#計畫

「要旅遊,也要顧生態」哈利王子攜手旅遊界推 Travalyst 計畫

近日,英國薩塞克斯公爵(Duke of Sussex)哈利王子與 Booking.com、Ctrip、Skyscanner、TripAdvisor 等多家旅遊界服務供應商領導品牌共同合作推動「Travalyst」計畫,旨在發掘和推廣符合永續發展目的旅遊解決方案,並透過鼓勵旅遊業實踐永續旅遊行動,以促進保育、環境保護以及幫助在地社群改善經濟發展。

生活快訊 2019/09/11 下午 7:45:00

極簡 30 日挑戰|即刻可行的生活極簡計畫:免費的東西,不一定是最好的

「斷捨離」對許多人來說並不容易,因此布蘭達&極簡維尼設計了一個挑戰遊戲「極簡客30日挑戰」,改編自The Minimalists (Joshua & Ryan)曾分享過的「30-day Minimalism Game (30天極簡遊戲)」,並降低挑戰的難度,讓大家每天不用花很久的時間,透過「30天」學習與建立具整理思維的腦袋,將不理想的元素踢出我們的生活,最後找回自己理想的生活樣貌

布蘭達&極簡維尼 2019/08/17 下午 3:00:00

100 天生活冒險|一定要很努力嗎?我的十天耍廢計畫

你多久沒放假了?閉上雙眼只想耍廢嗎?在極度勞累時有沒曾經對老天許願,希望下輩子變成不用思考的浮游生物?如果可以一直爛在床上看劇該有多爽?想不想知道自己到底可以多廢?到底能夠廢多久?本篇和大家分享的是關於以上我的第五個生活冒險:耍廢的十天。

張維 2019/08/07 下午 3:00:00

給生活一團糟的你:制定一套「有效」的生活計畫

練習前必須先制定計畫,這一點無庸置疑。教練、經理人、組織內的培訓單位等全都會為了培訓成員而進行規畫。制定議程表、調整投影片、討論主題等也用心微調,就是希望活動能順利進行,結束時的滿意度問卷中往往也盡是好評

圓神出版‧書是活的 2019/07/10 上午 9:00:00

一日丟一物計畫:其實你的生活,不需要這麼多東西

正式展開「一日捨一物」的計畫時,隨著時間一天天過去,我已經學會在放手時不要思考太多了。我的判斷力經過這些時日的磨練,已經能立刻判斷物品是「真的需要」還是「丟掉也無妨」。在過多雜物干擾下而變遲鈍的直覺與判斷力,經過「一日捨一物」的訓練下變得敏銳許多。

幸福文化 2019/06/29 下午 4:00:00

被誘姦的少女成了師生戀:老師拿 A 片給我看,接著強暴了我

她感覺得到主任在輕撫她的背,她的頸,她的髮,有如她是一只精緻而貴重的瓷器。她告訴自己,不可以,不可以,冰涼的背脊持續發出警報,整個人卻動彈不得。主任的手愈來愈放肆,開始解她的衣服,脫她的褲子,她渾身上下沒有力氣,只能啞著嗓子說:「不要這樣,我沒有做過⋯⋯」

人本教育札記 2017/04/24 上午 9:30:00

楊雅晴 TED 演講全文:「親愛的女生,你們要拿回自己的身體、情慾、權利」

楊雅晴 TEDX NCCU 演講逐字稿,當社會畏懼女性握有情慾,女性更應該創造出大講特講情慾的環境!

womany 女人迷精選 2015/11/30 下午11:58:00

女人的阿拉伯之春:上街爭取公民權,卻遭政府動員暴民撕碎衣服與強暴

埃及的阿拉伯之春給我留下驚豔的回憶,女性在該時期的卓越事蹟使我振奮而且驚嘆。幾乎每個晚上,BBC的新聞畫面裡,那些才智過人的女記者和評論員以有力陳述,站在開羅解放廣場上方臨時搭建的攝影棚,用一口完美英文,微笑著向外界解釋開羅正在發生什麼事。攝影機往廣場的方向俯攝,眼前是多麽罕見的畫面:女人和男人並肩站著,一同呼喊革命口號。十八天當中,群眾奮勇抵抗軍隊的子彈,那麼多條生命犧牲了,直到他們最終達成目的──終結總統胡斯尼.穆巴拉克(Hosni Mubarak)長達三十年的暴政統治。

