#自我

失戀後,感覺心裡像破一個洞?這和「自我價值感」失落有關

離開你之後,像是掉進了無底洞,心被掏空了,卻總懸在那。諮商心理師圖解分享,分手後還放不下,其實跟「自我價值」有關。

張宇傑諮商心理師 2019/08/17 下午11:00:00

避免無意識情緒勒索:「自我察覺」是父母都該練習的一堂課

「有時候如果我想做的事情我媽不同意,她就會說自己有多辛苦,讓我覺得自己若不照著她的話做,就是很自私。」孩子與父母親之間的情感矛盾,心理師分享提升「自我覺察」的方法,讓愛不是單向抒發。

擲地有聲 2019/07/29 上午11:00:00

Rita Ora 擔任德國飾品 THOMAS SABO 最新代言人,鼓勵女性展現自我!

德國飾品 THOMAS SABO 開心宣告國際巨星 Rita Ora 接任新一季的品牌大使,雙方簽下長達兩年的結盟合作,將成為品牌重要核心人物,強化更狂野性感且與潮流並驅的鮮明風格,令人期待由 Rita Ora 所詮釋的 THOMAS SABO 全新樣貌。

生活快訊 2019/07/12 下午 6:45:00

給新手爸媽:成為父母,你不必失去自我

前一陣子帶完一個「幸福」工作坊,會後好幾位媽媽抓著我問:「如何在各個角色之間取得平衡?」、「成為媽媽後,我心力交瘁,好像失去了自己,但我放不下孩子…」其中一位媽媽更眼眶泛淚的激動詢問:「如果像妳所說選擇多愛自己一些,把家人放在後面的排序,是不是我就是個自私的母親?

鋅鋰師拔麻 2019/07/09 下午 1:00:00

藝術繪畫治療:用「情緒四格」與自我對話

面對情緒的重量,在我們這個不鼓勵表達的社會中,有些時候我們連「講」出口都變成是一種奢求。可是顏料和紙不會背叛你,就算你畫得圖不及義,也表達了一部分的你自己。聽完她的話之後,我發現我好像總是想要做點什麼、而且如果不做點什麼就會有種不安的感覺。可是,人生已經夠難了,不要再拿畫畫來難自己,練習不做什麼,也是一種修行(遠目)。

海苔熊 2019/06/04 下午 9:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

逃離症候群:台灣人,窮得只剩下美食和旅行?

我們談論在地旅行,也推敲旅行的意義!作者海苔熊說,出發旅行之前,思考你旅行是為了自己還是為了滿足快樂的「定義」。當我們覺得日子越來越匱乏,除了旅行,還得試著尋找心裡尚未崩壞的風景。

海苔熊 2015/07/12 上午 9:20:00

愛並非偶然!36個讓你跟陌生人墜入愛河的心理學問題

在戀愛裡,你相不相信絕對?你相信我們會遇見什麼人都是冥冥之中自有註定嗎?那麼,如果有心理學家告訴你,用 36 個問題加上四分鐘的眼神對望,能讓兩個陌生人之間墜入愛河,你相信嗎?先別急著搖頭,來看看這看似魔力的 36 個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/01/21 上午 7:20:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

催眠故事|放不下一個人?或許是你不知道自己要什麼

「做好當下能做的事,剩下的結果會自己來。」寫催眠師與一段放不下的故事,你會捨不得,是因為自己是空的。只有當你回頭看內心的需要,潛意識會回饋你自我療癒力量。

凡妮莎 2019/08/12 上午 9:00:00

專訪白化症音樂家繆沁琳:如果要我投胎,我還是選擇現在的樣子

沁琳的外放性格在鏡頭前一覽無遺。還記得採訪剛開始,請她自我介紹時還有些拘謹,攝影說,自然就好。她恍然大悟,噢是嗎,所以像平常一般說話就可以了嗎?沁琳的丈夫在一旁大笑,對,做你自己就好,你平常根本不像剛剛那樣呀

女人迷編輯 JT 2019/08/09 下午 7:00:00

讓孩子與老公參與家務:職場媽媽不該全盤扛起

廖家欣 Kelly 2019/08/06 上午10:00:00

從大學生了沒,到四大時裝週的座上賓:所以,莫莉憑什麼?

從《大學生了沒》到時裝周,如果你想過:莫莉憑什麼?那可能是你不知道這位「拼命三娘」,面對大小作品的高自我要求;面對別人的指點批評,她有風度又不失自信地說:「藉由別人的批評來自暴自棄是不對的,但藉由別人的批評重新審視自己,這樣才對。」

Eddie 2019/08/05 下午 5:30:00

如果悲傷,就別假裝快樂:親愛的,讓情緒回到自己身上

我們從小就學會了這樣「隱性」的方式溝通,去獲得自己想要的結果,所以我們哭鬧、耍賴、生悶氣。不過當情緒長期成為索求的工具,而不是真實自我的表達,展現出的快樂讓人感到勉強,宣洩出的眼淚背後有渴求,雖然不用言語說出,但事實上都會讓人發現那份不自然,裝出來的笑容也不具感染力,反而讓人有壓力。

Amazing 2019/08/02 下午 8:00:00

面對老公外遇,她憤怒、羞辱, 卻不離開?

