為你點歌｜張惠妹《記得》：自殺者遺族，要怎麼繼續走下去？
海苔熊為你點歌張惠妹《記得》，告訴自殺者遺族要怎麼繼續走下去。有些事不是都能拯救，每個人能力有限。
#自殺
致想變強大的你：別遺忘你守護的理念。從《鬼滅之刃》電影反思台大生自殺壓力
前一陣子台大三位學生自殺的案件，引起社會極大的恐慌，難道身為頂尖學校的一員，反而是一種壓力嗎？
哈理斯專欄｜寫在臺大生自殺案後，透過遺書，心理學家看見了什麼？
記憶心理學家說到：因為自殺者明白，那些無法口說表達的事，也不可能在信中傳達給他所愛的人。沒有被寫下來
為夢想工作的獸醫師，憂鬱症與自殺率為什麼這麼高？
也許很難想像，生活在夢想樂園裡的獸醫師，是一個高自殺率的行業，然而，歐美有許多研究都已經指出，獸醫師的自殺率是一般民眾的三至四倍。究竟，夢想樂園裡隱藏著什麼看不到的陰暗面，使得獸醫師有高於常人的罹患憂鬱症與自殺風險？
「他看起來很快樂，為何突然自殺？」一個成熟的社會，需要給予負能量空間
一個不能表達負能量的人，便無法形成一個完整的人，而大多家庭、社會便是隱隱地在阻止人們形成一個完整的人。拒絕負能量，它不會消失，它只會進入我們的潛意識陰影中，不斷偷偷地擊打著自己，而那些痛苦便是我們開不了口、難以形容的生活虛無感，甚至可以稱之為憂鬱。
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
心理師聊「自殺」：他們渴望被理解痛苦，而非否認痛苦存在
東方社會總是避談「死亡」議題，但是只要是人，總會遇到過不去的時候，或許我們也都想過「死亡」能不能是逃避的方法？除了太過於正向積極反倒給人壓力的「多想三分鐘，你可以不用自殺」口號外，或許我們真正需要的是誠實地聊聊死亡，談談自殺。聽聽心理治療師 Chloe Wu 怎麼說。
【性別觀察】Linkin Park 主唱自殺：兒時被性侵的陰影，跟著我長大
我們當然不該把責任完全交付給孩子——質疑孩子未能保護自己，反覆責難孩子「無法說出口」；我們要面向社會，探討性侵成因。我們的社會如何「養成」一個性侵加害者？強暴文化是如何被姑息甚至被鼓勵？
12 張圖理解如何陪伴自殺者：接納、傾聽、不要批判自殺行為
這篇文章將會以一系列投影片，說明憂鬱症與企圖自殺者（Suicide Attempt）的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。
認識躁鬱症：不斷崩塌與重建的痛苦循環
因錯誤的資訊以及大眾對躁鬱症的誤解，讓病患除了身心俱疲外，更背負了許多莫需有的罪名，更在台灣新聞的粗糙報導、媒體大肆渲染下，常讓民眾把「持械兇殺案」、「隨機攻擊事件」跟「躁鬱症發作」掛勾，於是，「躁鬱症 = 神經病」、「躁鬱症很可怕，會有嚴重暴力行為」便成為一般人對躁鬱患者的污名化跟標籤。
自殺者遺族：被留下來的人，該如何活下去？
親愛的你，這陣子真的辛苦了！好痛又好累的你，不知道可以向誰訴說 …傷痛若要平息，可能需要幾載的時間。當你允許自己好好的悲傷好好的憤怒，承認自殺是無法挽回的事實，開始能原諒自己，不再背負著罪惡感，允許自己好好重新活著，你將會幫助自己找到繼續活下去的意義。
為什麼會想自殺？痛苦時，我們需要與人連結
當一個人真實地感受到被接納與被看見或許，那些原以為無法承擔的痛苦重量就會變得輕一點，心中巨大的孤寂感也會變得小一點；或許，繼續活著就會變得容易一些。
羅賓威廉斯自殺的背後故事：意志力也無法戰勝疾病
