#舒緩

喝蔓越梅汁、少穿緊身褲!舒緩私密處異味及白帶的方法

陰道炎一般以念珠菌感染最為常見,在女性經期前後、停經期或生產後,當陰道酸度減少,陰道內好菌和壞菌之間正常的平衡被破壞時,陰道內的念珠菌數量會急速增加而造成感染,會產生濃稠類似豆腐渣樣的乳白色分泌物,外陰部可能還會紅腫、搔癢。

womany 女人迷精選 2019/04/22 上午10:30:00

減少恐懼有助背部放鬆!六種舒緩緊張的方法

我們已經知道,壓力在許多人身上會透過背部不適表現出來。總是能有意識讓自己放鬆的人,不僅可以應付急性的肌肉緊繃,還能對自己的身體和需求發展出更強的意識。久而久之,你會有能力提早發現身體和背部發出的警訊,進而用適當的方法來處理。學會有意識地放鬆身體和情緒的人,就等於擁有減輕壓力、緩解疼痛的好方法。

方言文化 2019/04/05 上午 9:30:00

胃痛要人命?舒緩胃痛的三個穴道按摩法

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候,一些有老胃病的患者一來,我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西,突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西,覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算,然後就疼得厲害,滿頭大汗的也有。

木馬文化 2018/04/21 上午 9:00:00

【大人の社團】從鴿式到下犬式!五個舒緩疲勞的瑜伽動作

瑜伽有各種門派,體位法也百百種,各有不同好處,對於生活緊湊、壓力大的現代人,如果你想學瑜伽保養身心,這 5 招你一定要學會!

大人の社團 2016/10/06 下午 6:06:00

5+1種舒緩疼痛的溫暖方法

頭好痛,怎麼辦?有時候頭痛,不只是壓力太大所肇,更可能是缺乏關照的徵兆。這篇文章提供五種溫暖的小解方,也讓你的疼痛,有一些舒緩的地方。

海苔熊 2013/05/14 上午 4:00:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

愛要怎麼做:女性的私處護理的七大疑問

女性私處健康很重要!不僅影響身體健康,也影響性愛品質。讓專業醫生告訴你私處相關的保健方法吧!

womany 女人迷精選 2013/04/01 上午 7:16:00

從裡到外白出來!十款讓你越喝越漂亮的排毒水

先前我們介紹了蜂蜜檸檬水排毒美白的健康功效,這次要介紹國外正夯的 Detox Water!手作好簡單的純天然維他命水,讓你的美麗由內而外亮出來,快來選定你愛吃的水果,自己來製作一杯超健康的 Detox Water 吧。

A Day Magazine 2014/04/11 上午 4:00:00

一張醫生痛哭照,揭開醫學界說不出口的秘密

每天在面對病患生死的急診室醫生,有哭的權利嗎?這一秒,病患是生,下一秒,卻失去了呼吸。在美國加州的一名醫生,因為一個生命的逝去,蹲在牆角大哭,發洩完後卻又神態自若回到崗位上。這是醫生的心酸,不為人知的情緒壓力。

地球圖輯隊 2015/03/30 下午 1:05:00

人生最大的成長,都在獨處時

其實快樂這件事情,有時候跟你去哪裡,看到什麼風景,不一定有直接的關係,只要內心是滿足,對當下是接納的,無論在哪裡,無論能否入圍朋友圈攝影大賽,你都會覺得很開心,由衷地快樂。過好自己,照顧好自己,比什麼都更重要。內心接納了,當下無論在哪裡,都是幸福的。

行動派 2017/07/12 下午 5:30:00

【柚子甜專欄】靈魂的願望清單:愛自己,就是停止內心小劇場

靈魂的存在是不會隨著肉身而滅的,它會一次又一次地投胎到生命裡,去經歷,去體驗。但不見得每一世它都能得到突破。有些時候在過程中卡關了,好幾世都在同一個狀態裡打轉,課題越積越厚;有些時候的成長速度驚人,即使肉身還是同一世,靈魂卻是三級跳般地大躍進。我問問自己這一世,希望靈魂還能夠成長多少?那會是一張跟世俗無關,卻跟靈魂世界有關的願望清單,甚至來世也用得上的清單。

柚子甜 2018/02/23 下午 1:00:00

越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

Jacobson (1976) 教授指出,人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營,一家店的金錢是有限的。如果成本太高,就會進入財政緊張,緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是,現代人明明每天不會進行大量運動,為什麼還是會消耗能量呢?Jacobson 教授解釋說:即使表面上沒有大幅度運動,人體內依然存在許多張力,會持續不斷地消耗能量。

KnowYourself 2018/03/23 上午 9:00:00

蔡康永專文|你已經為了別人,放棄了多少自己?

