總是羨慕別人的生活？五大跡象，顯示你正走在自己的人生道路上
怎麼知道自己是不是已經在過自己精準的理想生活了呢？讓極簡達人與你分享「5 大顯示你已經在過精準生活的現象」！
#羨慕
《雖然苦，還是想活成令人羨慕的樣子》結不結婚跟喝不喝酒一樣，是徹底的個人選擇
結不結婚就像喝不喝酒一樣，是一種徹徹底底的個人選擇。結婚了，是水到渠成，至少當時面對這個選項時，妳覺得沒什麼可不結的；不結婚，是妳知道妳負擔得起這種任性，就像妳負擔得起獨自買房、買車、買新款時裝一樣，放著也沒有壓力，那不如就再等等喜歡的吧。如若妳就是跟最喜歡的人結了婚，恭喜妳，妳著實擁有了令人羡慕的人生呢。
【丁菱娟專欄】我們永遠羨慕別人的人生，但自己的並不會比較差
羡慕別人的人生最大的迷思和弔詭大部份是，你並不是真正瞭解他的人生，就是因為不瞭解所以才產生了羡慕，等你真正瞭解之後，捫心自問或許並沒有真的想成為他。
「我多麽羨慕你」我們的青春裡，都有一首江美琪
我還記得，耳機裡傳來「我多麽羨慕你 總可以 轉身飛 遠遠的」的熟悉歌詞，而我無法動彈。因為時間過去那麼久，我依舊羨慕你，在離開我以後，總可以，轉身飛，遠遠的。
【人類圖氣象報告】與其羨慕別人，不如耕耘自己
請回到你的內在權威與策略，不要開始莫名崇拜，然後走到最後又說，對方辜負了你的崇拜，把力量收回來，認真耕耘自己，讓自已有機會真正成長。如此一來，有朝一日，你才能以自己的方式，自己的姿態，發光。
你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，為我們所有與人際關係相關的問題，找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光，那麼，你應該來認識一下阿德勒，讓他帶給你被討厭的勇氣。
你不需要遇見更好的自己！阿德勒心理學：人生沒有那麼多身不由己
用阿德勒心理學開啟全新的人生觀
專訪鄧惠文：「如果你一直等著被照顧，你自己的成長不會完成」
每段關係都有個性，不必討論正不正常，卻要討論快不快樂，因為我們真正需要的，是一個人在關係裡，還可以是快樂的，也還可以是自己。
最深愛的，最寂寞：分手不聯絡的溫柔
這也是一種慈悲的心情，讓分手後的彼此，都可以徹底的平靜，心湖不再激起任何漣漪。其實我心中還有一個自私的秘密，不和前任情人有任何聯繫，是為了將彼此的印象留在當時最美好的一刻。
10 個好習慣讓妳成為快樂的人
如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手，這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統，會分泌出讓細胞健康的神經化學物質，所以比較不容易生病，還能更有效管理壓力。
你拿孤獨做什麼？別人看不見的成長，都在獨處時
你是否常常在熱鬧的周末夜晚，獨自待在房間裡頭無所事事；看著社群網站上朋友們的精采生活而怨嘆自己的人生有多麼的無聊、自己有多麼的寂寞？
從張懸到焦安溥的執拗：最好的愛，是不抱任何希望地去愛一個人
潮水箴言後她暫別舞台，離開「張懸」的名字後，她期待能回到「焦安溥」做她一直想做的聲音實驗。我們想念的張懸，因為念舊、因為情意，力挺女巫店回歸。以焦安溥開啟後張懸時代
《小王子的領悟》：千萬人中遇見唯一的你，需要運氣更要珍惜
在《小王子》一書中，我們羨慕他的自由與勇敢，卻也發現小王子的掙扎與無奈。面對花園裡盛開的五千朵玫瑰，小王子驚訝、錯愕，發現到自己擁有的「她」，再也不是獨一無二......
