#自信

「妳的獨特,來自所有特點的總和」Blaire、屏屏、小日刀口追尋自信的真實故事!

如何擁有自信?時常是我們在追尋自我的過程中會反覆問自己的問題。一起看社群意見領袖:Blaire、屏屏、小日刀口,分享她們追尋自我的過程中,如何認識自己,找到自己的風格,向所有女性傳遞一個精神:自信展現自我,妳真的可以!

Charming BrandTalks 2020/05/21 下午 2:00:00

專訪小生:妻子第一次產檢時,我不敢陪她去,我沒自信當個好爸爸

專訪小生,談成為一個爸爸的煎熬與挫折。妻子第一次產檢時,他讓她一個人去,事後回想起來,其實一直覺得抱歉。他不敢陪她,因為沒有自信能成為一個爸爸。但是,在成為父親之前,誰是做好萬全準備的?

Phoebe 2020/03/27 下午 5:01:00

「戀愛越談我越沒自信」經歷情傷後,我要如何練習重新珍惜自己?

「談戀愛讓我越來越沒自信」「原本覺得自己還不錯,怎麼知道一直被對方嫌棄」「我是真的不敢再談戀愛了⋯⋯」他說著。誰的青春不糊塗 錯愛只是過渡「被劈腿後,我就不相信這世上還有人會愛我」

張宇傑諮商心理師 2020/03/02 下午 9:30:00

VERA WANG X Starbucks 極簡色系聯名商品春季上市,向世界展現你的自信美。

今年春天,星巴克首次聯名時尚品牌 VERA WANG,帶來一系列包括經典的雙層馬克杯、不鏽鋼杯、TOGO 冷水杯及隨行卡、提袋等九款聯名商品,有別於 Vera Wang 的夢幻婚紗印象,本系列以經典的灰與極簡的黑白色系為設計,邀請顧客一探 Vera Wang 設計師伸展台下的日常,將靈感來自於星巴克的星星圖案,或者描繪模特兒在鎂光燈下的耀眼時刻,反映了設計師 Vera Wang 從時尚編輯到自行創立設計品牌一路走來的歷程縮影,更表達出設計師 Vera Wang 始終忠於自我的創意與個性。

品牌生活快訊 2020/03/02 下午 6:10:00

自信滿到日本裝不下!男公關 ROLAND:這世上只有我,和我以外的人

因此,這句話是我從年少時期開始就經常說的話。這所學校只有兩種學生,我,和我以外的(笑)。被歸類為「某某系」或是「某某類型」的人而活,我才不要這樣。

台灣角川 2020/01/10 下午 1:30:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

你們是彼此要的人嗎?10個步入婚姻前該問的誠實問題

結婚不是人生的必經,但我們的生命中,可能都有這樣一個人,讓我們想跟他走向更遠的未來。這樣的人以及這樣的「你們」值得這10個問題,誠實面對自己,也誠實面對現在的關係。十個問題,夠不夠愛一個人,不証自明。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/11/05 上午10:00:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

馬拉拉、艾倫佩姬、綺拉奈特莉!2014 六個屬於女人的反擊時刻

來到了歲末,女人迷不免要感恩這一年的模範女人、以及那些教會我們更多事的她。因為他們,讓我們更加勇敢、忠於自己!2014年,她們,讓我們相信美好的世界依然存在,並且不忘持續奔跑在這條路上。(同場加映:「愛女人主義!」2014人人都是性別平權力量)

Abby 2015/01/08 上午 7:10:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

一張人生清單,讓你的人生不再迷惘

通過一步步列清單,回顧我們看似豐富實則混亂的人生,將膨脹式的模式和問題簡化。因為列下了這些清單,我們能在物質、工作安排、人際社交、自我期許各個方面,獲得了更清晰的思緒,幫助我們思考未來想要的生活、家庭與工作。

行動派 2017/06/28 下午 4:30:00

衣櫃裡的那件黑洋裝:黑色對我而言,是勇敢的顏色

那時候我寫少女小說寫得很起勁,也讓裡頭的英雄穿黑衣。他們是誠實、強大、全力守護弱者的男孩。黑色之於我,是英雄的顏色。長大後,又想在特別的日子披上黑衣,或許是想變得像那時編織出來的故事裡的男孩子一樣強大又真誠吧?

