#認識自己

專訪余靜萍:如果不願意認識自己,打燈修片啊,也不會變好

在媒體上,人們經常喊她是盧凱彤遺孀,而在工作場域裡,她有名有姓,她是余靜萍,她說人都是這樣子,先找到最放鬆的樣子,再去找最迷人的樣子。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/08/12 下午 7:00:00

人類圖教我的事|別忙著滿足別人:這一生,你只管專心認識自己

人一輩子其實只有一個任務:認識最真實的自己,然後用最佳模式與這世界互動。從人類圖來看,我們如何找到最適合自己的人生地圖,找到真實的天賦

擲地有聲 2019/07/23 下午 3:00:00

你越認識自己的邊界與侷限,你能走得越遠

我們要透過整理記錄和開列清單告訴自己,此生有限,即使你想要去未來,把你的邊界與知識的儲備推向遠方,在時間表上看,無論你做出何種努力,結果都是有局限的。因此,在唯一的、短暫的生命中,做什麼、不做什麼、能做什麼,就顯得異常重要。

有方文化 2019/01/13 下午12:00:00

如何認識自己?畫出自我認知的四個象限

提高自己的情感能力,必須認識到,人與人之間有一種無關優劣的「不同」。而在全世界六十多億人當中,你最需要知道的一個「不同」的人,就是你自己。這就是我們常說的「自我認知」。

寶鼎出版 2018/12/15 上午 9:00:00

心理諮商師帶你認識自己:該如何接受自己的黑暗面

生活中我們總是要感謝很多事情,但是我們卻從來沒有想過:感謝自己。感謝自己的什麼呢?感謝自己的不完美,或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中,也包括自己之前的經歷中,我發現,我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的。為什麼呢?

遠流 2018/11/25 下午 7:30:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

先前我們分享了為什麼台灣女孩不太敢用衛生棉條,引起了女孩女人們的熱烈討論!我們才發現有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜...親愛的,你們的疑惑我們聽到了,以下就一次,這個月,一起來好好更愛自己的身體吧!(同場加映:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

所有的相遇都是久別重逢!讓我們分開再愛

緣分是一件再奇妙不過的事了,讓我們錯過我們本應廝守的人,卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的愛。11年過後,各自愛了別人,結了婚離了婚,王菲和謝霆鋒又走在了一起,我們似乎可以開始相信,對的人怎麼走都不會錯過。聽聽兩性心理學家海苔熊剖析分開再愛的可能性!

海苔熊 2011/12/10 下午 4:00:00

讓我們重新開始?談失戀後友誼的可能性

原先就是好朋友的兩人,不小心越界走到了曖昧,如果最終發現不能相處,還有可能退回當回原先的好朋友嗎?過去的雖然較少有人對「精神越界」做出相關的調查,但是「身體越界」,卻是很常見的研究議題。

海苔熊 2012/06/10 下午 3:59:00

從張懸到焦安溥的執拗:最好的愛,是不抱任何希望地去愛一個人

潮水箴言後她暫別舞台,離開「張懸」的名字後,她期待能回到「焦安溥」做她一直想做的聲音實驗。我們想念的張懸,因為念舊、因為情意,力挺女巫店回歸。以焦安溥開啟後張懸時代

Abby 2015/12/25 下午 5:05:00

女人迷獨家專訪:肆一給女孩的九句愛情箴言

肆一本人的感覺和他的文字很像,不溫不火的,不刻意戳你,但總是講進你心裡頭

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/13 上午 6:20:00

一張人生清單,讓你的人生不再迷惘

通過一步步列清單,回顧我們看似豐富實則混亂的人生,將膨脹式的模式和問題簡化。因為列下了這些清單,我們能在物質、工作安排、人際社交、自我期許各個方面,獲得了更清晰的思緒,幫助我們思考未來想要的生活、家庭與工作。

行動派 2017/06/28 下午 4:30:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

做自己的心理治療師:簡單四格遊戲,建立你的自我價值

我們都知道,了解自己,是愛自己的第一步。只是該怎麼了解自己呢?光是用想的,常常分心想到別的事,也常常越想越迷惘。今天就讓海苔熊來教我們,如何用四格遊戲治療,好好的寫出自己、了解自己吧!(延伸閱讀:當愛情遇上心理,海苔熊寫給愛的十件事)

