關係心理學:總是孤單,你有「感覺被愛」的能力嗎?
心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。
心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。
有時我們會有意識地去表達這種不信任,比如直接拒絕來自伴侶的愛;而有時對愛的抗拒是無意識的,例如有人真的認為從沒有人愛過自己,並為此感到悲傷——但其實這不符合事實,對方受潛意識驅動,主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中,我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛,以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。
我們都知道這是一段註定會結束的愛情,但究竟是哪一天,確切是哪一天,我們在每次吵架時都感到特別慌,卻又特別不想放開。
親愛的,當我們對愛的信念裡有「我不值得」,我們都在下意識中,搜尋最終會被「拒絕」的伴侶,也許被自己拒絕,有時是被家人拒絕,這種拒絕釋放著「禁忌」的魅惑,讓你很容易陷入其中不可自拔。然後有一種反正就轟轟烈烈來一場不用在乎天長地久啊!
本文揭示為何人們不敢說不,並帶我們打破「好人」思維,傾聽自己內心的聲音。
沒有人天生就懂得與另一個人好好相處,親密關係的經營需要學習,所以就算與人發展關係失敗了也不要氣餒。
如果不夠完美,難道就不值得被愛嗎?適時地放下想把所有事情做好的執念,只要你「存在著」,就已足夠美好。