每個人都是為自己活的。只是有的人做到了,有的人沒做到。沒做到的人,當然不是不想做到,而是因為老是被別人誤導,結果就很可惜的,一直沒有真心的對自己。

圓神出版‧書是活的 2018/11/19 下午 3:00:00

【如果你想】Solo drinking:獨自享受微醺的五間私房酒吧

剛下班的你,不是那麼想就這麼往家裡奔去,想到別的地方繞繞,如果不知道上哪,何不上酒吧小酌一番呢?

女人迷編輯 Yuting 2017/07/14 下午 9:00:00

「解辣」最好飲品不是冰開水?試試這兩種方法

辣椒中讓人感到刺痛又愉悅的刺激物質,可以促進腦內啡的產生,讓人產生愉悅感,這也是大家對於辣椒上癮的原因。不過辣椒中的刺激物質屬於疏水性分子,因此吃太辣時千萬別喝水,不妨改喝牛奶。

食力foodNEXT 2019/09/04 下午 6:30:00

運動後總是頭暈暈? 你可能是「血氧不足」

你有這樣的困擾嗎?運動過程還算順利,但卻在運動後感到頭暈不舒服?運動後輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足,都會造成頭暈。

照護線上 2019/09/04 上午 7:00:00

這些一上架就缺貨!盤點零負評美妝品牌 Aesop 上半年熱賣品

來自澳洲墨爾本美妝品牌 Aesop,零負評的優質產品深獲網路的喜愛,更是不少護膚控的愛牌,以下是 2019 年從 1 月到 8 月的熱銷排行榜。

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/30 下午 8:00:00

致陪伴心理患者的你:我們別再說「對不起,我應該早點發現」

從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中,到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症,當心愛的人心理生病了,我們總措手不及。親愛的,如果你也想幫助他們找回對世界的相信,卻苦無頭緒,寫給你 8 個陪伴方法,我們一起好 好走過療癒的旅程。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/30 下午 6:00:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

怕胖不敢吃宵夜?睡前選這7種食物吃,不但不胖還可以提升睡眠品質!

睡眠對人類來說非常重要,想要一夜好眠,睡前可以”吃”的食物尤其重要!咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物,不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統,更是導致失眠發生的原因。相反,有的食物可以說是天然的安眠藥,能幫助睡眠、安神、舒緩,甚至不用擔心睡前吃會發胖,到底哪些食物這麽神奇,現在就來看看!

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/27 下午10:00:00

專櫃彩妝不一定很貴!讓你 500 元到手的品牌好物

還在以為專櫃產品都超貴,沒有兩三千買不了?其實500元能買的專櫃真的一坨拉庫,只是需要用心尋找而已啦~今天儂編整理了「10樣」500元以內的彩妝及保養產品,不用等到周年慶就已經巨便宜了,女孩們趕快揪姊妹手刀囤貨!

Bella.tw儂儂 2019/08/22 上午 8:00:00

現代人的身體課:想放鬆肌肉,從睡前晚點名開始

你曾經累積太多疲勞,明明在休息,卻還是感覺不到放鬆嗎?靈性諮商作家分享達到「深層放鬆」的方法,從肌肉開始,與身體建立連結。

Rita 2019/08/21 下午10:00:00

皮膚科醫師:「下巴長粉刺是牙膏害的!」盤點 5 款不含氟的牙膏品牌

為什麼已經努力戒掉油炸食品、奶製品,甚至養成早睡早起好習慣了,粉刺還是不停的在臉上蓋起違章建築呢?其實啊,這可能與「牙膏」有關!你可能會疑惑牙膏不是拿來刷牙的,為何跟粉刺有關!?現在就讓儂編來為大家解惑吧!

Bella.tw儂儂 2019/08/20 下午 9:00:00

「妳應該要脆弱」為什麼女孩被教導的,不是 Powerful?

要溫柔、體貼,懂臉色:這個社會,允許女孩「生氣」嗎?我們想討論,在台灣社會裡,我們如何不再複製一個又一個「苦命的女人」?

寶瓶文化 2019/08/15 下午 6:08:00

避孕小常識:事前避孕藥是什麼?我適合吃嗎?