womany 女人迷精選 2018/04/18 下午12:30:00

專屬女人的 A 片!看 Female porn 如何標示新時代來臨

womany 編按: 你怎麼看 A 片?「那是為男人設計的」,通常我們想到 A 片會先給予負面評價,因為這個產品似乎天性就是來打壓女人在性關係中的處境。今天我們可以用不一樣的眼光看待 A 片,「Female Porn」的出現讓女人更正視自己的情慾、更主動理解性愛、也漸漸懂得在性愛裡享受快樂。就像女人迷一直相信的:每個女人,都應該懂得性愛的美好,我們不再只是一場愛裡的被動者!(你會喜歡:當個「不乖」的女人讓性愛更美好)

Abby 2014/10/10 上午10:00:00

戴牙套臉會變小?別只跟風,矯正前先搞懂這10件事

戴牙套會讓臉變小、鼻子變挺、下巴變尖?近年來越來越多女生戴牙套,但許多人除了想透過矯正擁有一口美麗的牙齒外,也想要藉此讓其它地方變美!只是,牙齒矯正究竟有沒有那麼神奇呢?親愛的,每個人的狀況不一樣,在邁入牙齒矯正的辛苦歷程之前,記得一定要和專業醫師詢問清楚,不要抱有不切實際的期待,才不會受傷害。(延伸閱讀:醫美療程,真相大公開)

Marie Claire 美麗佳人 2014/12/28 上午 7:13:00

【TED 有意識週報】連續 21 天四點半起床:我零成本創造了更多時間

這件事讓我學習到,也希望藉此鼓勵大家,開始嘗試做那些「超越自然,超越常規」,並且「與眾不同」的小事,因為這些小事可以改變你的日常,改變你未來,甚至影響更多人的人生。」Filipe 最後說,他不強迫,也不知道大家會不會開始從事這些能讓生活更好的小改變,但他敢保證,如果我們願意這麼做,一定會有所成長,一定能變更好的人,也會更快樂!

Jolin 2017/09/28 下午 2:30:00

你拿孤獨做什麼?別人看不見的成長,都在獨處時

你是否常常在熱鬧的周末夜晚,獨自待在房間裡頭無所事事;看著社群網站上朋友們的精采生活而怨嘆自己的人生有多麼的無聊、自己有多麼的寂寞?

Nick, Hsu 2016/11/08 下午 1:00:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

生命獨處學:把自己倒空,力量就會進來

寫下關於未來的藍圖相當重要。不要因為是不會給別人看的內容,寫法就帶有攻擊性,因為根本毫無意義。請將不甘與懊悔化作彈簧,轉變為燃燒自我鬥志的書寫方式。

三采文化 2016/11/12 上午11:00:00

獨處發懶計畫!單身插畫集:「沒有人能阻止我討好自己」

「其實單身的日子並不如想像中可怕,是的,或許有時它讓人感到糟透了,但更多時候,單身的日子都意外收束了難以想像的美好時刻。獨身的時刻讓你明白,你的每個決定都是為了自己而努力,向你期待的人生邁進。」親愛的,跟你分享十個令人會心一笑的單身日常風景,痛哭的夜晚難免,但那些獨身的日子都讓你活得更靠近自己。

孟倫 2017/09/04 下午 8:00:00

給你們的孕前檢查補帖:其實,男性的不孕症檢查更簡單

給有計畫懷孕的你們,如果遲遲沒有「消息」,可以開始做哪些檢查?

