專訪《女孩與機器人》Riin：當你願意接納自己有缺陷，你就能夠自在
聆聽《女孩與機器人》，像小飲一杯微甜氣泡酒，舌上有氣泡輕彈，順口又帶點微刺激；詞句迷幻魅惑，一點一點拉著衣角，勾著心，讓聆聽的你不知不覺進入另個平行時空。這樣特別的音樂來自團裡包辦詞曲創作的女孩 Riin。
#自在
一個異性戀女生的告白：讓我最自在的地方，不是日常，是同志大遊行
身為異性戀女生，我很喜歡走同志大遊行，而且覺得非去不可。 不分性別，不分國族，無論高矮胖瘦、保守裸露。在那裡，我們不再糾結於何謂正常，不再害怕自己格格不入。 我終於看見，所有人都成為了自己。
催眠故事｜給你的自在藥方：愛上不夠完美，但如此真實的自己
原來，最近雪怡接了一個案子(以下這位男士化名為 Z)，Z 的整體條件是很難配對的條件，連資深同事一開始都建議不要接了。「該怎麼說呢⋯⋯他的某些條件在配對平台上不是很吃香，雖然有告訴他公司覺得我們的平台不太適合他，但他依舊很想一試，我就抱著看看自己能幫他多少忙的心態接下他。」
來一場認真交友！用得舒服自在，最推薦女孩的五款交友軟體
越來越多人抱持著這樣的心態在交友軟體上尋找對象，筆者在科技圈接觸過許多開發者，不少看到廣大女性交友市場需求，設計對女性更為友善的交友工具，其實使用軟體約會、交友也可以很輕鬆、沒有壓力，擺脫你對速食交友的刻板印象。今天，推薦給大家五款不同類型的交友 App 工具。
【Handsome Lady】有一種自在的性感，叫做瑪格羅比 Margot Robbie
昆丁塔倫提諾新作《從前有個好萊塢》，瑪格羅比飾演 60 年代繆思女神莎朗蒂。瑪格羅比，當年試鏡《華爾街之狼》脫稿演出，毫無預警狠打李奧納多一耳光，拿到角色。曾有人笑她演技差，單靠美貌拿到角色，但卻沒看到，她的性感魅力，背後還來自於挑戰的勇氣。
其實妳一直在找的，並不是最愛妳的人
療癒系作家肆一說：每個人的一輩子都會遇見幾個愛自己的人，年輕時你可能會不斷追尋轟轟烈烈的愛，但最終妳發現妳要的是一起努力，不輕言放棄，一起把現在走成未來的，那個人。
用餘生去愛！從心理學看關係細水長流的六個秘密
王菲在《紅豆》唱：「等到風景都看透，也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿，似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子，總覺得是離我們好遙遠的事，但是，誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢？沒有人會希望孤獨終老，以此，我們根據各家心理學的論點，將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係？如果你有其他想法，歡迎你在文章下頭和我們分享！（同場加映：還能再愛嗎？獻給所有受過傷的你） 幸福是努力爭取且實踐的！共勉之。
是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。六個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。
你不需要遇見更好的自己！阿德勒心理學：人生沒有那麼多身不由己
用阿德勒心理學開啟全新的人生觀
離婚男人的真情告白：20 個我希望離婚前就能知道的秘密
離婚男人的真情告白： 我離婚了，我確實不是一個兩性專家。但當我發現離婚拍板定案的當下，我一路細細回想，才看透那些關於婚姻的秘密。我當初應該可以做得更好的，現在卻已經沒有機會了。等到16年的婚姻破裂，我眼見我心愛的女人離開，我希望
愛是保有孤獨的自由！愛上獨立女子你該知道的九件事
愛上這樣的獨立女子，你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子，愛一個人對你來說很不容易。
你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
「我愛你，但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者：我們會愛，也會受傷
