一個動作治好腰痛:「搬重物不受傷」的關鍵
一個動作治好腰痛!「搬重物不受傷」的關鍵,就在這裡!
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長期失眠讓妳每天情緒不穩,和同事相處不睦嗎?或是總是精神不濟,頻頻打哈欠呢?其實,你的睡眠姿勢,是你能否睡個好覺的關鍵因素之一。如果你最近常常感到腰痛而難以入眠,或許是長期仰睡所造成的;若你臉上總是冒痘痘,就有可能是趴睡或側睡所帶來的煩惱喔!一起來了解各種睡姿的好處和壞處,找回失去的睡眠吧。
女生從生理期、到準備備孕、受孕,直到更年期來臨,每個階段都有各自要面對的狀況,若懂得順應週期,好好調養子宮,就能慢慢衰老,更年輕健康!
左邊女孩是一名中度腦性麻痺者,以左眼觀察世界、左腳徐緩前行,並以左手寫字,突破障礙寫下真實生活經歷。