心理師給在愛裡受傷,卻又離不開的你處方籤:鍛鍊「社交自我效能」,讓自己有能力結束痛苦的關係

寶瓶文化 2019/08/02 上午11:00:00

「這樣做好嗎?」在工作上練習果斷,反而能提升成果品質

為踏實的現在努力,停止未來的猶豫。只要能隨時對自己「當責」,就不需要動不動便後悔。你也能成為有領導力的人

時報文化 2019/07/29 上午 8:00:00

《寄生上流》水只會往下流:每個人心中,都有一個污穢的地下室

一個顯現而見的主題,如《寄生上流》的美術指導就指出「豪宅和半地下室的對比是全片的核心」,以及導演直言:「(觀眾)會發現垂直空間暗藏的秘密,甚至可以從空間看出人物的階級關係」[2],這電影就是在探討窮人與富人在社會所處的階級問題。金氏一家生活在象徵韓國社經低下階層的半地下室裡,對比之下,朴社長(李善均飾)則和太太蓮喬(曺汝貞飾)住在半山的豪宅中。

哈理斯 │ Harris 2019/07/28 下午12:30:00

世界越紛擾,安家越重要:寫給爸媽的定心五步驟

寫在動盪的世界後,我們心疼那些受到暴力對待,無辜流血流淚的人們。愈是紛亂,愈需要保護我們的心,獻給所有父母和孩子「定心五步驟」

鋅鋰師拔麻 2019/07/26 下午 3:00:00

生活在繼親家庭:你們是不是,只愛親生弟弟?

離婚後,父母、孩子面對原本的家,我們能怎麼做?心理師以個案分享,給你最具體的溝通方針。

擲地有聲 2019/07/26 下午 1:00:00

「只是想引起關注」發現孩子偷東西,父母可以怎麼做?

小孩偷東西,不是只有「怎麼那麼難教」而已,更要去細細拆解,孩子偷東西是想要引發誰的關注、得到什麼樣關係?如此,我們才能一起陪著孩子走出偷東西的習慣,也重建適合的親子距離。

擲地有聲 2019/07/26 上午10:00:00

旅行不輕鬆:旅行是為了成就更好的自己

有些旅行能讓人心情放鬆,但即便是這樣的旅行,光是基本的行前準備:瀏覽一個又一個的爛網站、搞清楚繁複的海關安檢流程、根本無法掌握的天氣等,就足以讓你在出發前的血壓快速飆高。沒錯,經驗與資訊能助你減少壓力,但無法消除壓力。至少我非常確定,我的壓力從來沒消除過⋯⋯

早安財經Good Morning Press 2019/07/26 上午 9:00:00

長大後才看懂的《獅子王》:回家是勇氣,去面對你內心最害怕的地方

《獅子王》電影版上映,辛巴從和彭彭丁滿的快樂叢林,決定勇敢走回家去。而與其說是回家,更多的是他決定勇敢面對自己。我們也從中看到,很多時候我們就是那個想走回家的辛巴,但在門前猶疑——這趟回去,我將付出什麼代價?

女人迷編輯 Shanni 2019/07/25 下午 9:00:00

鄧紫棋〈差不多姑娘〉談單一審美:我才不要和你差不多的臉蛋與人生

近幾年韓國、中國等嘻哈綜藝選秀節目的崛起,讓更多人認識並了解過去被視為次文化、小眾的嘻哈文化。我們可以發現相比過去,已有越來越多女性喜愛並融入嘻哈文化、樂風也不再只有硬派 Trap 類型。日前香港歌手鄧紫棋更推出最新作品〈差不多姑娘〉,將性別觀點放進歌曲中,用嘻哈態度唱出女力。

女人迷編輯 Phoebe 2019/07/25 下午 7:00:00

你有多久,沒坐下來看一本書?好萊塢女星都在瘋「讀書會」

加入讀書會是很多退休大人很喜歡做的一件事。現在在美國,讀書會也翻身再度流行!其中一個最好的例子,就是好萊塢 A 咖女星、電影《金法尤物》的女主角瑞絲‧薇斯朋(Reese Witherspoon)成立的讀書會「你好陽光」(Hello Sunshine)。

大人の社團 2019/07/25 下午 5:00:00

與瑞士籍老公的婚姻:我在臉書標記他,全被他取消了

有過隱私被侵犯,或者無心交際的時候嗎?瑞士人的處世哲學,帶你看如何用自己的方式,在關係裡也擁有自己的個人空間。

木馬文化 2019/07/25 下午 3:00:00

他不會一輩子把你捧在手心!鄧惠文:結婚後,最重要的是愛好自己

女人,有很多的角色;身為女兒、身為妻子、身為媽媽,都是婚姻當中的角色變化,但是在這些角色中,並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中,女人的「我」逐漸被抹去,但對於「妳」的角色卻逐漸增加;而失去自我的女人,是婚姻中最大的危機。

大人の社團 2019/07/25 下午12:00:00

是真愛嗎?「師生戀」與「權勢性侵」的差別

從「師生戀」到「權勢性交」,我們看校園性犯罪:老師的行為沒有構成刑法上的利用權勢性交或猥褻罪,那也不表示這個老師的行為就是對的。

人本教育札記 2019/07/24 上午11:00:00

不分男裝女裝!中性成時尚,從二戰時就開始了

在時尚裡,我們永遠能挑戰「性別」的極限,這也是它之所以迷人的原因。我們會問:陰柔是什麼?陽剛是什麼?中性是什麼?服裝是什麼?人們找尋「身份認同」的起源,其實要從「戰爭」

Eddie 2019/07/24 上午10:00:00

《我們不能是朋友》:30 歲,除了嫁給穩定交往對象,我能有更幸福的人生嗎?

台劇《我們不能是朋友》,男女主角各自有段論及婚嫁的長跑愛情,但又為了彼此動搖,繼而展開複雜的四人關係。我們看到女主角周惟惟(郭雪芙 飾)不斷在兩個男人中間搖擺不定,一個是已經要訂婚、開始籌備買房,看見未來藍圖的選擇;另一個則充滿道德衝擊、不知道要為此付出多少代價,讓她動心而無法拒絕的對象。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/23 下午 9:30:00