#興趣

「沒工作力氣,也不想找快樂」該怎麼重新對生活產生興趣?

心理學家 Paul J. Silvia 把興趣稱為「知識型的情緒(knowledge emotion)」。所謂「知識型的情緒」,和我們熟知的喜怒哀樂不一樣,指的是能引發我們對「知道更多」好奇的情緒。比如,困惑、驚奇、敬畏都屬於知識型的情緒,他們都指引人們去知道更多。眾所周知,興趣是最好的老師,促進我們學習和探索。但大家可能不知道,興趣也可以平衡人們對不確定性的負面感受(Kashdan,2004)。

KnowYourself 2020/05/25 下午 5:30:00

給迷惘的你:用這張圖表,找到你的興趣與專長

最近遇到許多朋友,不管是正要畢業或是打算轉職的,都對自己的人生感到迷惘,不確定喜歡什麼,適合做什麼,更不知道人生的意義在哪,到底為何而活?

Amazing 2019/06/17 下午 3:00:00

好像都很有趣,但沒一樣著迷:如何深入培養興趣?

當忙碌的生活壓得你喘不過氣,你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢? 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事,只做想做的事」。完成基本的家事與工作,同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎?」掛在嘴上,而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物,每天只是漫無目的地滑手機,我想結束那樣的生活。

一起來出版 2019/05/11 下午 4:00:00

吳淡如專文|中年後的快樂學:找目標、養興趣、懂理財

我們常常不假思索的「畫錯重點」,又一意沉迷。談談女人吧。女人,當妳「不太年輕」後,妳該急什麼?女性在面對青春逐漸消失時,的確有惶恐。但是惶恐歸惶恐,怕死了也沒用。除了自我提高對年齡壓力的忍耐度,消除自己的焦慮感之外,並沒有別的方法。

有方文化 2019/04/12 上午11:30:00

「先養活自己,再做自己」24 個工作者有感的建議

里爾克說:「你要先進入職業,它使你獨立。你耐心地等著,看你內心的生活是不是由於這職業的形式而受限制。這職業是很難很不容易對付的,並不容人對它的問題有個人的意見存在。但你的寂寞將在這些很生疏的關係中,成為你立足點和家鄉,從這裡出來你將尋得你一切的道路。」這一次,關於大家給小朋友們的職場建議,KY 讀得頻頻點頭。所有年輕的初入職場的朋友們,和對於個人職場發展有困惑的朋友們,都該認真讀一讀今天這篇長文。相信你們會獲益匪淺。

KnowYourself 2019/06/10 上午 8:00:00

因為生活有了嗜好,所以痛苦可以忍受

有不少網友給我寫信抱怨自己的工作,說非常不喜歡,覺得空虛毫無意義,只是為了混口飯吃。如果你沒辦法從事自己喜歡的工作,我的建議是一定要培養一個嗜好,即使每週只花幾個小時做自己喜歡的事情,投入其中,也會使一切看起來更加舒服,對本職工作也會更有耐心。嗜好能給你的人生帶來平衡、充實與健康。

高寶書版 2018/06/01 上午10:30:00