家人告別練習題：你走之後，我才後悔沒能給你一個擁抱
這天早上在家人群組看見姑丈離開人世的消息，我先是驚訝，但很快地就冷靜下來，畢竟在長大之後，得知生死已經不是頭一回。我盯著 line 群組好一會，卻一個字也打不出來，除了安靜，我想不到什麼方法與現在這種感受共存。
#練習
幸福永遠追求不完！讓心靈更滿足的十七個練習
「為什麼壞事總發生在我身上？」給心靈的十七種練習：「滿足」不是你想要什麼，是你感謝擁有什麼
等待愛，練習愛，與愛和好：誠品書店精選 8 月書單
「上一次看書，是什麼時候？」精選誠品 2019 八月排行榜書單，囊括東野圭吾、徐重仁、middle⋯⋯等好書，重新滋潤你的靈感。
如何建立親密關係？從這兩個簡單的起手式開始練習
期待另一半在節日準備驚喜，日子到了卻落空，你也有過類似的經驗嗎？親密關係裡，我們都有自己的執著，但如果你想讓愛延長，分享「聽懂另一半愛的語言」的方法。
情緒練習：面對沒來由的罪惡感，我可以怎麼做？
回想你的生活，有太多「應該」把自己壓得喘不過氣嗎？想擺脫罪惡、委屈的感受，5 個練習檢視你的罪惡，讓你找出負面信條。
愛上一朵玫瑰的任性：小王子教我們的六個關係課題
小王子 The little prince 的故事，講的其實就像人生的故事。每一次的迷航，每一次的相遇，每一次的停留，每一次的離別，都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習，感受自己的存在，去成為某個人生命裡的玫瑰，去豢養與被豢養，去學著笑著離別。
你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，為我們所有與人際關係相關的問題，找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光，那麼，你應該來認識一下阿德勒，讓他帶給你被討厭的勇氣。
逃離症候群：台灣人，窮得只剩下美食和旅行？
我們談論在地旅行，也推敲旅行的意義！作者海苔熊說，出發旅行之前，思考你旅行是為了自己還是為了滿足快樂的「定義」。當我們覺得日子越來越匱乏，除了旅行，還得試著尋找心裡尚未崩壞的風景。
找回想念已久的自己：迷惘時可以做的三個練習
日子一天天的向前走，回憶卻不停往後飛，如果你突然發現自己很想念自己，如果你覺得在人生的這個階段，日子似乎越走越迷惘，跟我們一起試試看以下三個練習。從自己開始出發，重新認識這個世界。
你們是彼此要的人嗎？10個步入婚姻前該問的誠實問題
結婚不是人生的必經，但我們的生命中，可能都有這樣一個人，讓我們想跟他走向更遠的未來。這樣的人以及這樣的「你們」值得這10個問題，誠實面對自己，也誠實面對現在的關係。十個問題，夠不夠愛一個人，不証自明。
明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
用餘生去愛！從心理學看關係細水長流的六個秘密
王菲在《紅豆》唱：「等到風景都看透，也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿，似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子，總覺得是離我們好遙遠的事，但是，誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢？沒有人會希望孤獨終老，以此，我們根據各家心理學的論點，將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係？如果你有其他想法，歡迎你在文章下頭和我們分享！（同場加映：還能再愛嗎？獻給所有受過傷的你） 幸福是努力爭取且實踐的！共勉之。
高 EQ 的養成之路：你聽過「情緒清單」嗎？
