為什麼減肥後總會復胖？心理學研究：飲食計劃訂得越嚴格，復胖得越多
短而快速的減重法，往往會引起心理不平衡與壓力，減肥成果只能由「生活方式」和「自我身份感的轉變」達成。
#計劃
「生活充滿變動，幹嘛規劃？」WDEP 四步驟，帶你做出適合的人生計畫
心理學家 Laura King 和 Joshua Hicks 提出「失去了的可能自我」（lost possible selves）。五年後，你的日常是怎樣的你和什麼人生活在一起，工作是什麼樣的你想成為什麼樣的人你理想中的生活是什麼樣的STEP 1：W（wants）需求你想要什麼STEP 2：D（direction/do）方向與行動你現在正在做什麼來得到你想要的STEP 3Ｅ（evaluation）：評估目前的行為可以讓你得到你想要的嗎STEP 4P（plan）計劃你覺得你可以怎麼做來滿足你的需求
「每個階段的妳都一樣重要」人生旅程與職涯發展，在麥當勞看見多元共融的美好
麥當勞不僅陪伴你我成長，也用同理和包容的多元共融之心，支持員工在每個生命階段的前進。
瀨戶內海六日跳島旅行：三年一次，允許自己瘋狂
島嶼與藝術的交織，讓日本瀨戶內國際藝術祭成為了夢幻夏季景點；環繞在海上的各個小島，更讓大自然、旅人和藝術成為了最美好的綜合體
拜年禮儀很重要！春節拜訪問候一定要知道的 7 件事：穿著、時間、位置都要注意
新春期間到底要懂得哪些禮儀呢？現在只要透過這七招，就可以讓你安個好年，別忘了拜訪長輩，禮儀非常重要！
學習計畫總是做不到？落實吸引力法則：曼陀羅計畫表助你達成目標
你是否曾有過，訂下年度目標卻難以達成的情況？或許你可以試試「曼陀羅計畫表」，將計畫拆解，運用零碎時間也能完成實踐！
為什麼你制定的目標，從來無法完成？
制定目標，卻發現根本做不到？建議你可以把這些目標，落實到每季、每週、每日，檢視自己是否有辦法執行。
錢錢與它的產地｜剛畢業不能存錢嗎？PTT 神人A大的零存款新手第一步：這樣釐清貸款債務
畢業季來臨，新鮮人展開求職，拿到第一份薪水要如何規劃？許多人對理財沒有概念，神人A大用三招讓荷包不再失守！
公民不下課｜看見貧富不均的本質，避免將貧窮「遺傳」給下一代的 6 個跡象因子
提到貧窮，你想像到什麼？貧窮只是沒有錢嗎？不同國情中，針對貧窮議題也有許多不同面向的審思。而台灣呢？
FIRE 運動是什麼？如何實現財務自由、提前退休？定期定額、減少不必要開支
FIRE 運動是「Financial Independence, Retire Early」的縮寫，是以實現財務獨立、提前退休為目標的理財方式。