#肩膀
腹肌線條竟然有 4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練
漂亮腹肌，除了低體脂外，還要搞懂鍛鍊方法！馬甲線、川字肌、人魚線、塊狀腹肌、鯊魚線——你要練哪一個？
上班族易患「滑鼠肩」，怎樣使用電腦才正確？
體態可以看出性格？研究顯示：內向者收縮腹肌的傾向很強烈
《釋放疼痛》透過身心學技法，從調整日常動作入手，重新訓練神經系統，釋放長期緊繃的身體。
肩頸痠痛怎麼辦？1 分鐘在家也能做的筋膜放鬆術，減輕肩頸症狀
伸展肩頸的毛巾操，只要跟著《3 分鐘鬆鬆筋膜 解痛伸展》書中的動作做，就能改善肩頸僵硬、痠痛。