#胃痛

胃痛不再!腸胃保健的飲食、運動法

這六句金言到現在依然是放諸四海皆準的腸道保健金言。我們談腸道菌保健或腦腸保健,基本功還是飲食、壓力、規律及運動,只不過比重不盡相同,腦腸保健更重視壓力的管理。

時報文化 2019/04/25 上午10:30:00

胃痛大哉問:胃疼不一定等於有胃病

我印象很深刻的是,工作第二年遇到過一位患者,看到我非常年輕,一臉不信任的表情。他說自己的胃病已經持續很久了,總是胃疼。在家人的催促下去了附近的醫院,描述完症狀,醫生說他是慢性胃炎,給他開了不少藥。可是吃了一個多月也不見好轉。這時候他開始擔心了,害怕自己的胃病已經相當嚴重,就想換家醫院看看到底怎麼回事。

木馬文化 2018/05/29 下午 2:30:00

晚餐太晚吃,總是吃太飽,可能是你老是胃痛的原因

剛才我們說了早餐要吃好,要注意進餐時間。晚餐也一樣。和早餐與午餐相比,晚餐是要「少吃」的,因為晚上一天的工作結束了,身體不需要太多的熱量。假如晚餐多吃,身體攝入熱量過剩,除了容易變胖,還容易出現高血壓、高血脂及各種心腦血管疾病。

木馬文化 2018/04/30 下午 7:30:00

胃痛要人命?舒緩胃痛的三個穴道按摩法

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候,一些有老胃病的患者一來,我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西,突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西,覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算,然後就疼得厲害,滿頭大汗的也有。

木馬文化 2018/04/21 上午 9:00:00

改善胃痛、胃炎、胃潰瘍的食療之道:青花椰苗

光在台灣,一年就要消耗 22 億顆胃藥。雖然胃藥是治療腸胃疾病的方式之一,但長期服用依舊會對身體帶來額外的負擔。若想遠離胃腸疾病,根據美國研究證實,攝取青花椰苗可減少胃炎、胃潰瘍發生的機率;現在就讓綠藤帶您認識青花椰苗,以及怎麼吃最能達到預防胃腸疾病的效果,馬上來看看!

綠藤生機 2017/07/03 下午12:30:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

真的是胃痛嗎?上腹痛的隱藏危機!

調查表明,約 50% 自認胃痛的人,最後都被診斷出非胃痛疾病,卻引此延誤治療,所以很多疾病都是偽裝成胃病在騙人!

uho優活健康網 2012/12/26 上午 7:45:00

分手之後的 Final Push:我們的感情在分開之後仍然很美好

分手之後,帶點力氣地推自己,把自己推離當初相識相依的那個緊密世界裡,逃走似的強迫自己離開。分手之後的 Final Push,分手之後沒有寄出的簡訊,分手之後的世界,分手之前的世界,已經遠遠地成為兩個世界。女人迷的新進作者許菁芳寫下分手三部曲,與你走過漫漫的分手之路。分手之一:Final Push。(推薦閱讀:提分手的人不見得都是殘忍的)

許菁芳 2015/01/12 上午 3:20:00

菜不是吃越多越好!十個超實用的蔬菜清單

超實用的蔬菜大哉問來了!你的體質適合吃哪種蔬菜、番茄到底是蔬菜還是水果、吃素的人會不會有營養不良的問題、便祕到底該吃哪種綠色纖維?食安危機爆發、人人自危,選對適合你的蔬菜,再也不怕流失重要的營養素!(推薦閱讀:食安危機再爆發!你不能不知道的3個食物陷阱)

時報文化 2014/09/22 下午12:07:00

你有經常跑廁所的困擾嗎?改善頻尿的五件事

現代人生活忙碌,緊張壓力大。在女性中,這幾年膀胱過動 (overactive bladder, OAB) 的問題越來越受到重視。在美國,約有三千三百萬人有膀胱過動的問題,其中女性就佔了75-80%。如果你經常有以下頻尿,急尿及夜尿等症狀,那你可能要注意了!

