#調適

「死掉的人都去了哪呢」至親離去悲傷至極,要如何調適心理?

那些死掉的人,最後會去到哪呢?我這麼想他,他知不知道呢?

張宇傑諮商心理師 2020/03/27 下午 9:00:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

告別的離婚心理學:學會分離,才能好好相聚

這個月,女人迷與你聊聊「結婚」同時,我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立,但這個相對關係不應該有優劣,離別、分手,不是一個難看的「結果」,而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學,與持有嶄新生活的你分享。(推薦閱讀:每個離婚者背後,都有兩個故事)

Abby 2015/06/11 上午 9:07:00

關係心理學:為何前任有交往對象,我會悶悶的?

和前任分手很久了,你曾經以為,自己已經不再想念,即便朋友無意間提起他的名字,你也可以談笑。但是,你始終想不透,為什麼今天看見他有了新的交往對象,心裡卻止不住煩悶——既然真的不愛了,又何必會在意呢?你問自己。為什麼,我們難以面對前任擁有新的對象?

Jade Jhuang 2020/01/16 下午 9:30:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

分手後的三階段:反芻情緒很痛苦,卻也有意義

所有經歷失戀的人,都會經歷一段極為痛苦的時期,確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」,事實上,失戀的人,他們的大腦痛覺區,確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺,在心中翻騰著。但是,奇妙的是,如果失戀是一件那麼痛苦的事情,不知道你有沒有想過,為什麼我們會被設計成(或演化成)對於失戀要如此地煎熬呢?為什麼不能立刻去面對下一段感情?

貓心—龔佑霖 2020/06/26 下午 7:00:00

壓力太大,我就好想逃!心理學:面對壓力,能防止你變「笨」

面對壓力,你是哪一種人:選擇愈戰愈勇?不知不覺逃避拖延?如果你想更好的迎戰壓力,心理學研究 5 個有效影響大腦的方法,不只幫助你接受挑戰,還能防止變笨。

KnowYourself 2019/09/04 上午 9:30:00

如何面對別人的批評?心理學家給予五個建議

我們曾談到過如何應對拒絕。除了拒絕以外,生活中還有一種令人尷尬的狀況,即批評。「能來我的辦公室談談嗎?」當領導說出這句話時,即便是最優秀的員工也會心跳加速,因為很有可能即將到來的是一頓批評。

KnowYourself 2019/03/15 下午 2:30:00

「你告白,對方不一定要接受」被拒絕其實是常態

因為很可能只有你看著他,他卻沒看到你,還沒有像你那樣的感情;你可能已經起跑了一百公尺,而他還在原地熱身。

現代婦女基金會 2018/11/02 下午 8:30:00

心理師致被劈腿者:有愛,不代表有 Happy Ending

那天晚上,男孩女孩因為早已記不得的小事,大吵一架。女孩轉身要走,男孩使盡全力抱住她,用再卑微不過的語氣,求一個苟延殘喘的機會。女孩點了點頭,跟著男孩上了車,但她的視線看不到男孩用強顏歡笑的手,握著生澀的方向盤,她只是望向車窗外,那吸引她所有目光的月色。音響播放著光良那首

讀者創作 2019/03/25 下午 8:30:00

作息不同、相處時間少的伴侶,該如何維持關係?

香吉士不是一個會說甜言蜜語哄我的男人,交往這些日子來他開口說愛我的次數很可能也不超過十次,我逐漸開始又會沒來由地情緒低落,害怕這段感情可能維繫不久了。從個體心理學的角度去分析,我能夠給自己的解釋是:我想結束這段感情了。

花花 2020/03/05 下午 9:30:00

「我每天都在練習,牠有天會離開我」如何面對寵物過世?

養寵物,大多數的時候,是牠們會先離開我們。要如何面對毛孩終會離開?也許,做好心理準備,並且不吝嗇珍惜當下,是我們唯一能做的。

康健出版 2020/05/30 下午 3:30:00

關係心理學:分手後,我們會經歷哪些二次傷害?

分手儘管很痛,但更痛的反而是你與他說分開的方式。當初我們相愛,給予彼此承諾,未來要一起共度。只是後來,感情遇到興許困難,你以為有愛,再多的差異都能度過,過了一段時間你也隱約感受到,你們在勉強彼此留著這段關係,早已在心底失去了對方、築起心牆,用各自的方式處理關係中的落寞,只是沒人想當壞人,不說破,選擇拖著它,直到有天爆發。

廖梓鈴 2020/05/06 下午 6:00:00

「我們的愛情怎麼了?」離婚的五個心理階段

離婚心理學,帶你看分開以後,必須經歷的心理五階段。

讀者創作 2019/10/12 下午 4:00:00

懷上女兒之後,我走出重男輕女的牢籠

沒有生兒子是一直是母親自言的原罪,我極度不屑那樣的價值觀。其實,那原罪,也在我心理生了根,和我一起長大成人。 母親一直以沒生兒子,是失敗者自居活了四十年,而我,這輩子,最不想成為的人,就是和她一樣的女人;沒有學歷、沒有定見、沒有經濟能力。我努力讓所有一切都與她相反,我做到了。 唯獨,在懷上女兒時,我崩解了。

讀者創作 2018/11/28 下午 1:00:00