CoCo 李玟離世｜永遠的華語天后：親愛的，勇敢去做真實的自己
2023 年 7 月 5 號，華語樂壇天后 CoCo 李玟被家人證實，選擇在出道的第 30 年，與我們道別。
#自己
「愛自己」成為一種強迫！心理師：七個常見的愛自己誤區，與三個替代方案
愛自己的口號充斥大街小巷，正確的愛自己該怎麼做？心理師整理七大誤區，讓你理解愛，才有能力去愛人！
《初戀》結局解析：晴道為何離開？也英找回自己？兩大謎團一次看！
由滿島光與佐藤健主演的 Netflix 影集《初戀》，結局深度解析出！刻骨銘心的愛情，讓你淚流滿面。
你活出自己了嗎？從「兩塊磚頭」看破人生道路上的盲點，找出自我價值
你也是個完美主義的人嗎？總是不允許自己犯錯，將自我價值貶低，自信漸失，讓我們透過肯定找回自我價值吧！
女生獨旅很危險？女性要保護好自己？請共同營造一個不會侵犯女性的社會
對我來說，重點從來就不是叫女生保護好自己，而是如何去營造一個女生不需要被保護的世界。
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法
很多時候，責備會讓我們內在充斥自我衝突，讓我們的能量耗竭，甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
你了解自己嗎？19 張插圖讓你一眼就懂心理學知識
心理學作為一門探究人心理活動的科學，有非常多耐人尋味的地方！親愛的，你知道為什麼人喜歡散播謠言？你知道為什麼天氣熱人也會跟著煩躁起來？你知道拖延其實是種病症嗎？你知道連心理學也同意內向者的領導力量嗎？一起來看看女人迷幫你精選，轉載自心融網的心理學入門介紹，帶你更了解自己！
給迷惘的你：用這張圖表，找到你的興趣與專長
最近遇到許多朋友，不管是正要畢業或是打算轉職的，都對自己的人生感到迷惘，不確定喜歡什麼，適合做什麼，更不知道人生的意義在哪，到底為何而活？
當你覺得難過的時候，可以對自己說的 20 句話
不論因為什麼原因，如果你現在感到難過、喘不過氣，這 20 句話送給你。
12 個讓你瘋狂愛上自己的方法
我講的愛自己，不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象（super_cial）的東西包裝自己，而是內在的層面，自我價值的認定，自信（con_dence），尊重自己（self-respect），原諒自己（self-forgiveness）都是愛自己的一種表現。
別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的
英文中我們常常會講「I know how you feel」，你知道這其實不是個好的安慰話語嗎？今天，就讓我們從文化角度來切入，學習用英文去安慰傷心的朋友，並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉！
先找到自己的靈魂，才能遇上對的靈魂伴侶
如果要遇到相愛的人，首先必須自己先準備好。相愛容易相處難，所以，如果已經準備好要去「難」一下的話，要求不高的隨時可以進入，但要求高的話，遇到對手又很艱難，可能就沒那麼好混。我的個案中和追求我的人當中，不乏受感情或前段婚姻困擾的男士。追究其原因，其實相處中，自我真的是個很大的考驗，往往男女之間的能量，就是一種「權力」之爭。
認識自己的五個誤區：你以為的你，是真正的你嗎？
真的知道自己是誰嗎？認識自己的能力，在心理學裡被稱為「自我覺察」（self-awareness），它是一個相對複雜的概念，美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人，以及別人眼中的我們是怎樣的。
如何與憂鬱和平共處？靈魂有傷口的人，很美很真
每個長期抑鬱的人，體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大，狀態好的時候完全感覺不到抑鬱，狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱；也有一些人，會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。