時報文化 2020/07/08 下午 6:00:00

【蘇珊米勒】2020 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座七月運勢

從諸多方面來看,6、7 月份都是今年的轉折點。大部分年份都有 4 個食相,但今年我們有 6 個(如果把 2019 年 12 月 24 日的也算上的話,那就是 7 個)。食相就是宇宙用來為我們的人生帶來戲劇性變化的工具。它們帶來意外事件,要求你快速的響應、調整。

womany 女人迷精選 2020/07/07 下午 4:30:00

【蘇珊米勒】2020 雙子、天秤、水瓶:風象星座七月運勢

上個月需要調整,因為 6 月 5 日的食相在你的對宮射手座,意味著你曾經甚至現在還在思考你的另一半,可能是愛情上的或者商業上的。生活在改變,如果你還沒有找到一個新的收入來源,那你可能得去找一找了。而有一個可能就出現在 6 月 21 日新月日食之後。

womany 女人迷精選 2020/07/07 下午 3:30:00

【蘇珊米勒】2020 牡羊、獅子、射手:火象星座七月運勢

這是個狂野莫測的年份,而上個月似乎給成功押上了更多賭注。食相要求人們去適應急速變化的環境。如今隨著你步入七月,你將擁有遠超競爭者的顯著優勢。火星剛進駐牡羊,這還是它兩年來頭一遭。你的主星火星會賜予你熱情、毅力和動力。火星是行星中的武士,英勇無畏,堅定不移,時刻準備著守衛好應屬他的一切。這便是你的人格角色,而現在火星在牡羊,你將把這些品質展現得淋漓盡致,並且不會被任何人嚇倒,尤其是那些愚蠢地低估了你深刻決心的人。

womany 女人迷精選 2020/07/07 下午 3:00:00

想讓生活更幸福?丹麥幸福研究家給你的 12 個月快樂計畫

哪些聲音、畫面、氣味、觸感和味道使你快樂?一袋敞開的咖啡豆散發出的氣味?暖春溫和的雨水落在皮膚上的感覺?你孩子的聲音,或是朋友的笑聲?試著仔細聽聽,留意他們是怎麼笑的。如果要拍成電影,你會怎麼模仿他們的笑聲?可以把這些東西用文字記錄下來。這樣你也能觀察帶給你快樂的事物是否有所改變,做一個能創造快樂的事物的目錄,就不愁週末該做些什麼事了。

時報文化 2020/07/04 上午10:00:00

擁抱多元,擺脫性別框架 Tinder 挺你驕傲做自己

Tinder 即將擴大此功能應用至台灣市場!與美國知名 LGBTQ 權利倡議團體 - 同性戀反詆毀聯盟(GLAAD)合作,Tinder「性取向」功能讓會員能從 9 大類別中選擇 3 項最符合自己性取向的描述,其中包括:異性戀、男同志、女同志、雙性戀、無性戀、半性戀、酷兒以及疑性戀等,並可決定是否將之公開。

品牌生活快訊 2020/07/02 下午 2:28:00

「成績好的別跟成績差的玩在一起」為什麼這樣的霸凌場景,我們不陌生?

根據聯合新聞網報導,這名導師擔任班導三年,曾當眾揭露低收入戶學生的身份,對著全班說「某某同學都不用繳錢,你們知道嗎?他們家庭就是非常弱勢」並以資助之名,送給低收入戶孩子泛黃的衛生棉、酸掉的油飯、穿過的生理褲。孩子曾詢問導師,如果要資助,是否能私下提供,卻被老師以「自尊心不重要」為由打回,種種侮辱造成孩子內心嚴重創傷,更被醫生診斷出憂鬱傾向。而另外一名學生也表示,導師會以成績高低來劃分,要求成績高的學生不得與成績低的學生接觸,藉此孤立表現不佳的孩子。

女人迷編輯 JT 2020/07/02 下午 1:30:00

「要笑,還要笑得好看」女性在公眾場合被迫接受的情緒勞動

女性在情緒勞動上的經歷,使她們特別擅長解決問題。女性懂得隨時觀察所有正在動的東西,然後仔細思考可讓自己及周遭人處於最有利地位的選擇。

有方文化 2020/07/02 上午11:30:00

家長自我檢測:如何知道,有沒有寵壞小孩?

孩子從小你寵著長大,也對他們沒有任何要求,只希望他們快樂就好;然而有天,他卻開始叛逆,並且不只在家裡,連同在其他社交場合他也變成了小霸王。是什麼養成他以自我為中心的心態?在教養過程中,哪裡出錯了嗎?

大塊文化 2020/07/01 下午 5:30:00

運動心理學:「你做得到」,正面喊話對運動為什麼很重要?

向來追求腳踏實地,一分耕耘一分收穫的我,也曾對自我激勵法持半信半疑的態度,總覺得只是心理作用,起不了實際效果。直到有一天在訓練上,碰上撞牆期,可能是天氣太熱,可能是睡眠不足,壓力過大,總之心裡總有個坎過不去,成績也無法突破,當時教練看了看我的狀況與成績,對著我說:你就是沒自信,要給自己多點正向鼓勵。

Lin Lin Lin 2020/06/30 下午 5:00:00

減少執著、找回內在平靜:為什麼你該開始嘗試「正念訓練」?

