提高行動力的 10 個練習:學會拆解任務
其實擁有無與倫比的人生,並沒有你想像中那麼難。學會這十個微方法,可以讓你的人生如同開了外掛。
其實擁有無與倫比的人生,並沒有你想像中那麼難。學會這十個微方法,可以讓你的人生如同開了外掛。
愛情的確需要一點緣分、運氣和時機,但是在這些難以掌握的因素之外,最重要的其實是面對愛情時的態度。
所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?
假如屬於每個人的生命只有 18 歲,要想繼續活下去,必須通過每日的辛勤勞作來購買,你還願意虛度每一寸光陰嗎?
在愛情裡,是不是比較愛的那一方,就注定沒糖吃?你有沒有想過,或許是你扼殺了男人的行動力與保護慾,正因為你不斷毫無節制的付出,養成了他的大胃口。親愛的,找到愛情中的平衡,讓雙方都能品嘗愛的甜頭!
為什麼我們沒有辦法理性思考呢?又或者,有些「感覺」或者是「直覺」(Unconscious)慫恿你去做某些事情,你卻不知道要怎麼解釋?為了回答這個問題,我們來看看這個「按鈕研究」。
我們會在與自己相似的人的比較或被比較中,因比不上對方而感到嫉妒。這主要是因為人們有心理上平衡的需要,即人們傾向於人物,既然擁有相似的生活背景、教育背景、社會階層,就應當有相當水平的成就。
急躁的性格不只會磨耗椅子,也會讓你的人際關係傷痕累累——其實慢慢來,真的比較快。
你是否曾有過,訂下年度目標卻難以達成的情況?或許你可以試試「曼陀羅計畫表」,將計畫拆解,運用零碎時間也能完成實踐!
有時大家做的選擇,你也會跟著選,但在某些情況下,當其他人選了,你反而故意做出不同的選擇。例如⋯⋯
一段親密關係中,我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭,其實可能來自於「低自尊」。