你不說太過遙遠的承諾，對於愛情並不信仰地久天長，唯有不抱希望能不再失望；你總是在受傷以前，先弄傷別人，你的灑脫只為包裹自己的脆弱；你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人，卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑，不過想好好地愛一個人，為什麼這麼難呢？
從女孩到女人，我們學到的 10 件事
親愛的，你是不是也曾經想過，是哪一件事情標示我們從女孩成為女人呢？是第一次的初經來潮、第一次戀愛、第一次初吻、第一次性行為、還是結婚走進禮堂的那一刻？
專訪鄧惠文：「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」
「對於愛情，我們經常懷抱『嬰兒式』的期待。像嬰兒一樣，希望不用溝通，對方就能完全理解自己。對方不懂，我們就埋怨，對方不是『對的人』。」怪罪別人比反省自己輕易，說穿了，期待一個人無條件理解你，很是偷懶啊。
「這輩子想跟你走」同婚一週年，新北市新人全國最多
同婚登記在去年 5 月 24 日生效，至今屆滿 1 週年，新北市民政局統計，截至今天止，各戶所受理同性結婚對數共計 760 對，是全國最多，其中男男 256 對、女女 504 對，許多新人也鼓勵同性伴侶勇敢追愛。
全聯鍋具廣告中的妻職印象：2020 年，女人還被期待要「進得了廚房」
今年初，全聯為了宣傳集印花換鍋具的活動，推出了「貴婦養成計畫」系列廣告，主角清一色都是女性，而為了強調鍋具的高品質，廣告訴求女性該如何成為「貴」婦。首先，無論有意或無意，廣告傳達了「女性是理所當然的家務勞動者和家庭用品消費者」的概念。
16 型童年人格：從你的性格，看見你的內在小孩需求
MBTI 16 型童年人格，你會是現在的大人，其實有跡可循！從五分鐘測驗開始，回憶你的童年時光，都是什麼樣子？以及你現在有可以如何呵護你的內在小孩？
「被討厭，是繼母的職業傷害」婚姻諮商師：想更幸福，就不該毫無底線
舉例來說，好幾位繼親家庭專家都同意，在有孩子的再婚婚姻中，維繫關鍵是把夫妻倆的關係，當成最優先的事。我們可能會訝異，「孩子最重要」居然是誤導人的想法，甚至會破壞伴侶關係。人們根深蒂固的想法是繼母應該居次、你應該接受自己不是最重要的，男方的孩子才是先來的，也因此在男人心中，孩子被放在第一順位。把孩子當成最重要的人、事事以孩子為重的男人，才是好人。
十天「不說話」的生活：止語，讓我學會說真正該說的話
除了斷食，你可曾想過，在忙碌的生活中也為自己安排一段「不說話」的時間，完全不開口，不急著回應別人，不發表任何想法，不找朋友傾訴煩惱，就只靜靜與自己相處，讓終日操勞的喉嚨徹底休息，讓身體有時間修復過度使用、甚至慢性發炎的細胞。我把這樣的時刻，稱為「舒服的止語時光」。
「妳的獨特，來自所有特點的總和」Blaire、屏屏、小日刀口追尋自信的真實故事！
如何擁有自信？時常是我們在追尋自我的過程中會反覆問自己的問題。一起看社群意見領袖：Blaire、屏屏、小日刀口，分享她們追尋自我的過程中，如何認識自己，找到自己的風格，向所有女性傳遞一個精神：自信展現自我，妳真的可以！
何謂經典？別執著去成為誰，讓妳的生活方式，成為妳的經典風格！
可剛可柔，是屬於這個時代的樣子！或許，經典不再是以誰作為標竿，當妳能夠自在做自己，那就是一種經典。
想婚的人在想什麼？六個戀愛故事：陪著彼此變老，是件很美的事
同婚合法一週年後，我們對婚姻的想像足夠多元嗎？那些有著不同相處模式的情侶，在結婚後都過得怎麼樣呢？和你分享六對伴侶的故事，談談愛裡那些感謝的、感動的時刻。
【運動小姐】瑜珈教我的事，向生命裡的萬事萬物學習
我把瑜伽當成改善自己問題的工具，總是想著怎麼運用瑜伽達到我想要的目標。這些問題雖然協助我一步步拆解自己的狀態，讓我更了解自己，但慢慢意識到心中的圈圈越縮越小，似乎為自己畫了一個無形的界線。某天想著怎麼才能將下犬式做得更好，在腦海裡思索所有看過小狗小貓伸懶腰的樣子，盡我所能去模擬牠們的動作。想起小狗小貓伸懶腰時那種愜意又輕鬆，一臉滿足暢快的樣子，為什麼我如此緊繃又吃力？一瞬間心鬆了，脊椎骨隨著鬆開的心漸漸延展開來。
為你選書｜傲慢不好，善良更糟糕，給 21 世紀的愛情診斷書
