10 題檢測你的負能量指數！對生活無力、失眠⋯⋯6 招減壓技巧學起來
對什麼事都提不起勁？心理師用 10 道題目，檢測你的負能量指數，並用 6 招教你如何減壓！
#能量
鳳小岳媽媽孫麗翠的「立冬」節氣儀式：由內而外的自我盤點，為春天儲備能量
在這美妙的冬天之際，感恩這美好的世界，以不同地溫度變化教著自己面對天地，必要好好活著，享受的活著。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「秋分」節氣儀式：分享秋收的豐富能量，養肺養胃養身心
2022 年的 9/7-9/22 為節氣「秋分」：養肺潤燥注意保暖，細嚼慢嚥培養睡眠品質，享受秋季豐收的能量！
脆弱也沒關係！擁抱自己的負能量，成為完整的人
一個完整的人，同時可以表達正面情緒以及負面情緒。悲傷與快樂，在完整的人身上是充分具備的，並不偏廢。
「和他相處，總是負能量滿滿」有一種朋友，光和他見面聊天就覺得累
有一種人，和他相處總是負能量滿滿。本篇提供避開這種人的方法，無痛與對方溝通「不想聆聽」的心情。
需要獨處獲得能量、忍不住想取悅他人：內向者會有感的日常
然而在世俗價值觀底下，都是鼓勵外向性格而貶抑內向性格的，因為在所謂的「成功者」身上﹐普遍都具有活潑熱情、活力四射、領導統御⋯⋯等等，比較大膽開創性的特質；反觀內向者，卻總是被要求應該要更勇敢一點、更外向一點、更主動積極一點⋯⋯似乎一般人提起內向性格，都是負面看待的成分居多。
解析你的人類圖：從靈魂層次來了解自己
有定義的能量中心沒有比較好，空白的能量中心也並非比較慘，必較無益，我們只是設計不同，各自有不同的課題要學習。每個人的生命型態如此獨特，理解自己的能量中心運作狀態是基礎，是很棒的第一步，讓你對自己更能心領神會。
什麼是低能量？給焦慮者的三個能量恢復練習：看見自己、穩定自己、找出解方
什麼是低能量？當你每天提不起勁，可以嘗試採取這三種方法：看見自己、穩定自己、找出解方！
人類圖看情緒課題：你終究不必取悅別人，只需要取悅自己
情緒中心空白的人，能夠很敏銳感受他人的情緒，但是「你不必為他人的情緒而負責。」這一句話就像魔法咒語般，可以放在心裡當作護身符，幫助你釋放被情緒勒索的折磨，更懂得覺察自我狀態是否受人影響。
心理測驗｜色彩占卜：你的內在能量哪裡卡住了？
今天的你，是什麼顏色？邀請你一起靜下心，藉由色彩的引導，和內在聊聊天吧！
拒絕假性正能量：願你不僅有快樂和堅強，更要有脆弱與悲傷
堅強也好，脆弱也沒關係！與其讓自己時時維持在正能量的狀態，不如接納每一刻的自己，讓每一種情緒都被安放。
壓力大、能量低該怎麼辦？「低潮」並非意志力問題，「內在恐懼」才是真正的絆腳石
女人迷的工作坊傳授許多實際的解法，透過不斷地去調整覺察，建立專屬於自己的時間管理與能量管理原則。
能量飲料什麼成分讓我們維持電力？會不會傷身？什麼族群不能喝？
為了提神，你可能想喝能量飲料，讓自己馬力充足！但能量飲料讓我們提神的成分裡，什麼可能會危害到健康呢？
【蘇珊米勒】 6/22~6/29 週運勢：金牛、處女、摩羯
週日，巨蟹座出現新月日食，會有大量的能量湧入你的溝通宮。新月為你提供時間節點，讓你開啟新事件、啟動新計劃，而日食加速這種能量，讓新月更加強大。你可以想一下自己想在溝通、技術方面想投入的事情。你想進行怎樣的溝通？和誰溝通？如果你想開通自己媒體頻道產出內容，這次日食會邀請你來腦力激盪，把自己的想法變成實實在在的內容。