在 2014 年八月，當 Robin Williams 自盡，媒體先是以憂鬱症（depression）為主要原因報導，而後，遺孀 Susan Schneider Williams 接受訪問時表示，其實 Robin Williams 深受 Lewy Body Disease 所苦，在 2016 年美國神經學會出版的 Neurology 期刊文章裡，她完整提及這整個令人挫敗與病魔奮戰的過程，以及提到羅賓威廉斯已經超乎預期的用自己的意志力奮戰的過程。
關於性侵，六個被刻意隱藏但不能不知道的真相
很多人會覺得強姦是一種激情犯罪，是一時控制不住。但真相是，強姦是一種暴力犯罪，並不是出於激情。絕大多數的強姦是精心策劃的。強姦犯通常會在同一地區以同樣的方式一次又一次實施強姦。
社會為「自殺者」設下的隱形高牆：我死，因為世界叫我這麼做
貝拉迪的英勇無畏與熱愛人類，他的《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》一書，在人們痛恨而非痛惜的犯罪者身上，具現資本主義社會的損失：恐怖分子以屠殺增強政治抗議曝光，在校隨機殺人，與自殺潮。這些都是廣義的自殺，暴力來自受體制壓迫孤立，壓抑為伏流，在意想不到的噴口爆發。
為你挑劇｜《華燈初上》蘇慶儀與蘇媽媽：劇本沒有明言的母女情節，憎恨母親卻又像極了她
《華燈初上》中的蘇慶儀憎恨她的媽媽，但自己的身上卻滿滿是母親的影子，如果沒有與過去的原生家庭狀況和解，也只是一再重複痛苦的迴圈。
性別快訊｜「他宿醉強暴了我」女方多年煎熬後尋死，檢方求重判「強制性交」15 年有期徒刑
林于仙事件從 2021 年 2 月 25 日的檢方針對「權勢性侵」案不起訴，到 2022 年 1 月 5 日，全案經再議程序，檢方改以強制性交罪、強制罪提起公訴，分別求刑 15 年與 1 年。
為你點歌｜你是一個壓抑的人嗎？七個問題，找回內在的自我允許
對於情緒和那些無法停止的思緒，我們只有一種面對方式，就是「進入情緒才能夠離開情緒」。
「網路公審」究竟是正義還是霸凌？采子何孟遠事件：如果她的告別，是真的告別呢⋯⋯
日前，因參加歌唱節目《聲林之王》以及體育綜藝節目《全明星運動會》竄紅的 22 歲女星采子（本名謝采紋），爆出與同節目男藝人何孟遠之間的曖昧訊息，由於兩人分別有穩定交往對象，因此事件馬上引來大批網友及媒體關注。
完美主義者、高敏感族群注意了！原來這 5 種人是憂鬱症的高危險族群
憂鬱症並不是一種無病呻吟，而是一種實實在在的心理疾病，是一種可能在二十一世紀影響人類數量最多的疾病。
三毛逝世 30 週年｜她與荷西譜出《撒哈拉的故事》，陪著我們想像愛情
三毛為何能活得像個孩子一樣？她的幸福秘訣就是——找個跟自己一樣長不大的人！她與荷西陪著我們想像愛情。
當「人生勝利組 」結束生命：寫在三浦春馬與知名女醫師離世後
回到最開頭的問題：為何大家眼中的人生勝利組會結束自已的生命？或許，在他們被認為是勝利的生命歷程或現有生活裡，有著其他人如坐在螢幕前的你和我，無法被得知的痛苦與匱乏。然而，自知被視為人生勝利組的他們，因著這些包伏，往往無法將自已正面臨的痛苦說出來，無法找到一個人能夠讓他們放心地卸下自已那光鮮亮麗的面具。
我是個過動症母親，而我的孩子有亞斯伯格症
一個患有過動症母親的自白，當孩子被判定是自閉症時，我開始思考，什麼才是一輩子的事？
《誰是被害者》：他需要的不是死亡的勇氣，而是活下去的希望
「既然他害怕，那我就給他勇氣。」對於李雅均認為可以利用藥物痲痹對死亡的恐懼時，記者徐海茵（許瑋甯飾）難以認同的說「他們需要的其實不是死亡的勇氣，是一點活下去的希望。」徐海茵兒時爸爸曾想帶著全家去自殺，造成她內心巨大的陰影，但她選擇不是自殺，她告訴李雅均她的方法是「活下去，想盡辦法地活下去。」死亡或許可以一走了之，但唯有「活下去才有力量，活下去才有改變、才有希望」！
醫院故事：他對我說要好好過日子，卻在兩小時後自殺
