#認識自己

「有伴侶,還是對他人有慾望」認識自己內心的三種渴望

關係外性行為並不是少見的事情。有人可能會質疑:「都已經有伴侶了,為什麼還偷吃!」「這個人怎麼這麼渣!」或許我們可以從三個「渴望」來認識這個現象

張宇傑諮商心理師 2020/04/18 下午 9:00:00

寫在何妤玟離婚後:選擇分開,正是因為她足夠認識自己

寫在何妤玟離婚後,我們能不能在一堆聳動的媒體標題之下,看見她作為一名女性,她對自己的認識及渴望?她是誠實的,她知道自己就是需要一個情人跟知己,當一個稱職好太太並不是她的優先順序。

womany 女人迷精選 2020/04/17 下午 5:00:00

阿德勒勇氣哲學:讓別人任意貼你標籤,是在阻擋你認識自己

標籤效應有多可怕?心理學上最著名的「史丹佛監獄實驗」,教授將參與者隨機分派為「囚犯」和「守衛」角色,縱然知道這是個實驗,獲得權力的「守衛」也迅速變得殘暴起來,對「囚犯」拳打腳踢;「囚犯」也變得唯命是從,忍受著這一切無理的對待。

莎瑞絲 2019/12/12 上午 9:00:00

不只是打掃房間:為什麼「居家整理」會和「認識自己」有關?

想要打造極簡生活,其實最重要的不是用對方法,而是用對思維。

布蘭達&維尼 2019/09/30 下午 8:00:00

專訪網路閨蜜 Skimmy :當你不夠認識自己,在愛裡會傷人傷己

Skimmy 在談這段話的時候雖然滿臉笑容,但我總覺得,如果我是那個在家裡面只能跟自己玩的小女孩,我可能會覺得很孤單、很想要有人陪伴,然後到了這種時刻,我可能就會跟自己說:沒關係,我一個人也可以。好像是一種小小的怨恨和報復,透過只靠自己、或者是不和其他同學太好,來讓爸爸知道我的孤單(不過這個是我的腦補啦)。

海苔熊 2019/09/16 下午 8:00:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

先前我們分享了為什麼台灣女孩不太敢用衛生棉條,引起了女孩女人們的熱烈討論!我們才發現有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜...親愛的,你們的疑惑我們聽到了,以下就一次,這個月,一起來好好更愛自己的身體吧!(同場加映:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

所有的相遇都是久別重逢!讓我們分開再愛

緣分是一件再奇妙不過的事了,讓我們錯過我們本應廝守的人,卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的愛。11年過後,各自愛了別人,結了婚離了婚,王菲和謝霆鋒又走在了一起,我們似乎可以開始相信,對的人怎麼走都不會錯過。聽聽兩性心理學家海苔熊剖析分開再愛的可能性!

海苔熊 2011/12/10 下午 4:00:00

2020 pantone 色系心理測驗:你喜歡的顏色,代表你的個性

Pantone 2020 代表色「經典藍」出爐,但你知道除了經典藍以外,Pantone 也公開了 2020 春夏的流行色彩嗎?這 16 個顏色裡,有繽紛、有經典、有飽和,也有獨特。現在就選一個你最喜歡的顏色,看看是不是自己的命定色吧!

Phoebe 2019/12/14 下午 6:30:00

讓我們重新開始?談失戀後友誼的可能性

原先就是好朋友的兩人,不小心越界走到了曖昧,如果最終發現不能相處,還有可能退回當回原先的好朋友嗎?過去的雖然較少有人對「精神越界」做出相關的調查,但是「身體越界」,卻是很常見的研究議題。

海苔熊 2012/06/10 下午 3:59:00

從張懸到焦安溥的執拗:最好的愛,是不抱任何希望地去愛一個人

潮水箴言後她暫別舞台,離開「張懸」的名字後,她期待能回到「焦安溥」做她一直想做的聲音實驗。我們想念的張懸,因為念舊、因為情意,力挺女巫店回歸。以焦安溥開啟後張懸時代