媽咪拜 MamiBuy. 2019/10/15 下午 8:00:00

「走過莫三比克,看見希望」許瑋甯:大家都太關注自己,應該去看需要幫助的人

因應世界展望會發起的「國際女童日(10 月 11 日)」全球倡議行動以及台灣世界展望會展開的 「資助她!改變非洲的 1000 個契機」活動,資助兒童計畫代言人許瑋甯於九月份前往非洲莫三比克, 見證從茫茫沙土轉為勃勃生機的計畫區,更看見資助兒童計畫如何在最脆弱地區轉變生命,結出豐碩果實。

生活快訊 2019/10/02 下午12:45:00

小資女想省錢看這裡!理財 app 記帳城市推新功能

新版本的「財務長計畫」中涵蓋五大功能,除了可以快速檢視特定期間帳戶損益的「分類報告」外,更加入比較同期支出的「趨勢變化」、提供每日建議支出上限的「預算管理」、主動提供節省建議的「頻率分析」,以及區分想要或需要消費的「支出回顧」等特色功能。

生活快訊 2019/09/19 下午11:15:00

當過度害怕一個人,就會做「傻事」:你也患有「空閒恐懼」嗎

要是攤在沙發上滑電話就是令你最快樂的事?要是此時此刻,比起運動的安多酚,你更想坐在 PS4 前做個「宅女」呢?要是此時此刻,你真的不想打理頭髮皮膚,作個懶女人呢?要是你天天都有如此掙扎,害怕空閒,又怕太悶,定要把時間表塞滿,會不會或是不懂面對自己?

01女生 2019/09/16 下午10:30:00

「爆漿、牽絲、濃稠感」起司控必收台北五間早午餐

如果你跟我一樣是個非常「重吃」的人(a.k.a.不能沒有計畫的把食物放到胃裡面),以下這五間早餐店請放入口袋名單,它們不僅滋味優良,還有一樣共同的特色——「超療癒爆漿起司」!我親愛的起司控夥伴們,準備好,明天早上哪裡集合知道了吧?

Moral 2019/09/13 上午 8:00:00

好想成功,但你夠有「決心」嗎?高效者都信守的 3 原則

《與領導有約》:成功學大師柯維給高效能領導人的最佳指南,我們常認為只要有新的決心或目標,就可改變根深柢固的習慣,結果卻發現舊習慣依然存在。雖然有堅強的意志和承諾,類似的惡習卻是年復一年存在。

天下文化出版社 2019/09/11 下午 6:00:00

《花椒之味》談失去:30 歲,因為想離開家,和爸爸冷戰

花椒之味,是一部親情催淚的電影,尋找記憶中父親的味道。從電影一開始,我就哭了,不是我哭點很低,是因為我想到我爸,那個固執、頑固,不想自己孩子受傷的爸爸,在孩子長大之後,只能默默的在旁邊支持著孩子去飛,去努力,去跌倒,最後還不想給孩子負擔,整部電影猶如那股花椒味,有點麻,有點辣,讓人招架不住。

雪兒 Cher 2019/09/09 下午 7:30:00

菲律賓移工故事:我被雇主騷擾,仲介說「再忍忍吧,至少沒被性侵」

兩年多以來,One-Forty 認識了許多東南亞的移工,其中大部分都是女性。她們時常分享著移工旅程的點滴;她們為何而來;而「女性」的身分,使她們比起其他人又可能遭遇什麼樣的困境。因此,我們規劃了「我是移工,也是媽媽」專題,共有三篇文章,內容包含了女性的聲音、自我的展現、遭受性暴力,以及為人母的堅強等等。細細閱讀後,會發現她們的夢想或許並非「遠大的抱負」,僅僅是「希望可以好好被對待」,而這樣的想望,一如每個人心裡所念,並無二致。

One-Forty 2019/09/04 下午 8:00:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00

小事沒差吧?TED 演講:就是這些小到不行的選擇,決定了你是誰

他是閃靈樂團主唱 Freddy 林昶佐,是前任國際特赦組織臺灣分會會長,也同時是一位立法委員。為什麼他能身兼多職,又始終保持行動力?是什麼樣的秘訣,讓他一步步走到今天?他說,是選擇。

女人迷編輯 Phoebe 2019/09/04 上午 8:30:00

《喜歡的話請響鈴》幕後花絮:母胎單身的金所炫,原來是這樣演感情戲!

若有一個 app,能讓你不用告白,也能讓對方知道你喜歡他,你敢不敢下載?韓劇《喜歡的話請響鈴》已播畢,三位主要演員日前接受訪問,仍是「母胎單身」的女主角金所炫透露自己演感情戲的方式,就是真正喜歡上對方?關於《喜歡的話請響鈴》的更多幕後花絮,一次大公開!

