#腸胃

上班族注意！高壓緊張易有腸胃疾病，持續腸炎恐蔓延全身

現代人課業壓力沉重、工作高壓、家事壓力大，常陷入蠟燭多頭燒而導致免疫力失衡的狀況，這可能讓腸道發炎。

照護線上 2020/12/09 下午12:30:00

胃痛不再！腸胃保健的飲食、運動法

這六句金言到現在依然是放諸四海皆準的腸道保健金言。我們談腸道菌保健或腦腸保健，基本功還是飲食、壓力、規律及運動，只不過比重不盡相同，腦腸保健更重視壓力的管理。

時報文化 2019/04/25 上午10:30:00

胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西，突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西，覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算，然後就疼得厲害，滿頭大汗的也有。

木馬文化 2018/04/21 上午 9:00:00

魚油有那麼好嗎？醫師：避免這四種藥物搭配食用

研究進一步指出，讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視廣告都聽過這些名詞，讓人好聰明的DHA和EPA，都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要，與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造，因此需要從食物攝取。

照護線上 2019/09/03 下午 4:00:00

盤點熬夜壞習慣對女性的 10 大傷害：胃食道逆流、亂經、肌瘤

相對男性而言，熬夜對於女性的危害更大，最大的傷害就是影響分泌女性荷爾蒙，導致月經週期紊亂，容易不孕、

Marie Claire 美麗佳人 2020/11/23 下午 2:30:00