#胸悶

咳嗽、胸悶、易喘,你也是肺功能不佳的高危險群嗎?

對於那些肺功能不佳高危險族群而言,若自身不自知,卻同時呼吸著高濃度的PM2.5,癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等就會伴隨而來,而且發生率直線上升。而有肺功能不佳的民眾也容易出現慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、運動易喘、喘鳴與胸悶等症狀。

時報文化 2019/02/09 下午 5:30:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

我愛你是本能:23 個讓你明白愛情的瞬間

感謝這些人讓我們知道被珍愛、被重視是一種什麼樣的感覺,從此你才有能力不去妥協接受那些不足夠在意你的人。是透過他們的眼睛我們知道了自己貴若珍寶,也有了能力去真正意義地愛別人。

KnowYourself 2019/05/17 下午10:00:00

迎接清涼夏天!擁有緊實手臂線條的五個日常偷吃步

不過在穿上今年特別流行的美麗平口洋裝、圖騰削肩小背心、連身小洋裝之前,你也忍不住看了看自己軟綿綿的肉肉手臂,實在覺得有點害羞嗎?「手臂的肉好像可以再緊實一點...」「好想徹底跟掰掰肉說掰掰...」如果你也在心裡這樣偷偷跟自己說,讓我們把心裡的話化作行動,一起動起來吧!

Charming BrandTalks 2014/06/24 上午12:01:00

憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒!如何用負面情緒,做出正向改變?

生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候,Ta 會被勸說「樂觀點」。 因此,很多人抱有一種樂觀積極才值得被鼓勵、接納,而太「喪」則招人厭棄的誤解。

KnowYourself 2018/04/01 下午 1:00:00

兩招穴位按摩,讓你輕鬆擺脫月經性頭痛

月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一,現代婦女身兼數職 ,又要照顧家庭又要工作,多重壓力衝擊之下,有經前症候群的人數日益增多,只是症狀輕重不同,有人從排卵後的黃體期症狀就開始,直到月經來潮時,甚至到月經結束才緩解,而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的攝取...

iHealth愛健康 2013/11/17 上午10:20:00

替代性創傷的心理學:每一個渴望改變世界的你,可能都受傷了

要記得,如果我們把自己搞得精疲力盡垮掉了,就沒有了。

womany 女人迷精選 2016/12/09 下午 3:20:00

為自己進化成更好的人!專訪蔡健雅:沒有人欠你一場精彩的人生

每一個人的刻骨銘心裡,都有一首蔡健雅,那些被愛情糟蹋過的日子慶幸有她。或許你也曾在 KTV 唱著《無底洞》悼念情人,一首《雙棲動物》不知道陪你流亡過多少失眠的夜。

Abby 2016/08/01 下午 5:53:00

職場流淚不專業?不敢哭,更難獲得支持資源

悲傷與眼淚並不僅是情緒宣洩,背後更隱含了求救的訊號,讓我們可以發出求援的信息,並給外界一個援助的機會。

盧美妏 2018/01/22 上午10:30:00

【酷兒手記】與妳的遠距離:胸罩,是我通往妳底層的隧道

女人迷駐站作家柴,總是能在與女友共度著的遠距離關係中,找到親密和火花。女友的胸罩,是那麼日常,那麼平凡的存在,但對他而言,那卻是通往女友思緒和身體底層的隧道。

2015/06/10 下午 6:31:00

專訪海苔熊:我曾經覺得,自己是個不值得過生日的人

「診斷名稱通常會說是廣泛性焦慮症,我從 16 歲開始跟它對抗,那時主要是人際上的焦慮,直到現在將近 20 年了。我好長一段時間會胸悶,好像氣管卡了 50 塊硬幣,有時候這個 50 塊會消失,有時候會覺得一個氣吸不上來,隔一陣子就得大口呼氣,或不知不覺憋氣、肩膀僵硬,有的人會胃食道逆流或臉泛紅、手抖。我焦慮的時候還有一個明顯的症狀是咬指甲,有時咬完才發現我剛剛在焦慮緊張。通常可能是接近一大群不認識的人,或我在做一件其實根本不想做但得做的事情。」

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/25 下午 8:00:00

我到底是恐懼還是焦慮?治療師給你的八個判斷指標

焦慮是一種更加持久、複雜的情緒狀態,通常是由最初的恐懼所引發。例如:你可能會因為要去拜訪朋友而感到焦慮,因為他們住在一間可能會有蜘蛛的老舊房子裡,或是要去看一部可能包含蜘蛛場景的電影。基本的恐懼是遇到蜘蛛,但是你活在一種未來可能會接觸到蜘蛛的持續焦慮狀態中。所以焦慮是一種比恐懼更持久的經驗。這是一種憂慮和生理上覺醒的狀態,你相信自己無法控制或預測未來潛在的嫌惡事件。

高寶書版 2020/04/16 下午 7:00:00

家人怎麼勸,都不願去看病怎麼辦?精神科醫師建議的六個方法

患有精神疾病相關的家人,看著他們的病情一直惡化,卻堅持不去治療,該怎麼辦?專業醫師給你幾個有用的方法,慢慢打破他的心房。

寶瓶文化 2020/04/13 下午 5:00:00

「以前不會,現在爬三樓就喘」最近容易覺得累的你,該開始注意的心臟問題

心臟衰竭的定義就是,從心臟打出去的血液供應不足,無法滿足全身器官的需求。這是一個供需的問題,供需失衡就會出現各種問題。

照護線上 2020/03/30 上午11:30:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

搭飛機時休克機率大增?是「深層靜脈血栓」搞的鬼

導致飛航旅客死亡的重要原因,是深層靜脈血栓可能會導致肺栓塞,我們來看一下哪些人要注意經濟艙症候群 –「深層靜脈血栓」!

