你今天，Me Time 了嗎？
你上次，好好和自己相處是甚麼時候？這不僅限於你是否是『單身』的狀態，而是你真的好好的，靜下來，就只是單純地，讓你成為你自己、感受自己的存在。
#與自己對話
練習和自己對話，Me time 的三個小練習
親愛的，生活總是匆匆忙忙，多久沒有留點時間好好練習和自己相處了？每天保留幾分鐘給自己，看著鏡子，和自己說說話吧，因為你，就是自己一輩子最珍貴的情人。送給你，關於 Me time 的三個小練習。（延伸閱讀：你今天，Me Time 了嗎？）
袋鼠爸爸的日常生活 5 : 面對心裡的失衡，先從好好練習和自己對話開始
面臨著工作與家庭的雙重心理壓力，除了有所犧牲外也需要停下腳步，好好和自己對話。這一篇，作者將與你分享如何同時扮演好兩種以上的不同角色，深入探究自己的內心。