記錄情緒的目的，是為了我們能夠覺察情緒，控制情緒。很多人在情緒上頭的時候，很容易一時衝動，做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話，就能即時做出應對。
你不需要遇見更好的自己！阿德勒心理學：人生沒有那麼多身不由己
用阿德勒心理學開啟全新的人生觀
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法
很多時候，責備會讓我們內在充斥自我衝突，讓我們的能量耗竭，甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己
《返校》帶給我們的恐懼課：讓你害怕的，也讓你學會勇敢了
國片《返校》是一部探討白色恐怖政治議題的片，也是一個女孩的成長史。讓我們隨著劇情推演，跟著方芮欣的內心世界，學習面對「恐懼」課題。
「你離開後，我會繼續享受人生」日本高齡奶奶的一個人生活哲學
東京新宿區高田馬場的中華料理店「餃子莊 MURO 」，開店至今已經 64 年，有「東京都內 5 大最強餃子」之稱。定睛一看，店內牆壁竟然裝飾著「最高齡 DJ 」的金氏世界紀錄證書，證書主人不是別人，正是埋頭煎餃子的老闆之一、 84 歲的岩室純子。白天她和弟弟、弟媳經營餃子店。關店後她塗上鮮豔口紅、戴上金色大波浪假髮、女巫帽和墨鏡，在越夜越精彩的歌舞伎町、搖身一變成為夜店高人氣的 DJ Sumirock 。
「為愛做過最勇敢的事，是提分手」30 個為愛瘋狂的故事
我們在女人迷關係 Instagram 上發起問題，邀請讀者分享自己曾在愛裡做過最有勇氣的事。也許你有過相同經驗，也許你看過身邊朋友經歷過。但無論如何，這一次你不會獨自承受，讓我們好好說出來，好好面對，好好大哭一場。
沒有一份關係是「應該」的：手足情深很珍貴，但非必然
手足情深絕非理所當然，更非用「要求」可以做到的。我相信孩子天生喜愛手足，但同時天生害怕失去「被疼愛」的位置。他們會一直試探我們，是不是我們愛某一位比較多，是不是我們不怎麼在乎他們了。這也絕對不是「使壞」！在他們還「懷疑」之時，親子與手足的關係都還有改變的機會。怕的，就是有天他們深深相信自己已經被「退位」，深深相信自己不如另一個手足，相信自己不被愛。
「我欠你一個很棒的吻」夫妻深夜時光：五個讓幸福感迅速上升的接吻技巧
接吻其實也是一門學問，它有步驟，有技巧。但沒有很多人懂得如何好好接吻；因為大多數的人不知道可以享受接吻。今天就直接給你幾個吻的秘訣，要讓你們可以立即感受到，原來一個好的吻，可以讓人如此快樂！
我越想得到答案，他就越沈默：心理學解釋關係裡的溝通僵局
「我話都說到這個份兒上了，你能不能說句話？」——不知道你有沒有對人說過，或是被人問過這句話。
雷光夏 TICC 開唱：我的 80 年代是你的笑容，還有那首情歌
文青教主雷光夏（Summer）曾獲三金肯定，榮獲金馬、金鐘和金曲獎，上週（15 日）二攻 TICC，舉辦《昨天晚上我遇見你》演唱會，她睽違 4 年再舉辦大型演唱會，為了與聽眾見面，她精心準備 26 首心愛的歌曲與大家分享！
晚上失眠、早上提不起勁？試試 1 分鐘呼吸瑜珈
瑜伽需要融入生活。而呼吸，就是帶入生活最快的練習。不需要瑜伽墊，不需要特地換上吸濕排汗的瑜伽服。等公車、坐捷運、辦公桌前，任何想到的那一瞬間就可以進行。
「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？
可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣，前三個是身邊的人可以給予的幫助，另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧！
「我們的家教什麼都有，就是沒有性教育」為什麼孩子被期待成年後，能自動開竅？