Olivia Tzou 2011/02/09 下午 4:00:00

正向思考練習:替自己準備一本好事筆記

持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點,人生也會改變。​

時報文化 2017/02/13 上午 9:30:00

【如果你想】失戀被拍拍,五篇療癒選文給你暖暖擁抱

來一篇失戀,讓我抱抱你,先別急著成為更好的人。

女人迷編輯 Yuting 2017/09/08 下午 8:20:00

【給未來的情書】談心理疾病,學習接受痛苦的一堂課

我明白你不是抗壓性低,也不是對人生耍賴,你比任何人都不希望自己生病。你生病了不是你的錯,你只是心思細膩、習慣壓抑,通常很怕麻煩別人,而且對家人報喜不報憂,或是與家人關係不好。你的痛我懂,你的努力我也懂。就是因為太努力了,長期虧待自己身體,所以突然間身體垮了、心生病了。但是,你會好起來的,需要這樣相信著,然後給自己一個夢想,陪伴自己慢慢好起來。

擲地有聲 2016/11/23 下午 3:36:00

力量不等於成功!從攀岩學到的9堂人生必修課

很多時候,人生會遇到許多意想不到的挫折,這些挫折考驗我們是否能夠對於自己的目標有不願放棄的堅持。而攀岩好手說:「其實人生的過程,也很像攀岩。」面對著岩壁往上攀爬的過程,就像闖過人生的大小關卡!其實道理很簡單,對於所愛的事情,記得不要 Let it go!

希平方 2014/05/13 上午 4:30:00

要接近理想的自己,靠的是持續累積「小進步」

如果你和我一樣,還在抗拒這些思考技巧的話,我必須告訴你一個真相:就算不用這些心理學的技法來改變我們的心智運作,它也會讓你在渾然不覺中被環境影響,例如:別人跟你說過的話、經歷的事情、和朋友的互動⋯⋯等等。

圓神出版‧書是活的 2018/03/12 上午10:30:00

肚子疼有很多種!醫師:這種疼法,千萬別延誤治療

相信每個人都有肚子痛的經驗吧!不管是多做了幾下仰臥起坐,這幾天排便不順,或是被躲避球打到,都可能讓我們感到肚子痛。雖然通常肚子痛時我們都是忍一忍就過去了,但你也一定聽過:「XXX肚子痛,送到醫院醫師說要開刀!」或是「XXX只是說他肚子痛,沒想到過一天後就死掉了!」這樣的情景。 究竟哪些樣貌的肚子痛我們要非常小心,並盡快就醫呢?不囉嗦,先直接告訴大家。

照護線上 2019/09/18 上午 9:00:00

脹氣、胃凸、腹痛!這五招,大吃大喝前先筆記

對於週末總會無法克制的大吃大喝、或是與男友、家人閨密聚會時不小心吃過量,說實在的會對腸胃會造成很大的負擔,中醫師表示,一天之內如果突然性的吃太多很可能引發胃痛、腹部脹痛或消化不良等症狀。

Marie Claire 美麗佳人 2019/09/05 上午 8:00:00

不要隨口說「我要被逼死」,英研究證實:壓力真的會逼死人

最新的研究認為,因壓力而心理受創嚴重的人,後來很可能更容易罹患心血管疾病!

照護線上 2019/09/02 上午 7:00:00

腹部悶痛、食慾不佳,你可能患了「急性闌尾炎」

每個年紀都可能出現闌尾炎,這病還常被誤稱為盲腸炎。來看為什麼需要手術治療發炎的闌尾!