林依晨的七個人生智慧：「我只是一個普通的女孩，想在有限生命裡做有意義的事」
與你分享七句林依晨的人生道理，從范小敏到程又青，從小女孩到人妻，在爆紅當道演藝圈時代，她卻做個裡外兼具的美麗花瓶，寧願細水長流的用角色與觀眾交心。
【單身日記】你不必應付誰的孤獨，你的單身理直氣壯
二十歲，心有熱鬧的故事，就不必在朋友圈裡孤獨，不必將就在熱鬧裡寂寞；三十歲，心有故事與成熟，在朋友圈裡也不孤獨，因為你講究地一人活過，在人群中並不虛空。
「戀愛很簡單，要愛很久卻很難」治療師建議，365 個讓伴侶建立親密感的問題
兩人交往後，卻不知道如何更靠近？想成為最信任彼此的伴侶？美國治療師艾莉西亞．姆諾茲列出可以持續 365 天的「聊天題庫」，幫助兩人建立深度親密關係！
「我現在該專注家庭，還是投入工作？」給人生叉路口的談話
我的人生有一個預期的時間表，透過觀察自己，又或者觀察別人的生活，我就會大略知道自己未來大概遇到哪些挑戰，以及開始掌握對未來生活的想像。如果到那個時候才改變，應該就慘了，所以我都會先想好，並且逐步讓自己可以從一個重心逐漸轉換到其他重心上。
一個媽媽的心聲：母乳多寡，不能衡量我對孩子的愛
當大眾只盲目地追捧母乳的好處，在這之中，母親是否成了「必須擠出足夠母乳」的工具？一個媽媽的自白，分享為什麼所有人，都可以對母親指手畫腳的故事。
「他照片都笑得很開心，日子過得很好吧？」哭得少的人，不代表痛苦少
試著去理解人生還有一種層次，叫做：「笑得多不代表快樂多，哭得少不代表痛苦少。」你認為人與人之間的互動，都是另有所圖、要以等價交換、甚或隱含男女之間的曖昧，那麼你的解讀自然會往那個方向延伸。比較可惜的是，也就無法體會人與人之間最單純的善意、和「把愛傳下去」的自在連結。
永遠把妻子放前面！韓國戀愛感爸爸插畫：「孩子會長大，而妳才是陪伴我一生的人」
「即使有了孩子，你還是無可取代」韓國插畫家 Myeong-Minho（명민호）以畫出婚後一家四口的幸福畫面，在他的筆下，不管生活如何改變，對伴侶的愛與珍惜不會改變。
一個跨性別者的故事：每個人都不同，每個人都有價值，正因為這樣，人才是人
Flippy是一位跨性別者，小時候察覺喜歡同性後惶恐迷失，在人生道路上不斷探索著自己與他人的不同，因為一次的愛情挫敗讓他重重摔了一跤，這次的經歷讓他有機會重新檢視自己， 完全接受真正的自己，他發現旁人在意的眼光、閒言閒語只是過眼雲煙，再也不會因外界批評而貶低自己的價值 。
生活能更快樂嗎？耶魯大學教授給你的 10 個人生建議
桑托斯指出，追求快樂有兩大挑戰：打破直覺、建立習慣。追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性。比如有錢、有房，不見得真能使人更快樂，和陌生人交朋友，反而有益身心健康，這樣的概念雖違反直覺，卻很值得一試。
「不想答應，又不敢拒絕」為什麼你放任壓力找上自己？
如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓力似的。但是一旦開始漸漸懂事，壓力就不曾離開過，甚至會越來越重。即使我們短暫讓自己放假，放下手機電腦，也放下了責任義務，或者拋家棄子，怎麼收假後回到現實，壓力還是依然存在？
「看到出糗影片，忍不住笑了」暗黑心理學：為什麼人們會幸災樂禍？
幸災樂禍是人類普遍會有的情緒，卻又常常令我們羞愧、自責。科譜心理學作家海苔熊從心理學角度來談《幸災樂禍：情緒史專家從媒體政治和社會文化，解讀人性共同的負面根源與心理機制》，我們為什麼會幸災樂禍？如果發現自己是一個幸災樂禍的人，該怎麼辦？
北韓女子的真實故事：在那裡生活的三十五年，我只有過兩次吃飽的感覺
「明實的爸，我再也弄不到足夠的糧食了。連一小塊豆腐，都得拚了命才能拿到。」一天晚上，父親下班才踏進家門，母親便抱怨。「妳在說什麼啊？什麼，沒有足夠的糧食？要拚了命才拿得到，真是胡說八道！黨向我保證過，一定有足夠的糧食給每一個人！我不要再聽這些亂七八糟的事了。」他大聲說完後離開廚房。