「我們的家教好像什麼都有，就是沒有性教育。」思琪的故事我們都還記得。那麼，究竟性平教育應該怎麼教？教什麼？《這是愛女，也是厭女》第五場新書發表會，談我們該如何，思考關係，而非指控個人。
夢境分析：經常夢到自己飛翔或墜落，是什麼意思？
一種是墜落夢，夢見從高處往下掉，而且是自由落體的感覺，很可怕。墜落夢有時非常簡單，譬如夢見踢了一下腿，或從床上或臺階上掉下，按理說沒什麼可怕的，卻會被立即嚇醒。另一種是飛翔夢，部分飛翔夢是從平地起飛，還有部分飛翔夢一開始也是從高處往下落，但過程是飛翔。
專訪網路閨蜜 Skimmy ：當你不夠認識自己，在愛裡會傷人傷己
Skimmy 在談這段話的時候雖然滿臉笑容，但我總覺得，如果我是那個在家裡面只能跟自己玩的小女孩，我可能會覺得很孤單、很想要有人陪伴，然後到了這種時刻，我可能就會跟自己說：沒關係，我一個人也可以。好像是一種小小的怨恨和報復，透過只靠自己、或者是不和其他同學太好，來讓爸爸知道我的孤單（不過這個是我的腦補啦）。
沒有乾淨水源、供電不穩定：我在柬埔寨與偏鄉孩子度過的八年時光
過去八年因為與孩子打勾勾的約定，我去了 12 次柬埔寨，當地許多偏鄉孩童由於文化刺激不足及經濟因素，到 15 歲就會中斷學業，到泰國進行職業風險很高的非法打工。在去年看著認識的孩子也離開村莊遠赴泰國後，我與夥伴們決心成立了 ZAZA 眨眨眼教育團隊，希望藉由攝影培力課程給予孩子一手經驗，這些成功經驗將陪孩子長出自信、學習動機與面對外來挑戰的勇氣。
「沉下去的是活該，浮起來的是女巫」說不分明的「厭女」故事
本文改寫自《這是愛女，也是厭女》第三場新書發表會「愛女、厭女，說分明」側記。楊婉瑩老師指出，中世紀女巫審判時會施水刑：「沉下去的是活該、浮起來的就是女巫」。作為女性，被指控為女巫，就像女性政治人物的困境縮影：她們不能太溫柔也不能太強悍；太美貌，或太平凡，怎樣都不對。
房間斷捨離該怎麼做？三個方法，獲得飯店等級的整齊度
過度追求「整齊」，並非整理房間的重點，還可能讓你心更累。提供你三個無痛方法，讓收納不再是難事。
戀愛言語學：沒勇氣說出真心話，但忍耐不會讓你更開心
所以現在你要練習的，就是去向當事人說出自己的感受，不論你想說的，究竟是好是壞。如果對方讓你很開心，那你就告訴對方你很開心；如果對方讓你不太開心，那就告訴對方你不太開心。讓別人知道你的感受，才是真正能長期維繫關係的方法，不論什麼關係都一樣。我知道要說出來需要很大的勇氣，但忍耐沒辦法讓你變得更開心。
怎麼遇到對的人？戀愛前學習「接納自己」
他們其實是在跟自己的幻想談戀愛，所以一旦幻想破滅了，這場戀愛也就結束了。
另一半留著前任物品？鄧惠文：最好的反制，就是裝作你不在乎
另一半的前任，常常讓你焦慮，甚至影響你們的關係嗎？其實，在努力擺脫前任陰影前，你需要先安放自己的心。
當你心煩意亂時，研究：寫日記，更適合大腦好好思考
寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺，而將心情寫下來，可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺，不僅具有一定的「溫度」，也更適合大腦的思考。「因為有份研究顯示：人們閱讀紙本書時，可能會在腦中建立如地形般的心智地圖，比起使用螢幕閱讀，更容易記住內容、提升理解力」
專訪高山峰：不論你是不是浪子，她是不是賢妻，婚姻本來就是困難的事
專訪高山峰，回想決定成家那年，他說大家都要講，那叫閃婚，或奉子成婚；好像是因為什麼不可抗的理由，讓浪子只能回頭。但在下這個決定的當下，其實是很漫長的反省與掙扎：「畢竟，我們沒有人當過爸媽、當過夫妻啊。」不論他是不是浪子、對方是不是賢妻，他說，決定結婚像黑道談判，兩個人都要認真問過自己、再與對方達成共識──我們有沒有決心，一起成這個家？