培養正念找回寧靜自我,國內外各行各業皆已採取行動。除了台灣研究發現正念有助運動員專注於身體、從判斷中消除情緒(註六),美國許多醫學院也設立正念學程,藉由訓練正念改善醫生的工作壓力、紓解緊張的醫病關係。鼓吹自信來迎戰問題,過往心理學研究已證實效用不大,反而會造成自我過度膨脹,導致心理壓力與緊繃人際關係。不如轉念,遇到問題時放下自我執著,而在生活中盡可能專注當下,這不只是古老的佛學、現代化的心理學,也是在失序的社會中,喚回內心平和的生存技能。

研之有物 2020/06/29 下午 5:30:00

城市故事攝影集:還是會相信愛情啊,有些東西相信才會存在

有些地方只適合一個人去、有些歌只適合一個人聽、有些人只適合一個人回憶;是不是習慣一個人太久、不習慣把自己交出去,之後就忘記怎麼去愛了。練習失去、練習失敗、練習失望。很久沒發文了,是因為找不到一張圖,承受情緒的重量。

Jerry Wang 2020/06/26 下午 2:00:00

人生是否能過得幸福,取決於「自治」的能力

是否處於自治的狀態,並不取決於選擇什麼方式生活,而是看我們做出一些選擇或採取一些行動時,是否經由「真實的自我」來調節和管理(regulation by the self)。處於自治狀態時,我們能覺察到:是自我真實的意願和價值觀在驅使自己,自己也願意為自己的行為負責任。

KnowYourself 2020/06/25 下午 7:30:00

體重機上的數字重要嗎?健身不只為了減脂,也為了認識自己

從一個對運動一竅不通的女孩,變身成為圈粉無數、Youtube 頻道超過30萬粉絲訂閱的健身女神。女生練健身的方法和目的和男生不一定相同,要練的對又有效,看看過來人Ashlee一路以來的健身經驗及心路歷程,給妳最實用的建議及方法,所有妳可能遇的問題或困難,Ashlee一次回答你。

采實文化 2020/06/24 下午 5:00:00

三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議

「用舞蹈去減肥」,這個思想本質上並沒有任何錯誤。畢竟「跳舞」是一種非常有效率的有氧運動,對燃燒脂肪,雕塑身材有很大的幫助。可是在這個想法背後,作為輕熟女的你,在學舞前,更應該要問為什麼在主流論述中「女性跳舞的目的總是要圍著『減肥』打轉?」;「是誰不斷有意無意地貫輸女性做任何訓練,也必須配備有『減肥的功能性』才算是好?」;「為什麼瘦就是美和好,胖就是醜和惡」?

ZENDANZ ┃A Dance Wellness Lifestyle Brand 2020/06/24 下午 4:30:00

K-POP 迷妹觀察|Girl Crush:為什麼女偶像愈「壞」,女粉絲愈多?

根據統計, MAMAMOO 女粉絲比例高達驚人的 97% ;接下來則依序是BLACKPINK Red Velvet 和 ITZY 。有趣的是,這些女團剛好都走 Girl Crush 風格,其中有什麼神秘原因嗎?

女人迷編輯 Irene Lei 2020/06/23 下午10:30:00

常常失眠的人,背後到底有什麼恐懼?

失眠的背後,是深深的焦慮和擔憂,還有掌控的欲望。對很多人而言,如果感覺這一天沒做什麼,睡覺就成了一件不甘心的事情,而且睡著了就意味著對外界失去了掌控,會引發很多恐懼。總是抱怨自己失眠的人,其實恰恰是自己在潛意識裡選擇了失眠。

大是文化 2020/06/23 下午10:00:00

運動教室:每天三十分鐘!四組減緩橘皮的居家運動

從一個對運動一竅不通的女孩,變身成為圈粉無數、Youtube 頻道超過30萬粉絲訂閱的健身女神。女生練健身的方法和目的和男生不一定相同,要練的對又有效,看看過來人Ashlee一路以來的健身經驗及心路歷程,給妳最實用的建議及方法,所有妳可能遇的問題或困難,Ashlee一次回答你。

采實文化 2020/06/22 下午 7:00:00

人生第一個三角關係,就是家庭關係

從小孩子與父母親的關係,將會如何影響他們未來的親密關係?對此有多方心理學解釋角度。本篇文章依據比較傳統的教養理論而提出部分看法,或許能幫助你有更多思考。

大是文化 2020/06/22 下午 6:00:00

專訪張西:好風景也會下雨,理想生活不是只有快樂

「我剛辭職的幾個禮拜,確實覺得自己過著理想的生活,但現在不這麼覺得了」,因為一旦宣布了理想的完結,人們便少不了停留、安於現狀,因此張西更喜歡不斷給出短期或中期目標,持續轉動日常的進展。畢竟說穿了無論怎樣的生活,都有藏匿著辛苦的細節,可往往要走到了,才有機會一窺過往想像不到的困難。「如果你只想選擇其中快樂的事,那應該不是理想生活,而是不存在這個世界裡的、公主或王子的生活。」那略略抽象的提問像是一顆曲球到了跟前,張西卻優雅地反擊出弧線好看的全壘打,大快人心。

Hahow 好學校 2020/06/19 上午11:30:00