海苔熊 2015/05/02 下午 3:16:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

專訪鄧惠文:「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」

「對於愛情,我們經常懷抱『嬰兒式』的期待。像嬰兒一樣,希望不用溝通,對方就能完全理解自己。對方不懂,我們就埋怨,對方不是『對的人』。」怪罪別人比反省自己輕易,說穿了,期待一個人無條件理解你,很是偷懶啊。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

有些人,只會陪你走一段路:旅行教會我的愛情觀

寫給旅行中遇到的女人,她離婚了。嘿,過去的時間與精力並非浪費青春的投資失利,反倒是透過一個人,更認識自己的心;透過他,才了解原來愛並非依戀;透過他,得到一個很好的禮物: 何謂真實的愛。

擲地有聲 2019/08/11 上午11:00:00

東京旅居生活:到越陌生的地方,越能了解自己

把自己丟入一個陌生的環境,湧現的好奇心,讓歐陽靖更想追尋刺激與新鮮,認識自己。她想要探索,窺見其他外國人無法看到的光景

大塊文化 2019/08/02 下午 3:00:00

帶你擁有更好的性愛體驗!第一步,從了解自己的床上動物性格開始

來點深夜臉紅時段!要怎麼樣可以擁有更好的性愛體驗?第一步,我們先從了解自己的床上動物性格開始。當你可以自在展現自己想要的樣子,你也會更認識自己的身體。

Charming BrandTalks 2019/08/01 上午12:00:00

找理想工作,就像找對的人:別人的理想型,不見得適合你

找工作就像談戀愛,無論是公司或求職者,每個人都像是在尋找自己的 Mr./Mrs. right。可是我們總是害怕自己不夠好啊,沒有什麼工作經驗,又或者是不像其他人一樣,有著亮眼的學歷或經歷,又能如何確認彼此是最適合的對象呢?

女人迷編輯 JT 2019/07/26 上午 7:00:00

他不會一輩子把你捧在手心!鄧惠文:結婚後,最重要的是愛好自己

女人,有很多的角色;身為女兒、身為妻子、身為媽媽,都是婚姻當中的角色變化,但是在這些角色中,並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中,女人的「我」逐漸被抹去,但對於「妳」的角色卻逐漸增加;而失去自我的女人,是婚姻中最大的危機。

大人の社團 2019/07/25 下午12:00:00

專訪陳珊妮:花時間習慣自己的長相,你會成為自己的專家

錐子臉、白皮膚、大眼睛,說到美是什麼,我們很趨同的,浮現類似畫面,「我覺得比較惱人的是,審美變成只有一種,這件事情嚴重破壞了我們看待女性的美感,以及女性檢視自己的方式。」

女人迷主編 Audrey Ko 2019/07/22 下午 7:00:00

明明很不安,還要裝沒事?你可能是「恐懼型戀人」

在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中,我們提到過,人們在幼年時,在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式,而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動,它也被稱為「依戀」模式(attachment)(Djossa, 2013)。

KnowYourself 2019/07/22 下午 4:00:00

治療師談中年無感婚姻:結婚多年後,相愛更要下功夫

研究發現,營造一段令人滿意的人際關係,最重要的因素全都與情感有關:如何感知情緒、經驗情緒、管理情緒、溝通情緒、將情緒化解至能夠回應他人、把情緒與行為和目標調和一致。在本書中,我把與維持情感健全的能力總結為:好奇、同情、自制

木馬文化 2019/07/22 下午 1:00:00

《戀夏五百日》十週年戀愛歌單:就算沒有命中註定,你也不會永遠孤單

「有些人闖入你的人生,只是為了給你上一堂課,然後轉身離開。」《戀夏五百日》上映十年了。慢慢長大,妳理解自己,有時妳是湯姆,有時妳卻是莎莫。點播五首電影歌曲,給不相信戀愛的女孩。即使沒有命中注定,所有的相遇都只是巧合。但在這個世界上,妳仍不孤單。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/07/19 下午 9:00:00

真人版《獅子王》:誠實面對不堪,才能長出更好的自己

1994 年,迪士尼動畫電影《獅子王》席捲全球,那一首《Circle of life》至今仍被傳唱。2019 年,《獅子王》再次以擬真版樣貌再次重返大螢幕,並在上映一天內就打破《阿拉丁》、《美女與野獸》、《黑魔女》等動畫翻拍電影的票房紀錄。25 年過去了 ,為什麼《獅子王》直到現在仍然歷久不衰?《獅子王》的勇氣與成長,究竟影響了我們什麼?

