經期止痛藥越吃越重？70% 女性為經痛所苦，緩解經痛 5 個小訣竅
避免經痛的 5 個小撇步，讓每個女孩每月經期不用再硬撐！最重要的是，經過實測是真的有效！
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緩解背痛只要 6 招就能做到！皮拉提斯新手也能強化背部與核心
皮拉提斯是種低衝擊運動，沒有基礎也可以練，增加身體的協調，也能改善下背疼痛。
海苔熊的 4 個緩解焦慮練習：試著把自己抽離身體，去看著房間裡這個很憂愁的人
「近未來，敬未來」首場線上直播講者海苔熊，陪伴讀者使用「門的聯想」、「牆的隱喻」創造可以看見的幸福！
為什麼總是膝蓋痛？想緩解疼痛，請喚醒你沒在用的肌肉
想要避免膝蓋疼痛的基本方法，就是喚醒沒在用的肌肉！大部分的膝蓋痛都能夠靠運動改善。
給我一個抱抱！研究：「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛
千萬不要輕看每一個擁抱的力量，美國斯坦福大學研究報告指出，情侶擁抱能止經痛，所以各位男朋友們，在女朋友經痛的時候，不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭，再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧！
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西，突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西，覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算，然後就疼得厲害，滿頭大汗的也有。
經痛怎麼辦？常見止痛藥選擇，讓妳對症下藥
從臨床經驗來看，痛之前半小時服藥，效果最好，等到真的很痛時才吃，就沒什麼效了。然而，許多病人因為錯誤觀念，常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥，殊不知為時已晚，效果有限。
兩招穴位按摩，讓你輕鬆擺脫月經性頭痛
月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一，現代婦女身兼數職 ，又要照顧家庭又要工作，多重壓力衝擊之下，有經前症候群的人數日益增多，只是症狀輕重不同，有人從排卵後的黃體期症狀就開始，直到月經來潮時，甚至到月經結束才緩解，而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的攝取...
7 種抗焦慮食物：讓吃好好撫慰你
若平日容易感到焦慮不安，有一些研究指出，食療或也有助舒緩情緒作用。
經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩
六個緩和經痛的按摩方法，讓你即便在上課、上班，也能應應急。
肌肉總是很緊繃！14 種背部不適的緩解方法
背痛的原因有很多，這也就是為什麼它這麼棘手。為了讓你能更清楚辨識自己的疼痛從何而來、可以如何解決，以下說明幾個常見的背部不適症，以及你可以進行的疼痛舒緩方法，同時也會告訴你什麼時候應該趕快去就診。
月事小教室 | 經痛不是正常現象！兩個自主辨別方法，別讓它成為慢性疾病
在醫師眼中經痛是不容忽視的警訊，透過兩種方法帶妳一起正視經痛，愛護身子，別讓它成為慢性疾病，讓月事教會我們做個疼自己的女生。
每次月經來就腰痠？給你的食補與按摩方法
女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，若懂得順應週期，好好調養子宮，就能慢慢衰老，更年輕健康！
生活英文｜爆紅、風靡一時的英文怎麼說？
這些 2018 年的超夯影片，你都看過嗎？影片掀起的話題潮流，你也都有跟上嗎？年年月月都有不同流行或風潮竄起，但究竟什麼會成為流行，還真不是普通難預測。若要描述時下最受歡迎的人事物，你知道該如何表達嗎？爆紅、蔚為風潮的英文又是什麼？跟著希平方認識一下吧！
久坐下背疼痛怎麼辦？外科醫師：５種傷腰運動不能做！圖文懶人包 3D 解析
姿勢不良、運動太少、運動太多都可能是下背痛的原因；試試這五種訓練動作，幫自己找回健康好腰力！
「那個來就痛到不行！」三種穴位按壓，自我舒緩每月經痛
本篇實用好文，教你中西醫兩種觀點的照護方法，還補充如何舒緩疼痛的穴位按摩，以及精油的種類與使用。
太常吃甜食？「胃食道逆流」的症狀與治療
胃食道逆流是很常見的慢性消化道疾病，我們或許都曾有過「火燒心」或「胃酸逆流」這樣的症狀過。但如果這些症狀不是偶爾才出現，而是常常困擾著你，甚是一星期發生多次，那就可能會被診斷為胃食道逆流疾病