是嫉妒還是羨慕？關係心理學：愛吃醋和低自尊心有關
一段親密關係中，我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭，其實可能來自於「低自尊」。
#自尊心
你不願承認的真相：看到別人失敗，可以提升你的自尊心
一組學生被告知同儕遭遇了某些不幸——例如，考試作弊被逮，或者剪了一個糟糕的髮型。當女學生被告知別的女同學經歷了與外表有關的不幸（體重增加、長黑斑），她們回報說，比起別的挫折（如論文拿低分），她們感受到更大程度的幸災樂禍。當男學生讀到別的男同學經歷了心理學家所謂的「地位失落」（錯過考試、在研討會回應愚蠢的答案），他們得到了比起變胖還要多的愉悅感。該研究結論是：至少在大學生中，最強烈的幸災樂禍感發生在直接的性競爭者遭逢按慣例與其性吸引力相關的不幸事件時。
你是低自尊人格嗎？十個問題幫你了解自己
現在，讓我們透過一些問題，了解你目前的自尊狀態：你覺得自己夠不夠好？喜歡自己的程度有多少？請你保持放鬆的心，以直覺的反應選擇答案。這些問題需要你透過積極地想像來融入情境。當你準備好了，請開始作答，並記錄下每一題的答案。
12 個讓你瘋狂愛上自己的方法
我講的愛自己，不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象（super_cial）的東西包裝自己，而是內在的層面，自我價值的認定，自信（con_dence），尊重自己（self-respect），原諒自己（self-forgiveness）都是愛自己的一種表現。
「都是我害的」改善低自尊症狀的 6 個小練習
如果你也常常有「都是我不夠好」、「都是我的錯」、「一定是因為我才這麼糟糕的吧」的感覺，那你很有可能是「低自尊者」。一起透過簡單圖文來看看低自尊者如何與自己相處，跳脫「自己不夠好」的思考迴圈吧！
星座解析｜「一句道歉就被融化！」把獅子座馴服成大貓咪的 6 個秘密
具有天生王者氣質的獅子座，只要順著他們毛摸就會一秒變成大貓咪！嘴硬傲嬌卻又心軟的他們，藏著許多秘密！
為什麼我總覺得自己沒有價值？——愛上自己的第一步，探討「低自尊」的關鍵！
自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼？如何培養自尊，重新找回幸福的方法？
常常貶低自我價值，或許源於你的羞恥感
在所有不同類型的情緒／情感中，最負面的一種會是什麽呢？心理學家們認為，人類最負面的情感既不是悲痛，也不是無法壓抑的怒火，而是羞恥感（Shame）。
解讀自卑情結：不斷否定孩子的家長，會給孩子帶來什麼影響？
自卑感來源於「比較」，無論是有意識的，還是無意識的。它可能是在與外界他人的比對時，所產生的一種「比不上」或者「比較弱」的感受，也可能是在與自己的理想中標準的對比中，所感受到的「無法實現」或者「能力不足」。
滿足他人需求，卻不懂照顧自己，你也是低自尊者嗎？
自尊是個連續譜，也就是說，每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高，他們只是間歇性地、在遇到某些情況時（比如面試、或者第一次邀請人外出）才會產生自我懷疑，而自我批評並不會影響到平時的生活（p. 4）。
沒有安全感？辨別焦慮依附的 25 個狀態
你常常覺得自己要被別人拋棄了。你很容易對關係是否能夠維繫下去產生擔心。你總覺得要找到愛自己的人幾乎是不可能的。你好不容易找到有人願意愛自己，就會努力地緊緊抓住對方。你常常覺得：「他/ 她果然不愛我，不然怎麼會這樣對待我。」你常常會有：「他/ 她這樣對我，乾脆分手算了。」的衝動。你焦慮起來時，會想要立刻見到對方。你焦慮時，會希望對方最好立刻把話說清楚。你常常會想：「他 / 她這麼好，為什麼會跟我在一起？」
遇到「自戀型人格」同事怎麼辦？與他們打交道不吃虧的 7 個技巧
你身邊有自戀型的人嗎？與他們共事有一些訣竅，例如自戀者需要源源不絕的關注，而你該拒絕成為其關注者。