照護線上 2019/07/15 上午 9:00:00

太常吃甜食?「胃食道逆流」的症狀與治療

胃食道逆流是很常見的慢性消化道疾病,我們或許都曾有過「火燒心」或「胃酸逆流」這樣的症狀過。但如果這些症狀不是偶爾才出現,而是常常困擾著你,甚是一星期發生多次,那就可能會被診斷為胃食道逆流疾病

照護線上 2019/07/11 上午 9:30:00

【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林:「當生活有很多 bullshit 的時候,就大喊一聲 FUCK!」

2019 金曲獎之夜,蔡依林在以作品《怪美的》(Ugly Beauty)同時獲得「年度歌曲」及「年度專輯」兩項大獎!在慶功宴現場回顧當時在台下等待獎項宣布的感覺,Jolin 表示自己的確非常緊張:「我很誠實地說,在最後大獎前,我都是不太確定的。我胃非常痛。但宣布得獎的瞬間,我心裡大喊一聲“FUCK”!胃就好了!」

女人迷編輯 Shanni 2019/06/30 上午10:50:00

抽牌占卜|你的身體,最近透露出什麼訊息?

在追求事業的突破、關係的圓滿之餘,你可曾花心思聆聽身體的訊息,給身體需要的對待呢?身體是我們最重要的伙伴,有了健康強壯的身體,才能創造出豐富的人生,一起來測測看,此刻你的身體想對你說些什麼吧?

凡妮莎 2019/04/12 上午 9:30:00

走過十年的憂鬱症,終於感覺自身存在是被允許的

憂鬱症伴隨我大概快十年了,近五年及開始帶著不明背痛的三年來特別的難捱。這三年多,常常下了班回到租屋處,便沒多餘的體力及心力注意其他生活的瑣事,只覺得無止盡的疲憊,像是大腦的某種物質不斷被抽空。

擲地有聲 2019/03/26 下午 6:30:00

寫實家庭國片《老大人》:父母年老後,子女如何照顧?

由醫療寫實劇《麻醉風暴 2》導演洪伯豪執導,集結資深演員小戽斗、喜翔、黃嘉千等金獎陣容同台飆戲的電影《老大人》,大膽碰觸國片少見的老年情感議題,以你我身旁平凡的日常,刻畫出最觸動人心的篇章,打造年度最揪心的親情大作,即將在 3 月 22 日全台感動獻映!

生活快訊 2019/02/25 上午10:00:00

夜間進食的你,其實是在消化一天的情緒

有趣的是,我們都知道早上多食,晚上少食的道理,也明知道夜間進食是不健康的,卻仍然控制不住自己這樣的行為。有時我們是真的餓了,更多的時候,我們也說不上來為什麽,但不在晚上吃點什麽,似乎就做不下去事情,或是睡不安穩覺。 那麽是什麽讓我們想要在夜間吃東西呢?

KnowYourself 2018/10/28 下午 8:30:00

90% 為熟人犯案!如何預防兒童性虐待?

兒童性虐待(Child Sexual Abuse)是一個太沉重的話題,但與此同時,我們卻對它知之甚少。在事件暴露在公眾面前,或是發生在自己身邊之前,或許很多人都未曾意識到兒童性侵的普遍性和嚴重性。

KnowYourself 2018/08/31 上午10:30:00

為你選書|《月經不平等》從古至今,女人的月經都是禁忌

許多西方人不相信有什麼污名化—─常常是因為這個字看起來像是大家會逃離月經來的人,或向她們丟石頭。但污名化並不是這樣。它的意思是無法清楚地、安心地談論自己的身體。它意味著讓人想要在談論月經時自願離席。它讓人向朋友輕聲求借衛生棉,而不是公開詢問—像我們需要 ok 繃那樣。它讓我們在發生嚴重絞痛時保持沈默,而不是誠實表達自己的不適――就像我們在吃了髒東西之後胃痛時會做的那樣。