別叫我波蘭蕩婦！ 《居禮夫人：放射永恆》：諾貝爾獎得主的成就與她的情愛
談及居禮夫人的感情話題，飾演這位傳奇女性的「神奇愛咪」羅莎蒙派克說：「居禮夫妻的相知相戀過程讓人羨慕，他們不只是夫妻、是好朋友，也是工作好夥伴，先生的驟逝讓她備受打擊，而保羅則是在這個時候成為重要精神支柱，但他已婚的身份也是引發爭議的原因，感情的事外人很難評論對錯，因此我也希望藉由我們的詮釋讓大家重新了解她的世界。」
【蘇珊米勒】4/13~4/19 週運勢：雙子、天秤、水瓶
朋友間會因錢起爭執，因為行運於群體宮的太陽與行運於他人錢財宮的冥王星成負相位。你可能很羨慕嫉妒恨某位朋友的財富，也可能是反過來，或者是共有資源分配這方面出現了分歧。日木雙星成相，提醒我們，其實是有足夠的資金可供分配的。臨近週末，水星，你的守護星與金、火雙星成相，助你在溝通時措詞得當。
想溝通卻總是卡關！任何關係都適用：把話說清楚的三個步驟
在任何的關係裡，其中一件令人最苦惱的事情是，別人不明白自己。我們會聽到：「為什麼他／她不明白我？」、「 我在想什麼你不知道嗎？」、「我以為我已經說得夠清楚了」⋯⋯。可是，你真的說清楚了嗎？
職場倦怠、疫情障礙、經濟自由，女性職場人該如何面對這些課題？
旅人的視角永遠都是等待發現的。旅人並不會事先預期這個旅途上可以得到什麼，也不會覺得要有什麼目的才可以出發去旅行，他只是享受整個過程與在旅途上可以得到的。
【蘇珊米勒】2020 牡羊、獅子、射手：火象星座四月運勢
本月的開篇對於事業而言會有特別不錯的機會（即使時在家辦公也一樣），感謝每 13 年一次的罕見相位，木冥合相在 4 月 4 日，這是整個 2020 年都會有的特徵，慷慨的木星和代表轉型的冥王星合相，會帶來巨大的幸運，尤其是在財務方面。兩顆星星在你們的十宮會面，可能會讓白羊座聽到激動人心的消息，可能是獲得某個責任重大的崗位。如果沒有這樣的好消息到來，可能你們需要讓高層們直到自己準備好了積累更多經驗，肩負更多責任。
【蘇珊米勒】4/6~4/12 週運勢：金牛、處女、摩羯
土星在你的事業宮，他對收入宮的金星展開微笑，你在事業方面的努力會讓你獲得經濟方面的回報。滿月發生在天秤座，對應你日常活動的宮位，這週你會變得高效而高產，時間是這週生活的關鍵。火星在你的事業宮，他會刺激到自我宮的天王星，這週你可能會對高層或客戶感到沮喪。不過，金星會提醒你，你已經為所在的組織機構帶來了多少價值，你的努力會得到回報。
催眠故事｜離不開討厭的工作？先問問自己這個問題
覺得會計的工作很無聊，所以我對現在的工作有很多的抗拒，做得很不甘願、草草了事，當然也就做不好。做不好，就會被主管罵、被後輩追上。「工作表現不好、同事主管給我負面的評價，就會讓我越來越懷疑自己，是否有能力追求夢想；這些負面的情緒、就像暴風雨一樣、越來越大，最後就把我給擊落了！
「看到他難過，就想抱抱他」關係心理學：如何知道我對他是憐憫，還是愛？
面對愛人，我們其實在潛意識中有著羨慕與嫉妒之情，因為對方總是有著那些我們缺乏且渴望得到的成功又美好的特質。換言之，所愛之人，總是比我優越！只是這些原本屬於自己的負面感，尤其是「即便我這麼不足，但對方都願意跟我在一起」的達成，使得自我嫌惡和嫉妒之情，都能夠被克服與一掃而空，也就是在意識上，我們已經很少感到自己「嫉妒」對方，更多的卻是「欣賞」、「替他高興」和「願他更成功」。
「爸爸的愛不只有那樣」鄧惠文：好玩的父親，可以激發孩子創造力
鄧惠文專文，我們都理解爸爸育兒很重要，但要如何讓父親參與親職？從人格發展角度看，父愛有以下兩種重要的功能。
「我曾咬緊牙關，在工作中拼命」：為什麼我在 26 歲時毅然選擇辭職？
一方面，過長的工時幾乎佔據了整個生活，海外出團期間近乎二十四小時在工作。半夜睡覺如有任何狀況都要處理，雖然不常發生，但真有一兩次，我睡到一半被志工搖醒，說其他成員發燒、嘔吐需緊急處理。在台灣辦公室時，也常常需要加班或假日辦說明會，雖然都可另外補休，不過仍感到工作佔據了太多的生命，我好想找回自己的時間。