#自我接納

破解「愛自己」的迷思:自我接納絕不是盲目自戀、無視缺點

「用正念來愛自己有什麼好處?」有的,你會有更多的能力去愛上一個作為整體的自己,不再只是厭惡和否定。

KnowYourself 2021/04/14 下午 1:30:00

接納自我的三個練習題:人生意義,在於打破固有循環

曾經我以為生活很容易,像求學階段面對考試,只要提前預習、認真複習,也去聆聽成功人士的故事,從中記取教訓,未來當我走出校門、面對生命來的臨時考時,我能給出標準答案,或許這樣能靠近成功、受人尊敬。

廖梓鈴 2020/10/12 下午 4:30:00

為什麼有些人總是在抱怨?沒辦法接納自己,就無法接納他人

怎麼樣對自己的伴侶與孩子欣賞多一點、抱怨少一點、期望要求更少一點呢?重點將在於:我們如何愛自己多一點、關注自我需求多一點、自我要求少一點,或可以說,接納自己真實樣子多一點。若我們整體是接納自己多一點的狀態,將是一個很放鬆的感覺。縱使我們在重要的人面前瀏海分岔了、拉鍊忘了拉,之後自己發現了或是被人提醒了,接納自己樣子多一點的人,便可以微笑以對,整天的心情也不因此而緊縮、改變。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/06/01 下午 6:00:00

致曾在愛裡受傷的你:學習接納、瞭解,擁抱過去的自己

《遇見完形的我》談自我接納,以及接納自我所有特質,而且不是為了改變,就只是無條件地接納「如其所是的自己」。

圓神出版‧書是活的 2021/01/07 上午10:30:00