孕婦能休息就休息？專業醫師：懷孕時規律運動，人生將有改變
懷孕期間，大家都說要小心身體，那麼這時候到底可不可以運動呢？來聽聽專業醫師的建議。
#膝蓋痛
每天 20 分鐘，燃脂 HIIT 運動打造自己的理想體態！
全身超燃脂課程：介紹對於擊退橘皮組織、甚至消除水腫都十分推薦的高階版 HIIT，不過雖說是高階版，這裡的 8 個動作，都是從之前所做過的動作為基礎，將速度加快、動作變大，也就是負重變大的運動。
關節痛，就知道換季了：類風濕性關節炎治療攻略
類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛，嚴重甚至會變形，影響日常生活，然而在疾病初期因為關節沒有變形，患者容易輕忽，以為是運動傷害，或是工作疲勞、退化、痛風等，自行買藥而延誤就醫。