女人迷編輯 Phoebe 2019/07/18 下午 8:15:00

張娟芬《愛的自由式》:愛是自由,也是多元

世界充斥著符號,但世界並不是符號。我們用性別劃分出了男女,女同志社群也習慣被分為「T」與「P」。然而作者指出,性別並非堅硬概念,「不分」不是跟T婆為敵,而是從那裡汲取養分、雜交一番所產生的。

擲地有聲 2019/07/18 下午 4:30:00

專訪張鈞甯:我很早就放棄完美這件事了

當演員已經成為了張鈞甯的真實,她懂得脫下角色的枷鎖,拒絕浮華世界的誘惑,認真慢活,讓自己的人生比戲劇更精彩。

Marie Claire 美麗佳人 2019/07/18 上午 9:00:00

【職場筆記】激發年輕能量,職場姐字輩的生活哲學

跨越菜鳥的青澀,成為了姐字輩之後,該如何在職場中跨過每一次的低谷高峰?或許找到生活的調配和平衡,能夠幫你找到再次跳躍的力量!

Charming BrandTalks 2019/07/17 上午11:00:00

老城散步地圖:美食、甜品、咖啡,大稻埕文創小店盤點

大稻埕匯聚百年台北老城的記憶,為台北代表性的特色商圈,過去想到大稻埕大多數人人的印象是迪化街採買年貨、永樂市場各色各樣的精緻紡織布匹,巷弄間充滿古色古香的百年茶坊、霞海城隍廟向月老祈求良緣。

小妮子 2019/07/15 下午 2:30:00

有意識地對自己溫柔,面對自己妳不需要有所防備

如果身體可以完整一個人的靈魂,那麼自由和健康的心靈便是女人最美麗的姿態,讓我們每天給自己一點自處小時光,學會在舒適圈裡更認識自己,享受與自我對話的私密時刻。

Charming BrandTalks 2019/07/15 下午 2:00:00

你如何愛自己,孩子也會模仿你:小 S 的家庭教育學

在婚前,小 S 以辛辣且直接的談話風格著名,2005 年結婚,之後成為三個孩子的母親,小 S 仍毫無畏懼,在節目上能大方談性,也能談家庭生活,儘管有時言論會引起爭議,但不可否認的是,她從婚前到婚後,從來就沒有放棄過做自己。

女人迷編輯 JT 2019/07/11 下午 7:30:00

作為一個「酷兒」:在做自己前,必須先摘下面具

大一的第一個學期,我修了一堂「酷兒研究」的基礎課(Introduction to Queer Studies)。還記得在修這堂課的同時,身邊有不少朋友問了我一些問題:酷兒是什麼?修這堂課對你有什麼幫助?這篇文章我將先與大家簡單地介紹「酷兒」,再針對「修這堂課對你有什麼幫助?」,列出三件我從「酷兒研究」基礎課中所學到的事。希望大家也能在這三件事的引領下,突破框架、勇敢地做自己。

擲地有聲 2019/07/05 上午11:00:00

火紅咖啡館 CAFE!N:用品味打造品牌,被叫網美店也無所謂

「CAFE!N 是源友對於咖啡集大成的狀態。」朱茂亨如此說道,CAFE!N 硬咖啡的品牌精神源自於咖啡師在挑選生豆時,豆子質地越「硬」表示品質越好,象徵著源友的硬實力。

食力foodNEXT 2019/06/29 下午12:00:00

覺得迷惘?TED talk 演講:三步驟,教你挑選真正熱愛的工作

在這麼多迷惘與負面情緒中,有一部近 20 分鐘的 TED talk 影片,被譯成 28 種語言,至今瀏覽次數已破千萬。它牽著畢業生的手,說未來不可怕;它比出一個方向,告訴畢業生可以朝那筆直前進;它在無盡迷惘中,成了千萬人的救贖。

女人迷編輯 Phoebe 2019/06/27 上午 9:30:00

想讓對方認同自己?先思考,你想讓他看到怎樣的你

自我介紹以外,不論在會議或商務上,試著想像自己的話語會被對方如何解讀留意對方會如何接收自己所發出的資訊是很重要的。怎樣才能讓自己投出的迴力鏢受到對方高度評價,然後再回到自己手中?讓我們來思考一下這個問題吧!打個比方,如果你希望在別人眼中看起來「反應很快」,就需要有清晰分明的口條,要能敏銳地洞察對方的話中之意,及時給予適當回應。

EliteBook 2019/06/27 上午 9:00:00