(G)I-DLE 新歌〈Allergy〉歌詞唱出 MZ 時代哪些心聲？希望過別人的生活、容貌焦慮，如何擺脫迴圈？
(G)I-DLE 是韓國女子偶像團體，每每回歸都在對抗刻板印象、傳達「愛自己」訊息的她們，這次也透過新歌〈Allergy〉諷刺社群時代的容貌焦慮！
常陷入比較，覺得自己很糟沒自信？心理師：透過位移書寫、袋袋收集，三個方法找回自己
在關係中感到焦慮不安，並懷疑自己的地位，其實是你帶著恐懼在與人相處。
為什麼我總覺得自己沒有價值？——愛上自己的第一步，探討「低自尊」的關鍵！
自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼？如何培養自尊，重新找回幸福的方法？
被拋棄的我，還值得被愛嗎？何妤玟：過好每一天，日常累積都是未來復原的關鍵
禾禾文化出版，何妤玟發行新書《不完美關係，與更好的我自己》，獻給在關係與自我中迷惘人們的真心告白！
林依晨專文｜《做自己，為什麼還要說抱歉？》：擁有的當下珍惜，就很好
林依晨在《做自己，為什麼還要說抱歉？》寫下珍惜緣分還在時的美好，以及面對緣盡，如何瀟灑揮手說再見。
迷人共讀｜你喜不喜歡現在的自己？推薦 5 本與自己相處的書，接納每種樣貌的自己
不再煩惱過去、擔憂未來，透過書寫與閱讀，更有意識地整頓生活、享受當下。
為別人著想的你，有為自己想嗎？關係心理學：運用「我訊息」，表達內心渴望
將在意他人的視線轉回自己身上，必須有意識的反覆練習，我訊息的核心就是在發生事件或情境的當下，說出自我的情緒、感覺與需求。
自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美
在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。
【真實手札】書寫自我覺察日記，與自己對話，探尋內在的聲音
我們隨時可以藉由自我覺察，與自我對話，探尋內心的聲音，進而凝煉出更清晰的自我，在生活中保持生命力而不是被動地活著。
親愛的爸媽：不要想著做什麼才是愛孩子，真誠傾聽，才能讓孩子真正感覺被愛
真正的愛孩子，需要知識、需要練習。學會真誠地傾聽，不只是孩子，你的伴侶家人都有機會真正地感受到被愛。
他人為什麼會讓我痛苦？關係心理學：唯一能控制的是「我的心」
幾乎所有的東西我們都無法改變，因為世界的運轉與每個人的自我意志無關。如果你問：「那我們能改變的到底是什麼？」，我的結論是：自己。
【真實手札】總覺得自己不夠好、比不上別人？心理師陪你一起練習愛上你自己
如果你很難多愛自己一些，試著連續一個月進行「自我肯定練習」，寫下一件覺得自己做得好的事情。
「被看見」即是療癒！關係心理學：愛是在對方的眼中找回真實的自己
生而為人注定有「存在」的基本需求，因為想要「被看見」，因此人們有不斷去愛、去和另一人締結關係的衝動。
白蘭媽媽夢想計畫開跑｜親愛的媽媽，妳願意為自己再勇敢一次嗎？
白蘭媽媽夢想勇敢 GO 活動開跑，鼓勵所有媽媽，不為誰而猶豫，重拾自己想做的事，勇敢活出自己的樣子。
害怕傷害別人，總是勉強自己？親愛的內向者，比起照顧他人，你更需要「寬待自己」
太在意別人，不知道如何表達內心？運用「非暴力溝通」，說出自己的「需求」，也讓對方理解彼此的感受。
難以啟齒的性需求？女同志自白：滿足自己不丟臉，每個人都值得擁有一場舒服的性愛
性，它是健康的，如同渴望愛一樣。每個人都可以擁抱自己的情慾、探索需求，創造與自己、與伴侶間的美好性愛經驗。
和自己做愛，也要儀式感！自慰新手指南：欣賞自己，感受帶給妳高潮的身體部位
自慰不用費心關注另一半，更能專注在自己的身體感受上，細緻體驗多層次的身體快感，開發出不曾察覺的性感帶。
「親愛的，其實你不需要故作堅強」逃避焦慮不能解決問題，反而製造更多的焦慮
人類很多的痛苦是因為不敢直面恐懼與焦慮，逃避的行為產生了壓力，想逃離壓力的我們，又得迎來更大的壓力！
坦承真實自我，等於會被拋棄嗎？無法坦露真實的自我，最終還是難逃關係的結束
現代親密關係常是假性親密關係，因為我們隱藏起自己，但最後會結束——關鍵是練習去接納、表達真實的自己。
為什麼有些人聊天只講自己的事？關係心理學：對話自戀症，會讓朋友遠離你
好的溝通就像拋接球，你丟我接。但有一種人總會把話題帶到自己身上，這種狀況被稱為：對話自戀症。