#表達

以「表達感受」代替「情緒用語」!比起生氣,其實你更多的是不安

如果忽視焦慮,可能會導致精神能量枯竭,進而讓內心世界趨向疲憊,變得憂鬱。我們可以學習對自己的焦慮有所認知。

九歌出版社 2021/01/12 下午 7:30:00

致聰明的妳:如何理性表達不滿?溫柔有力的提出請求-非暴力溝通實踐(下)

我們使用「非暴力溝通」,是希望別人在心甘情願且充滿善意的情況下做出改變。透過四個步驟的檢視與修改,將

非常有話聊 (Fashion Life) 2020/12/02 下午 7:30:00

心靈樹洞|你是一個很難表達情緒的人嗎?

難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如,如果有人問你「現在心情如何?」,你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折,內心酸楚差點憋不住眼淚,但當別人問起你的感受時,你只會乾巴巴地擠出一句「很好」(Beck, 2015)

KnowYourself 2019/05/18 下午10:00:00

報告照稿念、講話結巴?表達也能熟能生巧

不要認為只有面試、演講的場合才是表達力發揮功效的時刻。其實,生活中的點點滴滴都跟表達有關,一個會表達的人,生活中往往會順利很多。在生活的一點一滴中鍛鍊表達力,會讓許多事產生事半功倍的效果。很多時候,我們在表達前都沒有經過縝密的思考,當我們開始有意識地訓練自己時,表達力很快就能得到提升。

今周刊出版 2019/05/14 上午10:00:00

生活英語|一笑置之、哭笑不得,如何用英文表達?

英文中除了 laugh it off 之外,還有許多跟 laugh 相關的表達法喔!像是 don't make me laugh、force a laugh。這些 laugh 相關表達法你認識幾個呢?

希平方 2019/02/16 下午 3:30:00

「眼神是這樣出賣我們的」你的眼神,透露著你是怎麼樣的一個人

用眼神來描述一個人的句子幾乎隨處可見,比如說,在我們的印像中,「眼神呆滯」似乎就可以用來暗示一個人「不夠聰明」、「有些木訥」,或是正在經歷負面情緒。事實上,眼神的確可以科學的暴露一個人的智商與個人特質。

KnowYourself 2019/09/21 下午 2:00:00