「謝謝醫生這麼幫忙且照顧我，一定要再來拜訪你的。醫生你也辛苦了，以後也一定要打起精神繼續加油喔。」他輕輕握著我的手說著，在他的手中，似乎有著一股溫暖的力量傳遞著，看著他快步離開醫院的背影，不同於我平日熟悉的工作，有著完成了另一種不同事情的感覺。
在他自殺前，他就已經死掉了：「病由心生」都是真的
人們常說：「真是嚇死人了。」人到底能不能被嚇死？人為什麼會活活嚇死？人怎樣才能不被嚇死？以上這些問題或許很可笑，甚至無聊，但仔細想想，其實這是關乎生死的嚴肅提問。人被活活嚇死，大概有兩種情況：一是不能承受突然的意外驚嚇，導致立即死亡；二是持續被恐怖情緒刺激，造成精神崩潰，人體的調節機能癱瘓，引起多重器官逐漸衰竭而死亡。
具荷拉的死，從來都不只是憂鬱症，還有背後被縱容的厭女文化
2019 年的韓國娛樂圈風波不斷，從 BIGBANG 前成員勝利的夜店事件、老司機群組的鄭俊英、到女星雪莉、具荷拉自殺等。一連串藝人的負面消息不斷傳出，讓大眾開始關注這個靠著 KPOP 紅遍全球的國家，在光鮮亮麗的外表下藏有的隱性問題。
預防性遺書：想像明天你將離去，試著寫封信給重要的人
我認為預防性的遺書的好處是的是增進情感的連結、協助離世後平復他人的情感、更加珍惜生命。
香港被自殺、性侵，正在複製新疆集中營手法：維吾爾逃亡倖存者自白
我的話剛講完，香港在六月就掀起反送中的大規模抗爭，至今尚未平息，已有數千人被抓，幾十個人被跳樓、跳海，死得不明不白，年輕女孩被警察性侵，手法跟在集中營裡一樣。而且最近也傳出風聲，港府已撥款興建「綜合性反恐警察訓練設施集中區」，就像設在新疆的再教育營。
金馬 2019｜《陽光普照》：因為陽光太過炙熱，陰影便成為喘息的地方
生而為人，從小就被教導著何者為善、何者為惡，但世上的善惡卻是相對的，有陽光的地方就會有陰影，有陰影的地方就會有陽光，我想，劇中有很多事情，是我們一生中不曾經歷過的，而《陽光普照》，帶我們看見了這些幽微感情中的完美殘缺。
輕鬱症患者自白：我常譴責自己「根本不痛苦，少無病呻吟」
決定自己的死亡或許是一種選擇，而非放棄生命，當然，被遺留在這世上的家人一定會承受難以言喻的傷痛，但是假如活著比死亡還要痛苦，我們也只能尊重對方選擇了結自己生命的自由。我認為我們缺乏哀悼，也缺乏對死者的尊重，那些把選擇自由死的人當成是罪人、魯蛇、放棄或失敗的人，難道真心認為堅持活到生命終點才是人生勝利組？人生又何來勝負之分？
諮商心理師談自殺：他們需要的，是找回存在的意義
第一個原因是，在自我傷害的過程中，能夠感覺到某種「控制感」。在一個內心充滿痛苦的人心中，往往會覺得事情是失控的、情緒是失控的、傷害是不斷出現的，或許自己唯一能夠控制的，就是自己的身體──我能創造自己的傷口。
「他看起來好好的，為什麼會自殺？」 或許，我們都忽略了求救訊號
人們會走上這條路，原因錯縱複雜，可能是過去積累的種種壓力、不被理解、不受認可、不能言說的家庭經驗，也可能是在這一路走來之後，短暫遇到一個當下身心狀態難以負荷的事件或挫折，在某一天萬念俱灰時便做出自殺的行為。
「你的每一張反對票，都是傷害」同婚公投後，首度心理健康研究報告出爐
2018 年 11 月，台灣舉行同婚公投。日前，台灣首份「公投對同志心理影響」研究結果出爐。非異性戀族群在公投前，15.4％ 有自殺意念，公投後顯著上升至 24.6％，異性戀族群則沒有明顯變化，無論公投前後都有 5 至 6％ 有自殺意念。
關係心理學：離婚之後，他們都過上什麼樣的生活？
想結束一段關係，「離婚」不再是一個不能被討論的選項。心理學研究，有超過 88% 的人認為「離婚」不是一件羞於啟齒的事。讓我們認識，離婚之後的生活，他們如何好好過