「覺得不被愛的時候,就去抱樹吧」療癒心理學:沒有誰能像它一樣無條件接納你
每當你覺得生活有點辛苦,每當你對生命感到沮喪,走出門去,抱一抱樹吧!療癒的抱樹心理學,擁抱它的時候,你的身體正在產生這些變化。
每當你覺得生活有點辛苦,每當你對生命感到沮喪,走出門去,抱一抱樹吧!療癒的抱樹心理學,擁抱它的時候,你的身體正在產生這些變化。
心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。
womany 編按:我們愛的越用力,就越渴望以相同的方式被愛,我們容易感到不安,深怕哪一天他不夠愛你了,所以汲汲營營一心想成為他心裡的樣子,不斷地問:怎樣才能成為他心目中的好女人?親愛的,好女人沒有標準答案,愛與被愛也是,唯有你更愛自己一點,發現自己就是愛,才有辦法往愛裡去。(推薦閱讀:相愛靠緣分,愛自己是本分)
本文揭示為何人們不敢說不,並帶我們打破「好人」思維,傾聽自己內心的聲音。
沒有人天生就懂得與另一個人好好相處,親密關係的經營需要學習,所以就算與人發展關係失敗了也不要氣餒。
如果不夠完美,難道就不值得被愛嗎?適時地放下想把所有事情做好的執念,只要你「存在著」,就已足夠美好。