Abby 2015/12/25 下午 5:05:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

一張人生清單,讓你的人生不再迷惘

通過一步步列清單,回顧我們看似豐富實則混亂的人生,將膨脹式的模式和問題簡化。因為列下了這些清單,我們能在物質、工作安排、人際社交、自我期許各個方面,獲得了更清晰的思緒,幫助我們思考未來想要的生活、家庭與工作。

行動派 2017/06/28 下午 4:30:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

做自己的心理治療師:簡單四格遊戲,建立你的自我價值

我們都知道,了解自己,是愛自己的第一步。只是該怎麼了解自己呢?光是用想的,常常分心想到別的事,也常常越想越迷惘。今天就讓海苔熊來教我們,如何用四格遊戲治療,好好的寫出自己、了解自己吧!(延伸閱讀:當愛情遇上心理,海苔熊寫給愛的十件事)

海苔熊 2015/05/02 下午 3:16:00

專訪鄧惠文:「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」

「對於愛情,我們經常懷抱『嬰兒式』的期待。像嬰兒一樣,希望不用溝通,對方就能完全理解自己。對方不懂,我們就埋怨,對方不是『對的人』。」怪罪別人比反省自己輕易,說穿了,期待一個人無條件理解你,很是偷懶啊。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

「妳的獨特,來自所有特點的總和」Blaire、屏屏、小日刀口追尋自信的真實故事!

如何擁有自信?時常是我們在追尋自我的過程中會反覆問自己的問題。一起看社群意見領袖:Blaire、屏屏、小日刀口,分享她們追尋自我的過程中,如何認識自己,找到自己的風格,向所有女性傳遞一個精神:自信展現自我,妳真的可以!

Charming BrandTalks 2020/05/21 下午 2:00:00

另一半出軌,該不該原諒?《夫妻的世界》大結局:沒有完美的婚姻,但你永遠能選擇自己

當有人出軌,溫柔原諒就能挽回一切嗎?選擇放下,而我們真的放得下嗎?關於婚姻與背叛的難題,《夫妻的世界》大結局留下許多討論,「夫婦之間的事,沒有單方面的加害者或被害者」,而也許我們最終得練習放過自己。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/18 下午 8:00:00

「我就爛、我超爛」常常自我懷疑的人,可能與童年經驗有關

進入學校這個微型社會以後,小孩明顯地跟父母拉遠了距離,並需要適應新環境,這同時也代表,新環境會給小孩帶來新的可能性、機會、影響力。如果孩子能夠在學校作業或表現中得到讚賞與肯定、或是能夠享受遊戲與學習、跟他人建立友誼、擁有良好的師生人際關係⋯⋯那麼,由於這些事都是他在父母之外、靠自己的努力去開創的成就,他便會得到正向的自我評價。

哈理斯 │ Harris 2020/05/16 下午 7:00:00

「人生是長期申論題,沒有正確答案」迷惘的你,該如何找到自我價值?

每當被問到自己有什麼專長或喜好,總是吱吱唔唔講不出半個。聽音樂嗎?偶爾聽,但又沒對喜歡的歌手或曲風很瞭解;寫作嗎?有時會在社群寫些日常或時事評論,但總覺得拿不出手。

女人迷編輯 JT 2020/05/16 下午 2:00:00

為你選書|傲慢不好,善良更糟糕,給 21 世紀的愛情診斷書

日本小說家辻村深月寫作《傲慢與善良》,一對三十代戀人——西澤架與坂庭真實,在歷經了多次相親、聯誼等「婚活」後,終於找到對方,決定步入禮堂。婚禮前的冬天,未婚妻真實卻突然消失,只留下訂婚戒指。架想起真實曾告訴他,自己遇到跟蹤狂騷擾的事,對方是真實拒絕過的人,於是架開始找尋未婚妻的下落,循線拜訪過去的相親對象、家人朋友、前同事,但漸漸發現,他從不了解未婚妻過去的秘密……。

Amazing 2020/05/15 下午 5:00:00

交友軟體心理學:為什麼我們想被 like,又不想呈現真實自我?

