鄧惠文：練習承接對家人的失望，才會變成大人
鄧惠文醫師新作繪本《媽媽變成鴨》，當一個孩子有了能挑戰父母權威的機會時，在這個家裡頭，會發生什麼不同的變化？
#練習
現代人的練習｜我們每天都在呼吸，卻很少真正注意呼吸方法
覺知到身體呼吸的力量，總讓人安心下來。身體就像我們的後盾，它特有的規律總是在配合我們，度過每個開心或艱困難熬的時刻。現在是我們覺察呼吸，調整自己來配合身體的時候了。
就算只是攤著，都是在運動：下班後的瑜珈練習
上完瑜珈課後幾乎都會做的「攤屍式」，到底用意是什麼？
100天生活冒險｜水肺潛水：愛讓人挑戰自己，練習勇敢
什麼原因讓人不顧一切在水裡泡十天、海風大吹頭、暈船狂吐、早晨四點起床、水母狠咬、擠小船、背 20 公斤裝備、烈日曬傷、整臉是斑也甘之如飴。本篇和大家分享的是關於以上我的第二個生活冒險：考 AOW 進階潛水證照的十天。
練習說話技巧：溝通的語氣，與溝通的內容同樣重要
我也逐漸明白，「聲音」沒有什麼叫做完美，但經過開發以後的聲音，本來只有一點點的特色，就能夠明顯地展現出來。就像從小因為眼睛小而自卑的台灣女孩，突然明白原來單眼皮在別人眼中才是自己的特色，於是學了一點化妝，成了讓人驚豔的東方美女。
「我欠你一個很棒的吻」夫妻深夜時光：五個讓幸福感迅速上升的接吻技巧
接吻其實也是一門學問，它有步驟，有技巧。但沒有很多人懂得如何好好接吻；因為大多數的人不知道可以享受接吻。今天就直接給你幾個吻的秘訣，要讓你們可以立即感受到，原來一個好的吻，可以讓人如此快樂！
傳教士、女上位，你愛哪一種？你喜歡的姿勢，透露了你的性格
每次做愛，你一定會用／最愛用的姿勢是什麼呢？回想起和他度過的每個夜晚，激情、浪漫、微小情趣的畫面浮現眼前，你享受每次眼神接觸、嘴唇接觸，還有更深入肌膚接觸的時刻。但在享受之餘，你知道其實你喜歡的性愛姿勢，反映了你的真實個性嗎？
時代雜誌傳授！10個提升「文字魅力」的關鍵練習
我們都知道，在這一個人人都是媒體的時代，選擇你寫下的字比相信報導還要重要的更多！在平台上曝光自己的作品、文字，變成一件更容易的事。但是，如何讓自己的文字能夠打動人心又是另一回事，想訓練自己的「文字力」，就在快樂自在的狀態下進行創作吧！（延伸閱讀：不當個好作家，也得做個好讀眾）
【肆一專文】練習喜歡自己：你的好，不需要別人認同
如何培養解決問題的能力？你該練習多觀察與問問題
Lisa 是個樂天的年輕女生，你可以交辦她事項，確認她會扎實地做好，在健身專業度也很足夠，保證提供給會員最完整安全的訓練。但她開會時總是傻愣愣地聽，等著被交代事宜。要她提出自己獨到的見解，的確比登天還難。難怪向來認真培養同仁的店長會這麼挫敗，恐怕是訓斥了她許多次但未見其改善吧？
【設計師的生存之道】有意識地自學，是快速成長的唯一途徑
過去為了追求速度，我是非常急著接收設計需求就給答案的人。但現在，我覺得設計不只是解決問題，他是一個尋找可能性的過程。當你接收到需求與問題時，可以練習不要立刻給答案，而是先停下來，思考有沒有更多可能性、嘗試找到背後真正的問題，並且重新動定義問題。
【陳綺貞歌詞筆記】《每天都是一種練習》，寫給外婆的情歌
她也不會在意我的成績、交友，她就是過著一種自由自在、沒有規範的人生。
雲門舞集藝術總監鄭宗龍推新作《定光》，喚起內心純粹的孩子！
雲門舞集藝術總監鄭宗龍新作《定光》，將在 10 月 1 日至 4 日於台北國家戲劇院中秋連假世界首演，邀請大家賞月光同時探尋內心安定之光。今日（9 月 17 日）《定光》於雲門劇場首度曝光舞作片段，舞者擬聲蟲鳴、驟雨、雷鳴，打造山林聲音地景，純淨的舞台流動光線，舞者身體內斂而湧現飽滿動能，擬態自然界的有機無機物