日本小說家辻村深月寫作《傲慢與善良》，一對三十代戀人——西澤架與坂庭真實，在歷經了多次相親、聯誼等「婚活」後，終於找到對方，決定步入禮堂。婚禮前的冬天，未婚妻真實卻突然消失，只留下訂婚戒指。架想起真實曾告訴他，自己遇到跟蹤狂騷擾的事，對方是真實拒絕過的人，於是架開始找尋未婚妻的下落，循線拜訪過去的相親對象、家人朋友、前同事，但漸漸發現，他從不了解未婚妻過去的秘密……。
「他照片都笑得很開心，日子過得很好吧？」哭得少的人，不代表痛苦少
試著去理解人生還有一種層次，叫做：「笑得多不代表快樂多，哭得少不代表痛苦少。」你認為人與人之間的互動，都是另有所圖、要以等價交換、甚或隱含男女之間的曖昧，那麼你的解讀自然會往那個方向延伸。比較可惜的是，也就無法體會人與人之間最單純的善意、和「把愛傳下去」的自在連結。
長大後的告白：我以為我是百分百的異性戀女生，直到她闖進我的世界
性別本來就不是非黑即白，愛情也不是。當我們知道性別光譜的存在意義，就更能夠理解世界上形形色的每個人。
真實性騷擾、女性的性愉悅：《性愛自修室》背後，你不知道的三件事
Netflix 的熱門影劇《性愛自修室》在今年二月宣布續訂第三季，不少人都在敲碗接下來的人物故事發展，而我們也更期待，第三季將會大膽觸碰什麼樣的性話題，例如該怎麼讓伴侶也快樂？不喜歡讓對方看到自己性愛時的表情怎麼辦？怎麼說 Dirty Talk？
少女自慰別害羞：當男生學會打手槍，女生的情慾去哪了？
或許多數女生，都不敢在年級還小的時候就承認自己會自慰——當然也有可能是不知如何自慰。當青春期男生學會如何打手槍、讓自己舒服，甚至談論 A 片或 AV 女優時，女生的情慾去哪了？
「沒做錯什麼，但總是先說對不起」容易產生罪惡感，可能和童年經驗有關
你是否活得「循規蹈矩」，總是擔心自己不是老師眼中的好學生、同學／同事身旁的好伙伴、上司底下的好員工，愛人心中的好情人⋯⋯簡言之，你只管活成一位「好人」？問題是，習慣當「好人」的你其實不時領受不必要的指責與麻煩，卻自覺無法推卸與拒絕？好比，要是沒有去處理掉別人塞給你的爛工作，內心會自動浮現「罪惡感」？或是當愛人指責你沒有做錯的事，你又會先低頭認錯？
為什麼我們總是想要獨處，但又害怕孤獨？
除了閱讀，我喜歡的另外一件事就是健身，或跑步，或游泳。作家村上春樹說：「一天跑一個小時，來確保只屬於自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。」至少在跑步時，你不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。除此之外，寫作簡直是獨處的最好拍檔了，這是一種獨屬於自己的、對世界的表白。
專訪馬來西亞創業家：「追求幸福，不代表你會一直快樂」
「我的幸福是在群眾中完成自己。」昱樹因為經營餐飲業，有相當多的員工是來自更多貧窮村落的年輕人，創造好的工作機會給這群年輕人，對他來說是他存在的價值。群眾的意思並不是很宏大的事業，或者是做政治人物那種群眾，他指的群眾是家人、工作上的夥伴，群眾是離他很近的一群人，有直接關係的一群人，在群眾中完成自己，即是透過他的努力，帶動這些與他有直接關係的人擁有更好的生活。
專訪《機智醫生生活》曹政奭：「就算只有一點點，也希望傳遞力量給辛苦的你」
由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等主演的韓劇《機智醫生生活》，講述五位醫師好友間超過20年的情誼。表面上看來是醫療劇，但是充滿人生智慧的劇情鋪排，加上醍醐灌頂的對白，說是追劇，不如看成是給予觀眾指引人生的守則，無負擔的氛圍，自在地把生活唱成一首歌。
「想被愛卻不想被追」這樣的你，會注定一人生活嗎？
個人邊界會幫我們分辨什麼是合理安全的。當他人越過了我們建立的邊界時，我們會感到一種生理和心理上的不適。「無差別煩」的人，邊界防線堅固、剛硬，如果追求者試圖「鍥而不舍」地繼續靠近，就會引發他們極大的不滿。他們會覺得自己的安全被威脅了。
給媽媽們：不管有沒有人感謝你，你都要給自己的三個禮物
屬於母親的月份到了，許多專家都在教媽媽們對自己好的方法，像是注意睡眠、多運動、找朋友聊天、保持興趣等等，身為母親我們不是不知道，而是做不到。母親節不管你有沒有收到別人對你的感謝，你都要給自己三個心靈禮物：放下期待的心靈垃圾桶、活在當下的心靈放大鏡、站在自己這一邊的心靈啦啦隊。