簡而言之,個人不再是他自己,而是按社會文化模式提供的人格,把自己完全塑造成那類人,於是他變得同所有其他人一樣,這正是其他人對他的期望。「我」與世界之間的鴻溝消失了,意識裡的孤獨感與無能為力感也一起消失了。人放棄個人自我,成為一個機器人,與周圍數百萬的機器人絕無二致,再也不必覺得孤獨,也用不著再焦慮了。但他付出了昂貴的代價,那便是失去了自我。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/05/14 下午 7:00:00

「他照片都笑得很開心,日子過得很好吧?」哭得少的人,不代表痛苦少

試著去理解人生還有一種層次,叫做:「笑得多不代表快樂多,哭得少不代表痛苦少。」你認為人與人之間的互動,都是另有所圖、要以等價交換、甚或隱含男女之間的曖昧,那麼你的解讀自然會往那個方向延伸。比較可惜的是,也就無法體會人與人之間最單純的善意、和「把愛傳下去」的自在連結。

書房寫作計畫 2020/05/14 上午11:30:00

離婚是媽媽的自私?何妤玟:若一個母親受傷了,可以選擇不對孩子隱瞞

許多人看到離婚的消息,會直指當事人「自私」、「不顧孩子的感受」,似乎認定了當你決定成為父母親的那刻,你的一生就不該有其他的選擇。然而,我們很少思考,這會不會是我們對於「完美家庭」的迷思? 從何妤玟的消息,一起聊聊如何在離婚後,面對孩子們的照顧與溝通。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/13 下午 9:30:00

少女自慰別害羞:當男生學會打手槍,女生的情慾去哪了?

或許多數女生,都不敢在年級還小的時候就承認自己會自慰——當然也有可能是不知如何自慰。當青春期男生學會如何打手槍、讓自己舒服,甚至談論 A 片或 AV 女優時,女生的情慾去哪了?

女人迷編輯 Irene Lei 2020/05/12 下午10:00:00

為什麼我們總是想要獨處,但又害怕孤獨?

除了閱讀,我喜歡的另外一件事就是健身,或跑步,或游泳。作家村上春樹說:「一天跑一個小時,來確保只屬於自己的沉默的時間,對我的精神健康來說,成了具有重要意義的功課。」至少在跑步時,你不需要和任何人交談,不必聽任何人說話,只需眺望周圍的風光,凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。除此之外,寫作簡直是獨處的最好拍檔了,這是一種獨屬於自己的、對世界的表白。

遠流 2020/05/12 下午 4:30:00

我的高潮自己給!五月國際自慰月,今晚不試試看嗎?

1994 年,美國醫事總署署長(Surgeon General)Joycelyn Elders 因為在聯合國世界愛滋病日上主張,應該讓青少年知道自慰是自然且正常的事情(Schoolchildren should learn that masturbation is natural and common),加上她一直支持發放保險套給青少年,種種與當時社會氛圍有衝突的思想及行為,惹怒了當時的美國總統柯林頓(Bill Clinton),於 12 月 9 日被迫辭職。

女人迷編輯 JT 2020/05/07 下午10:00:00

讓心來一場真正的休息:「僻靜」的練習步驟與技巧

這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙,形式上大多是指,遠離都市的繁華塵囂,在幽靜自然的氛圍裡,藉由減少外在五感的干擾,潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合,引導參與者放下令人分心的事物,慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中,體會到放下資訊,遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多,而感到輕盈自在。更因為心思沈澱,生命中重要的事情冒出,優先順序立見,思緒頓時清明。