木馬文化 2018/05/09 上午10:30:00

【張瑋軒行筆】當大家說「在台灣別當醫生」,有一群人仍在醫護現場努力

他繼續說「我的父母有可能會生病,我也有可能是病人,我也希望我的父母或是我可以遇到好醫生。」「醫生就是要做好自己的事。」他話還沒說完,我感動的眼淚就一直落下。因為我不知道已經有多久,多久沒有在台灣遇見一個充滿使命感充滿熱誠、充滿自信、甚至能讓你感覺他因自己的醫術榮耀的醫生了。我這個曾經被無數醫生診療要花十幾來萬,要花至少十個月才有可能處理而且不一定成功的牙齒,這個醫生,只花了兩次診療時間就完成。

張瑋軒 2018/03/28 下午 1:30:00

【老妹有話說】實在的新年願望:你該開始挑剔餵給頭腦的東西

睡前是一整天能量最低的時候,很容易隨便就被資訊干擾,越滑越不快樂,結果又想去找什麼有趣的東西來看(例如追劇),一晃眼就凌晨了,才心不甘情不願地入睡。餵給身體的食物重要,餵給「頭腦的食物」在睡前尤其重要。我後來選擇睡前一小時完全關機,想放鬆就去看一本好書,或是寫寫手帳,檢視一下自己的心情,或是好好靜坐一下。

柚子甜 2018/01/08 上午 9:00:00

蘋果配巧克力降低高血壓!六組有食物協同效應的食材搭配

一道料理能讓人一看就食慾大開,關鍵通常在整體的搭配上;無論是和不同食材,或是讓人驚喜的調味與裝飾。除了口感上的加分,某些食物在經過適度的相乘,更能提高養分的吸收率,達到 1+1 > 2 的營養價值;在營養學,這就是所謂的食物協同效應(Food Synergy Effect)。因此,這回想與大家分享 6 組能提高吸收率的協同食物;下回去買菜或計畫做料理時,不妨試著這麼搭配吧!

綠藤生機 2017/11/09 下午 5:30:00

【性別觀察】凱文史貝西性騷擾三十年,「我是同志我大概有性騷擾」有何問題?

男同志族群的性騷擾現象更是另一個急需注意的問題——男同志是否擁有不舒服得以說出口的空間,而不至於被調侃,被嘲弄,被視為小題大作?

女人迷主編 Audrey Ko 2017/11/08 下午 5:10:00

放心吃宵夜吧!一天熱量沒到,吃宵夜也不會胖

明明晚餐吃很飽,到了晚上九點、十點,肚子還是咕嚕咕嚕叫,這時該選擇拼命忍住飢餓,還是不顧一切地大吃大喝?其實只要有正確的擇食觀念,跟良好的飲食習慣,吃宵夜也可以很健康!

Marie Claire 美麗佳人 2017/11/07 下午 7:30:00

【性別觀察】中山女中性騷擾:姑息事件,是告訴孩子你的不舒服並不重要

細看中山女中校園性騷擾事件,為什麼我們常認為性騷擾是反應過度,或是無傷大雅?我們的漠視與避而不談,其實讓傷害一再發生。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/09/19 下午 2:50:00

我是購物專家林庭旭,今天賣你一個跟世界抗衡的築夢勇氣

我愛上表演將近 20 年的時間,這 20 年來我也只喜歡表演,我從未當過全職的演員,但表演未曾離開過我的生命,而我人生的每一個選擇幾乎都為了表演,我也用表演成就了我每一個獨一無二的人生時刻。如果你也有一個值得你用一輩子去努力的夢想,請你跟我一樣,用盡全力的去實踐它,有一天,你也會看到那個獨一無二的自己。

擲地有聲 2017/07/27 上午 9:00:00

【向輸過的人致敬】許菁芳:好好的人這麼多標籤做什麼?

我沒有比其他人更不邊緣,也沒有比任何人更值得獲得肯定。我又有什麼資格去貼別人標籤呢?別人又有什麼資格來指手畫腳我的生活呢。

許菁芳 2017/02/07 下午11:50:00