資料來源:簡介台灣目前常用的避孕方式 馬偕醫院口服避孕藥 高雄榮民總醫院 婦女醫學部口服避孕藥簡介 新竹馬偕紀念醫院口服避孕藥 國民健康署 青少年網站【懶人包】避孕方式懶人包 國民健康署 青少年網站避孕方式 台灣婦產科醫學會計畫性使用口服避孕藥? 衛生福利部桃園醫院亞東醫院藥學部淺談避孕藥 東元綜合醫院 藥劑部 陳怡如藥師

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/02 下午 6:00:00

八成女孩們有「經前症候群」:月經來之前,就已經開始不適

參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/01 上午10:00:00

從媒體殺人到鄉民正義:有時正義,也會殺人

前些日子,在跟實際從事法律相關工作的朋友聊起《最佳利益》這齣劇時,筆者友人對於本劇多數的細節和發展大為激賞,認為影集真正有捕捉到律師事務所日常工作的面貌與運作,但也在過程中提到在其心中本劇最大的缺點:由鍾承翰所飾演的熱血菜鳥律師陳博昀

Maple 2019/07/21 下午 9:00:00

雅詩蘭黛推出小棕瓶進化版,一滴抵 15 倍精華!

雅詩蘭黛針對肌膚壓力釋放三階段,耗時 5 年並邀請 3 位皮膚科學領域權威共同研究開發,推出全新嘔心瀝血之作「特潤超導賦活精萃」,獨特科技萃取出 15 倍小棕瓶玻尿酸濃縮精華,並讓夜間修護效果加倍!

生活快訊 2019/07/19 下午 1:15:00

性愛成日常差事:40 歲後,我對丈夫沒來由的厭惡

「妳已經是歐巴桑了,歐巴桑本來就會看起來像歐巴桑。就叫妳放棄了嘛,我什麼時候嫌過妳胖?丈夫都說沒關係了,妳還擔心什麼?妳穿什麼都一樣,所以沒必要在意。」真的嗎?

時報文化 2019/07/13 下午 5:00:00

擺脫夏日黏膩厚重髮!5 個韓系超美馬尾、短髮造型

最近不論台劇、韓劇早已不打粉紅泡泡滿天飛的愛情故事,時事議題、職場攻略,變成近年的熱門關鍵字,至於劇中那些個性分明的經典角色,更順勢帶起一波妝髮、穿搭熱潮。延續朴敏英與萊恩館長的辦公室戀情,最新韓劇《請輸入檢索詞www》更將三位職場女強人不服輸的羅曼史刻劃得絲絲入扣 ~ 其中劇中超知性低馬尾,更展現OL們夏天想綁髮又不失莊重的造型精隨!儂編大勢推薦,5款綁髮也溫柔的超美馬尾、短髮造型,擺脫夏日黏膩厚重髮。

Bella.tw儂儂 2019/07/13 上午11:00:00

日版與惡的距離:《初戀》我殺了我爸爸,社會必須知道原因

每個家庭或多或少,都有些令人難以接受的過去、成員相處不愉快,甚至是彼此重傷害的地方,我們嘴上說著:「沒關係,都過去了。」事實上只是一種安慰與逃避。唯有把家庭的脈絡拆解、整理,重新看見被壓抑的情緒,那些恐懼、擔憂、害怕、悲憤,才有機會真正釋放,而不是壓制在心中成為無法控制的惡。

Amazing 2019/07/12 下午 8:00:00

上班族久坐通病!身體「痠痛」,該冰敷還熱敷?

照護線上是最受歡迎的醫療入口網站,提供網路掛號、看診進度等多項便利實用的功能

照護線上 2019/07/12 下午12:00:00

【蘇珊米勒】2019 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座七月運勢

本週將進入水逆,水象星座的整體七月運勢如何呢?一起來看看!

womany 女人迷精選 2019/07/10 下午 9:00:00

快速吸收小黑安瓶的精華!蘭蔻推新品面膜,讓肌膚 48 小時水嫩透亮

2019 年夏季,蘭蔻再次帶來修護實力堅強的新作——一款同時擁有《超進化肌因活性安瓶》即刻舒緩效果、與《超進化肌因賦活露》全方位修護能量的《超進化肌因雙效安瓶面膜》,強大的雙精華濃縮,將為女性帶來最迅速的修護效能,讓肌膚 48 小時水嫩發光。

生活快訊 2019/07/05 上午 9:15:00