開始。

旭立心理諮商中心 2023/08/22 下午 7:30:00

面對性騷擾,如何讓自己好起來?心理諮商師的 5 個自救指南,讓你走出陰霾

遭到騷擾後,尋求親朋好友支持和接受專業「心理諮商」,都是良好的抒發管道。

uho優活健康網 2023/06/19 下午 8:30:00

遇到感情及家庭問題,心理諮商有用嗎?我該如何踏出諮商的第一步?

諮商最困難的是跨出第一步,而無論諮商師有無緣分,仍能讓我們有機會梳理自己真實的想法。

讀者創作 2023/03/30 下午 8:30:00

心理諮商費用很貴嗎?諮商到底在幹嘛?治療不只純聊天,心理師為你找到解方

心理諮商是什麼?我需要心理諮商嗎?諮商不是純聊天,心理師帶你搞懂,找到適合自己的療傷解方。

家齊心理師|說故事 2023/02/22 下午10:30:00

「我在你眼裡,還是特別的嗎?」諮商師:你不會天生知道怎麼維持關係,但這 50 件小事很有幫助

交往久了,你有每天實行與另一半「愛的語言」嗎?你知道,我們也會常常忘記要表達自己的愛,而讓對方有點失落嗎?這 50 件能讓他感覺被在乎的小事,現在就立刻筆記!

Womany Shanni 2019/12/20 下午10:00:00

關係心理學:成人以後最好的治癒方式,就是愛對一個人

前段時間,一位粉絲給 KY 後台留言,與我們分享她被親密關係療癒的體驗:「我以前老是作,我也不想的,但有時就會忍不住⋯⋯我爸媽說我作,朋友也說我作,過去男友都被我作跑了,直到遇到現在的。他對我好,我發脾氣時他沒離開我,反而抱著我,問我是不是很難受⋯⋯我們已經在一起五年了,前幾天朋友聊起來,我才意識到我確實變了。朋友們都說我脾氣也更好了。KY,我這算不算是『被戀愛拯救了人生』?」

KnowYourself 2020/05/28 下午 6:00:00

快樂是成長!心靈導師賴佩霞:「你願意承認自己的不足,才可能找到力量」

所以,你問我喜歡自己的什麼角色?我喜歡當學生,我喜歡學習,我喜歡學所有我不會的事情。

Womany Audrey Ko 2016/05/24 下午 5:15:00

別讓身邊的性侵受害者沈默:陪他走過傷痛的六個療程

性侵害案件九成的比例是身邊熟人,當妳的親友遭到性侵,妳會如何幫助他/她?勵馨基金會提供陪受害者走出來的六個療程,陪他們一起走出來。

勵馨基金會 2015/11/19 下午 3:04:00

年假追片!14 部電影帶你懂得自己,不再活在別人的期待裡

年假追劇模式啟動!14 部電影帶你更懂得自己,趁著年假與自己更靠近。

海苔熊 2016/02/08 上午10:00:00

親密關係不帶批判!賴佩霞:記得心疼自己比心疼別人更多

你眼睛睜開後,眼前的這個人,他把生命完全攤開你面前,此刻你們靈魂的交流都是不帶批判的,你們或許有同樣的渴望、有類似的生命體驗,可能也被背叛過也被疼惜過,可能被踐踏過但也有堅強的時刻。

Womany 孟倫 2017/05/27 上午11:00:00

心理諮商師的告白:我花了好多時間,擁抱自己的內在小孩

我們的情緒會真實反映著內心,每一次的憤怒與悲傷,我們都要找到合適的方法釋放,而不是壓抑累積。

Chloe Wu 2015/12/06 下午 5:00:00

「思考螺旋」心理學:無止盡的焦慮,背後是什麼原因?

