你今天,Me Time 了嗎?
你上次,好好和自己相處是甚麼時候?這不僅限於你是否是『單身』的狀態,而是你真的好好的,靜下來,就只是單純地,讓你成為你自己、感受自己的存在。
你上次,好好和自己相處是甚麼時候?這不僅限於你是否是『單身』的狀態,而是你真的好好的,靜下來,就只是單純地,讓你成為你自己、感受自己的存在。
親愛的,生活總是匆匆忙忙,多久沒有留點時間好好練習和自己相處了?每天保留幾分鐘給自己,看著鏡子,和自己說說話吧,因為你,就是自己一輩子最珍貴的情人。送給你,關於 Me time 的三個小練習。(延伸閱讀:你今天,Me Time 了嗎?)
面臨著工作與家庭的雙重心理壓力,除了有所犧牲外也需要停下腳步,好好和自己對話。這一篇,作者將與你分享如何同時扮演好兩種以上的不同角色,深入探究自己的內心。