#舒適圈

「少一點擔心,多一些行動」踏出舒適圈:感到恐懼,正是成長的開始

踏出舒適圈並不全然是壞事,能讓你獲得成長的地方就在舒適圈之外,感到恐懼,正是成長的開始。

麥田出版 2021/01/20 下午 6:30:00

如何創造改變?嘗試站在「舒適圈」的邊緣,感受「不舒服」

什麼是走出舒適區的正確方式呢?有一種形象的說法,叫做站到「舒適區的邊緣」,既不是完全退縮在舒適區裡,也不是過於冒進。在舒適區的邊緣上,你會一直維持著「最佳焦慮水平」。將能夠激發最佳表現的焦慮水平稱為「最佳焦慮」(optimal anxiety);它是一種「有建設性的、讓我們充滿創造力的不適(Constructive Discomfort)」。與「舒適區(焦慮較低的狀態)相對應,將處在最佳焦慮的狀態稱作「最佳表現區」,而將焦慮過大的狀態稱作「危險區」。無論是過於舒適(一直停在最佳表現區),還是過於冒險(一下

KnowYourself 2019/01/31 上午10:30:00

恐懼換來的是自由!跨出舒適圈的六個練習

「只有真正愛自己,生命才能發光發熱。」——露易絲‧賀(Louise Hay)。我們對於平庸往往會找很多的藉口,也許是沒有自信、害怕失敗、怕別人覺得自己標新立異、不知道自己要什麼,或是不知道如何跨出第一步。作者將許多人安於平庸、不敢追尋成功的種種藉口一一點出,並提出具體的建議,讓人們勇於跨出自己的舒適圈。

晨星勁草 2016/09/20 下午 1:00:00

豁出去!真正的世界在舒適圈外面

生活的刺激與生命的豐富一定要靠自己去找尋,任何學習的機會都會讓你更加滿足。

Nick, Hsu 2013/09/14 上午 4:26:00