如同 Green 所說:「精神疾病的污名所帶來的問題之一就是『孤立』。我至今仍清楚記得高中時有多孤獨,而這份孤獨又是多難以承受。我衷心希望我們能打破這個現狀。」

莊博安(Wesley) 2018/12/19 下午 3:30:00

致性侵受害者的一封復原信:你有能力陪心裡的孩子走出黑暗

因為每一個受傷的心靈裡,都有一個希望別人尊重、照顧、陪伴、支持,但又十分脆弱、常常害怕、偶爾會故作堅強的小孩原型。孩子阿,如果你還願意相信這個世界,讓我們陪著你心中的那個小孩,也陪著你自己,一起長大、長出獨特的力量。

趙書賢 2017/04/10 下午 2:30:00

諮商心理師談自殺:他們需要的,是找回存在的意義

第一個原因是,在自我傷害的過程中,能夠感覺到某種「控制感」。在一個內心充滿痛苦的人心中,往往會覺得事情是失控的、情緒是失控的、傷害是不斷出現的,或許自己唯一能夠控制的,就是自己的身體──我能創造自己的傷口。

寶瓶文化 2019/10/22 上午10:00:00

喜歡上醫生怎麼辦?病患出現「移情作用」,這樣做幫助治療更進一步!

喜歡上醫生怎麼辦?病患出現「移情作用」,這樣做幫助治療更進一步!

Titan大田出版 2024/01/02 下午 7:30:00

爸媽爭吵,夾在中間很為難?心理師 3 點建議:釐清責任範圍,你不是傳聲筒

父母爭吵,孩子總被迫要當傳聲筒。心理師建議,尊重彼此的責任界線,別讓孩子背負家長的關係課題。

旭立心理諮商中心 2023/07/17 下午10:30:00

專訪蘇絢慧心理師:三十歲後的我,如何面對內在小孩?不再跟自己打架,說的全是感謝

心理師蘇絢慧如何跟內在小孩和解,走過傷痕累累的童年,重新愛上自己?「三十歲後我不再跟自己打架。」

女人迷原創製作所 2023/03/14 下午 9:30:00

逃避創傷、焦慮人格如何自我療癒?心理師:正向看待自己,你的存在就是生命最美的見證

當我們內心的秘密被揭露,總會忍不住躲起來,試圖關閉感受,但暫時性讓自己好過的方式,卻會引發更大焦慮。

旭立心理諮商中心 2023/02/16 下午 9:30:00

心理師評價《台北女子圖鑑》:一定要努力證明自己嗎?3 個行動掙脫束縛

心理師帶你看劇《台北女子圖鑑》,透過《台北女子圖鑑》的故事,用三個行動,我們一起讓幸福走得更長遠,

胡瑋婷諮商心理師 2023/02/01 下午10:30:00

我該熟齡離婚嗎?諮商師:這六個問題,幫你做好心理準備

熟齡想離婚的你,需要考慮哪些事?跟著心理師的六個問題思考,幫自己做好心理準備!

旭立心理諮商中心 2023/01/16 下午10:30:00

如何面對死亡?人生真正重要的只有 4 件事!生命從來不完美,只求不留遺憾

諮商心理師看過了許多談論「死亡」的個案,他發現:無法對死亡坦然的主因之一,是那些牽絆著的愛以及遺憾。

旭立心理諮商中心 2022/11/25 上午 2:30:00

男人諮商室|父親缺失症候群:沒有父親的男孩,沒有歸屬的男人,是如何長成的?

若是爸爸在孩子的成長過程中缺席了,兒子跟媽媽的連結就會有過度緊密的現象,也就成了媽媽的情緒伴侶。

家齊心理師|說故事 2022/08/24 下午10:30:00

如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商?四個邀請原則,跳脫「誰有問題」,做釋出善意的人

當伴侶感受到接受諮商的你開始有一些改變,或是彼此的緊繃情況減弱,便是邀請另一半參與婚姻諮商的好時機。

寶瓶文化 2022/07/27 下午 9:30:00

為什麼是你不是我?心理師 4 招與嫉妒共存:釐清需要、轉換為動力

如果你看到他人的社群發文心中隱然升起嫉妒,那可能是你的「內在需要」想說說話了!邀請你與嫉妒情緒共存。

旭立心理諮商中心 2022/07/18 下午 9:30:00

跟心理師交往很幸福?不小心把另一半當個案,職業病發作的五大 NG 狀況

如果跟心理師交往,常常能被同理,感覺很幸福?不,心理師實話告訴你,有的時候也很辛苦⋯⋯為什麼?