生活快訊 2019/09/03 下午 7:25:00

【蘇珊米勒】9/2~9/8 週運勢:牡羊、獅子、射手

蘇珊米勒一週運勢:牡羊、獅子、射手,火象星座的朋友會如何開啟九月第一週呢?

womany 女人迷精選 2019/09/02 上午 9:00:00

工作心累?職場心理學:四個方法,開始做有意義的工作

「我是不是不適合」「為什麼工作總表現不好」「我真的有能力嗎」你對眼前的工作也有類似疑問嗎?親愛的,心理學分享,找到工作意義的 4 方法,就能有好節奏,又增加快樂值。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/09/02 上午 8:00:00

致陪伴心理患者的你:我們別再說「對不起,我應該早點發現」

從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中,到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症,當心愛的人心理生病了,我們總措手不及。親愛的,如果你也想幫助他們找回對世界的相信,卻苦無頭緒,寫給你 8 個陪伴方法,我們一起好 好走過療癒的旅程。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/30 下午 6:00:00

吃對食物可以催情?八種助性食物,原來超市就有

想要瘦身攝取少油少鹽、健身特別注意蛋白質的補充,想要養顏美容,維持容光煥發好氣色,我們懂得多吃水果補充維生素 C 與維生素 A,有時是身體特別疲倦時,通常也會從飲食開始改善,畢竟一日三餐,吃進去的食物直接反應身體的狀態,營養師認為,食物不僅可以增加性慾,還可以改善床上的表現。

小妮子 2019/08/29 下午11:00:00

給自己的 29 歲挑戰:為什麼我再也不買新衣服?

29歲以前,她揮霍無度;29歲以後,她決心還清 90 多萬卡債,真正過上「極簡生活」。網紅 Cait Flanders 的斷捨離4方法,你也可以從今天開始「少,但是更好」的日子

01女生 2019/08/29 上午10:00:00

「他先送花,然後對我施暴」:60 秒逐格影片,說出家暴輪迴的真相

近日,一支 60 秒的影片在推特上瘋傳。是個女性自拍影片,她收到花束、戴上鑽戒、滿臉笑容,但隨著影片進展,她的臉上開始出現偶發淤青、血痕,然後又是昂貴禮物。她哭了一陣,然後週而復始,漸漸地,她身上開始傷痕累累,復原速度越來越慢。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/08/28 下午 7:00:00

地球攝影集:亞馬遜雨林大火延燒中,你想留給世人什麼樣的家?

2019 年 8 月 19 日,亞馬遜雨林正被大火燃燒的新聞終於被全球人類知悉,但在這天以前,這場大火已經延燒近兩週。巴西國家太空署(INPE)指出,巴西今年共發生 7 萬多起火災,其中超過半數都集中在亞馬遜地區,換算下來,亞馬遜雨林每分鐘都有超過 1.5 個足球場大小面積被燒毀。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/27 上午 9:30:00

「嫁給愛情之前,我選擇先嫁給自己」《我們不能是朋友》大結局教會我們的婚姻觀

台劇《我們不能是朋友》來到最終章。周惟惟最後學會把手放開,放掉所有的一切,不論是確定或不確定的。她說,我什麼都不要了,因為我想找回我自己。我們也跟著她反思,如果愛情的結局不一定會婚姻,我們可以如何重新思考幸福的定義?以及在決定結婚以前,我需要做什麼準備、需要符合什麼條件?有什麼,是我們都該好好停下來想清楚的事?

女人迷編輯 Shanni 2019/08/26 下午 9:00:00

新垣結衣也唱過!日本經典歌曲翻拍電影《小小戀歌》將上映

改編自日本流行樂團 MONGOL800 暢銷金曲的電影《小小戀歌》,公佈精彩前導預告,該片由金獎團隊籌備近十年,終於在 2019 年搬上大銀幕與全世界觀眾相見。即使歌曲距離發行已經將近二十年,但這首歌仍舊是日本青少年的啦啦隊之歌、大學生票選情歌和婚禮必唱歌曲,受到廣大年齡層的支持!

生活快訊 2019/08/25 下午 7:45:00