金得心 2020/05/06 上午11:00:00

女性力量片單|《真愛收信中》:為了結婚而結婚,只會讓我愛的更孤獨

《真愛收信中》是一部改編自同名小說的電影,它的原文是 The Guernsey Literary and Potato Peel Pie Society。2008 年問世的小說,台灣的翻譯是《親愛的茱麗葉》;2018 年上映的電影,則翻作《真愛收信中》。兩者間看似有落差,卻都選擇呈現「書信」的特質,而非直譯,讓讀者與觀眾自行探索原文所蘊含的歷史與情感。

Yuton Lee 2020/05/04 下午 5:30:00

「越愛他,就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱

福沃德博士指出,我們很難拒絕勒索者的威脅,是因為勒索者利用了我們的恐懼感(Fear)、義務感(Obligation)與罪惡感(Guilty),來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母,將它們合稱為「情感迷霧」(FOG)。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。

KnowYourself 2020/04/30 下午10:00:00

Handsome Lady|宣美:最好的綻放,是你願意愛上自己

宣美當初以「手槍舞」爆紅,一句「為什麼離開漂亮的我?」翻轉失戀後的悲情印象,也是自我意識的伸張。她為了體態健康,增重十公斤;她身處保守的韓國,卻公開支持 LGBT ,將彩虹旗披在身上。高冷綺麗,宣美在演藝圈綻放,走出專屬自己的風格。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/04/29 下午 9:30:00

關係心理學:為什麼在感情中,常常無法避免「選錯對象」?

童話故事都結束在帥氣英勇的王子與美麗純善的女主角結婚的美好結局中,那也許只是我們不被允許看到他們的婚後生活才有的幻象:王子不再對灰姑娘燃起那個曾經讓他堅持要拿著玻璃鞋,走遍全國以找出鞋主的決心、勇氣與浪漫。因此,第二個重點是:愛情燃起之際,源於對所渴望之人失真的「理想化」。

哈理斯 │ Harris 2020/04/27 下午 9:00:00

為何非要突破同溫層?同志的微笑憂鬱:待在舒適圈裡也很好

他原本是輕快地走在路上,無意間看到路的另一端,集結了反對同性婚姻的洶湧人潮。他隨即默默低下頭,加快步伐,只想要趕快離開那個讓他腳底發麻、打從心底發寒的現場。

寶瓶文化 2020/04/27 下午 8:30:00

「坐在書桌前,卻始終無法專心」幾個方法,挑對適合你的桌子

不適合的整理思維、整理方法、斷捨離的概念,都會影響我們實踐理想的生活。本篇教你如何挑選適合自己的桌子!

布蘭達&維尼 2020/04/24 上午10:00:00

寫在何妤玟離婚後:婚後的女性劇本,如何束縛「媽媽」們?

在婚姻狀況浮上檯面後,許多網友為何妤玟加油打氣,並且肯定她所做的決定。但同時,也有許多網友在網路上批評她「公主病」、「台女」、「自私」、「不知足」、「連好媽媽都當不了」。對此,何妤玟也開記者會做出回應:「現在的社會好像對女生有很多的期待,可是公主有很多種,如果我是公主,我一定是一個,堅強又勇敢又獨立的公主。」

書房寫作計畫 2020/04/23 下午 1:00:00

疫情蔓延時:光靠追劇,只是消磨時間,無法消除焦慮

這波疫情,同時使得人們或多或少被逼著面對自己,與自己的感受相處。大多數人面對的是遠端工作、失業危機、計畫延宕、事業衰頹、居家隔離,而不是病毒的直接侵襲。大把地與自己相處的時間似乎已經無法用煲劇、打電玩等「被動休閒」殺完,加上大眾娛樂的受限,無聊、空虛、無目的感充斥著許多人的心頭,又有各種疫情惡化消息的恐慌尾隨著。可以推斷,人們面臨了近年來最大的心靈毒災,除了面對外在的病毒外,內在的毒素風暴也將席捲每一段關係、每一個家庭。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/04/09 下午 7:00:00