張宇傑諮商心理師 2022/05/31 下午 9:30:00

【拾光點滴】焦慮,需要吃藥嗎?心理師:保持好的生活習慣,並瞭解灰塵始終都會存在

如果憂鬱或焦慮,我們該怎麼幫助自己?如果開始吃藥,如何覺察,才能在外力的幫助下,找回好好生活的力量?

莊博安(Wesley) 2021/08/04 下午 8:30:00

給焦慮依附型人格的「三級警戒」 的教戰守則:關注自己,取得生活的掌控權

為有效因應 Covid 19,臺灣進入第三級預防警戒,細看警戒的內容,你會發現,其內容大多強調著需要減少非必要活動或聚會,簡單來說,就是保持社交距離與減少與人互動,以堵斷病毒的傳播鍊!

黑麻糬 2021/06/10 下午11:30:00

大哭一場,也是消化情緒的一種:讓「心」強壯的三個重訓法

起初被問到時,有時還真的會愣住,好像沒有覺得很辛苦是很奇怪的一件事,也對於心理師在一般人眼裡到底是一個什麼形象而感到好奇。但後來仔細想想,的確感到有時候即使一天接了五、六個個案,除了身體的勞累外,心理並不會感到那麼疲憊,可是有時就算一天只接一個,那天卻覺得沈重的要命。這樣類似的問題被多問幾次後,也開始仔細思考作為「心理師」這個角色,是怎麼能夠看起來可以比一般人多承接這麼多的情緒,卻不受到那麼大的影響,而這之中是否又有一些可以用來幫助個案來調適情緒的部分。

讀者創作 2020/06/12 下午 8:00:00

我一直沒有結婚,不確定是不是為了繼續相信愛情

你身邊有這樣的女孩嗎?她們看起來漂亮,有一份讓人羨慕的工作和人人稱讚的幸福家庭。但是,一談到現代人的「婚姻」議題,你可能沒想過,她也有她無法處理的情感議題。

銀河舍 2019/12/04 下午10:00:00

「我們的愛情怎麼了?」離婚的五個心理階段

離婚心理學,帶你看分開以後,必須經歷的心理五階段。

讀者創作 2019/10/12 下午 4:00:00

躁鬱症怎麼辦?過來人告訴你,三步驟判斷要不要心理諮商

心理諮商給人的印象,常常是有個人躺在一個躺椅,然後有一個穿白色衣服、戴著眼鏡、感覺很高深莫測的人,在你的旁邊問你問題和聽你講你的問題。想到就覺得怪怪的,不是很自在,對嗎?那心理諮商真的是這麼一回事嗎?究竟躁鬱症是否適合心理諮商呢?

讀者創作 2019/09/22 下午 8:00:00

專訪理科太太:如果每個人都可以回家,又何必流浪

理科太太看現代家庭關係,談到在中華文化裡面,會告訴你不能割捨掉你的家人。於是在問題之前,我們顧慮著這樣的羈絆:「我們可能會覺得,我就忍下來,就繼續對他好,好一輩子,看會不會有所改變。」但在許多諮商的案例裡頭,傷害你的人,可以是你的父親、母親,或兄弟姊妹。

Womany Shanni 2019/05/29 下午 3:30:00

另一半變了?婚姻諮商師:維持關係的重點,在於動態平衡

專訪婚姻諮商師

親子天下 2019/04/22 下午 4:00:00

心理諮商師:未達理想關係,不代表誰失職

我心想,不知道宋先生對於伴侶諮商的意願如何。在今天見到易小姐之前,也因為宋先生的時間因素,改了兩次時間,而易小姐也對這點表示抱歉,但仍非常希望能夠配合先生的時間一同前來。

時報文化 2019/04/19 下午 2:00:00