照護線上 2019/08/02 上午 8:00:00

世界越紛擾,安家越重要:寫給爸媽的定心五步驟

寫在動盪的世界後,我們心疼那些受到暴力對待,無辜流血流淚的人們。愈是紛亂,愈需要保護我們的心,獻給所有父母和孩子「定心五步驟」

鋅鋰師拔麻 2019/07/26 下午 3:00:00

家的修復之旅:最難處理的傷,來自你的原生家庭

那個小女孩看透自己原生家庭的苦,大膽勇敢地往父母親人生的相反面走去的女孩。她之所以改寫了人生,或許是她很早就認出了一件事,那就是,邊境不會永遠在邊境,除非妳忘了自己也是一道光。而微光在邊境的美,比起一般的光更燦爛,因為那樣的一道光,是從一條長長黑道旅程裡不顧一切,開疆闢土綻放開出來的光,她為黑暗帶來重生的意義。

書房寫作計畫 2019/06/04 下午10:00:00

【紐約都會愛情】有些炮友像名勝古蹟,去過一次就夠了

Amy 字字血淚的說出我在上一段感情裡的痛,我跟 J 的感情走向毀滅,終歸是他不願意面對那些已久的問題。只是,心裡面一直有說不出的可惜,可惜了從中央公園一路談天說地的走到中國城的我們,可惜了那些我們曾有過的快樂。

Madeleine C. 2019/02/17 下午 8:30:00

節能又省荷包!有效對抗 PM2.5 的清淨機這樣挑

就我們熟知的 HEPA 來說,技術比較相近的應該是靜電濾網,都是以過濾的方式將 PM2.5 去除,若我們選擇等級在 H13 以上的 HEPA 或薄膜濾網清淨機,基本上 99.95% 的 PM2.5 都可以被過濾掉,效果相當的好。但它們有沒有缺點呢?當然有,就是噪音。以它們的過濾設計原理來說,是用很細的濾網層層堆疊起來後,讓它的過濾效能達到讓 99.7% 以上的 0.3 微米顆粒完全無法通過,這就很像我們戴了很多很多層口罩是一

時報文化 2019/02/06 上午10:00:00

你的快樂「壞掉」了嗎?假裝快樂,不如面向痛苦

在精神醫學裡,有本厚厚的磚頭書,稱為《精神疾患診斷與統計手冊》,簡稱 DSM,裡頭詳細記載著精神科醫師、臨床心理學等相關專家界定出來的精神疾患。簡言之,這是一本精神疾患的百科全書。 這本百科從 1952 年出版了第一版,到 2013 年已經編修到第五版,每一個新出的版本都比前一版還厚。看來,隨著時代的演進,我們的「心」愈來愈容易符合生病的標準。是啊,要快樂也愈來愈難了。

時報文化 2019/01/25 下午 3:30:00

【女人迷 X 荷卡廚坊】輕・新愛情觀【沙龍直擊】蔡淑臻 X 海苔熊,在愛情裡找到最好的自己

3/12 白色情人節前,女人迷 X 荷卡廚坊邀請名模蔡淑臻和愛情心理作家海苔熊,一起來西門町意舍聽吧,聊聊「輕・新愛情觀」,怎麼在從「我」走到「我們」,又如何在一段關係中保有最好的自己。

Charming BrandTalks 2016/03/31 下午 9:40:00

從混沌中找回前進步調!除舊佈新的心理學

心理師的一月手札──混沌與再生,透過「換新」的動作,我們說服自己改變正在進行,而有更多細膩的情緒,我們必須用心感受。

莊博安(Wesley) 2016/02/03 下午 5:22:00

女人迷 X True Yoga Empower Yourself:溫柔的力量練習課

嘿!親愛的,女人迷的每月運動系列你都有參與到嗎?從七月的骨盆運動、八月的舞蹈課程、九月的好動女人跑步分享會、十月的新生活哲學和 SPACE CYCLE 迷人體驗,十一月女人迷將與 True Yoga 一起合辦 「Empower Yourself:溫柔的力量練習課」獨家專屬呼吸課程。2015/11/4(三)起,為期四堂的呼吸瑜珈冥想課,親愛的,讓我們深呼一口氣,走過每一天的紛亂與忙碌吧。

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/10/13 下午 3:45:00

「讓疤痕淡去,故事牢記在心上」20,30,40 的成長故事

Charming BrandTalks 2015/04/13 下午 8:30:00

抱走奧斯卡四項大獎!鳥人,最逼真的一場人生正在上演

在奧斯卡結束後,贏得多項大獎的《鳥人》再度引起觀看的熱潮,一部好的作品(無論是電影、小說)會受人喜歡,必定演出人們共同的生命經驗,成為另一種人生的養分,無論是觀看電影前或後,不暴雷影評都能讓你用不同的角度,再重新看懂這部精彩的作品!(同場加映:奧斯卡入圍電影,教會我們的12 種人生態度!)

Ka 2015/03/01 下午 4:00:00

超神準年度占卜:2014 運勢總攻略

年復一年,左拉衷心的希望所有女人迷裡的女孩和男孩,都能夠有更好的成長和發展。送上女人迷專屬2014年的白貓塔羅運勢總攻略,給大家當作新年規劃的參考喔!

左拉。Zora 2013/12/25 上午 4:30:00

妳的生命靈數一週運勢(01/15~01/21)

左拉。Zora 2012/01/14 下午 4:00:00

5型人相看運勢(12/28~01/03)

Sam Wg 2011/12/27 下午 4:00:00

5型人相看運勢(12/13~12/19)

Sam Wg 2011/12/12 下午 4:00:00

5型人相看運勢(10/17~10/23)

Sam Wg 2011/10/18 下午 4:00:00