#經痛

給我一個抱抱!研究:「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛

千萬不要輕看每一個擁抱的力量,美國斯坦福大學研究報告指出,情侶擁抱能止經痛,所以各位男朋友們,在女朋友經痛的時候,不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭,再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧!

01女生 2019/09/26 下午 8:00:00

鄧惠文:妳曾經痛恨的,都將成為力量

「妳曾經割裂了什麼、痛恨什麼,當這些東西全都放在一起,與身心靈結合後,妳會發現,女人的力量是無窮的。」鄧惠文如此說道。

大人の社團 2019/09/02 下午 6:00:00

經痛怎麼辦?教你六招辦公室也能做的穴位按摩

明明痛到不行卻無法在公開場合打滾,除了抱熱水袋,狂灌熱水,女人迷提供你六個按摩方法,讓你即便在上課、上班,也能應應急。如果你身旁的伴侶也有這種情況,快快收藏這篇文章。在她經痛時幫忙按摩,也能增進兩人的情感喔!

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/09/06 下午 6:17:00

經痛、失眠、沒時間運動?愛自己要從愛身體開始

在這個快速又混亂的世界中,我們不知不覺把自己當機器人,把身體當作用來操縱的機械,當他壞了就「勉強」休息,趕緊進廠維修後儘速復工,偶爾還會罵他一兩句:「怎麼這麼容易生病,這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法,都只是外在的工具,幫助我們可以擁有更多健康,但最核心的重點始終是:你願不願意多愛自己一點?多給身體一點關愛與時間?若是不願意,一百種方法都是枉然。

Amazing 2018/01/17 下午 5:30:00

經痛該怎麼說?生理期必備的英文片語與單字

女生每個月都會經歷這樣的時光:血流不止、肚子又悶又脹又痛,睡覺不方便,偶爾還會情緒低落。沒錯,就是生理期來了!有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎?如果到國外要買衛生用品,知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎?快來一起學學生理期相關英文!

希平方 2017/12/18 下午 5:30:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

為什麼台灣女生不太敢用衛生棉條?

嘿,親愛的,月經報到的時候,你是用衛生棉還是衛生棉條呢?小編記得自己到歐洲短居的時候,超市架上一整排都是衛生棉條,幾乎找不到衛生棉,當下第一個反應居然是覺得有點慌張!你目前會用衛生棉條嗎?

Fairy Chang 2014/05/25 上午 2:00:00

經痛到底有多痛?一定要分享給身邊男人的經痛圖文集!

先前曾有英國研究把「女人的生產痛」量化成具體的疼痛指數,邀請了數位男人來體驗,許多男人體驗到一半就逃之夭夭,形容這種感覺「簡直比卡車碾過還要痛」!小編看到這個研究,就忍不住想到了「女人經痛時」,也是個很值得量化的疼痛體驗啊,如果請你用畫的,把經痛的感覺畫出來,你會怎麼畫呢?

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/07 下午12:10:00

愛要怎麼做:女性的私處護理的七大疑問

女性私處健康很重要!不僅影響身體健康,也影響性愛品質。讓專業醫生告訴你私處相關的保健方法吧!

womany 女人迷精選 2013/04/01 上午 7:16:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

從張懸到焦安溥的執拗:最好的愛,是不抱任何希望地去愛一個人

潮水箴言後她暫別舞台,離開「張懸」的名字後,她期待能回到「焦安溥」做她一直想做的聲音實驗。我們想念的張懸,因為念舊、因為情意,力挺女巫店回歸。以焦安溥開啟後張懸時代

Abby 2015/12/25 下午 5:05:00

越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

Jacobson (1976) 教授指出,人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營,一家店的金錢是有限的。如果成本太高,就會進入財政緊張,緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是,現代人明明每天不會進行大量運動,為什麼還是會消耗能量呢?Jacobson 教授解釋說:即使表面上沒有大幅度運動,人體內依然存在許多張力,會持續不斷地消耗能量。

KnowYourself 2018/03/23 上午 9:00:00

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

不論你是理智還是佛系,激進到生無可戀,有時順順地來順順地走,經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失,都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你,更要愛自己,從飲食、運動上調理身體,即便經期結束,也要持續照顧身體。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/24 下午 4:00:00

獨居女子生活手記:學著誠實,原諒世界與自己

睡前三省吾身。其實是因為有點睡不著。也知道睡不著是因為心裡不安靜,沒辦法誠實面對自己。只能這樣細細地想,把生活翻來覆去想幾遍。

許菁芳 2016/07/27 下午 1:10:00

敬三十歲的友誼模樣:再見短暫社交,尋找長遠的人際關係

當人生來到三十歲,頻繁、倉促的社交早已不再適合你,留在身邊的,幾乎僅是你的伴侶。三十歲,是個身邊只剩下真友誼的年紀。聽作者柴說,三種你該漸漸淡出的朋友圈。

2015/10/02 上午11:00:00

早上抱一個,晚上抱一個!夫妻深夜時光:維持心動的擁抱方法

七個關於擁抱的秘密,也是關於重新戀愛的秘密。如果你還不懂怎麼抱他,趕快把這篇文章存起來!

女人迷編輯 Shanni 2019/10/02 下午10:30:00

時間不夠用、麻煩一直來!讓三明治世代備感壓力的五件事

你也是三明治世代的族群嗎?三明治世代顧名思義是被包夾在中間的一群人,通常介於 30-45 歲,已婚有家庭,被包夾的項目包含但不限於:父母、親戚長輩、另一半、小孩、上司、下屬

女人迷編輯 Yuting 2019/09/04 下午12:30:00

「女兒失戀了,我只能依賴風水」不知道怎麼和家人溝通的你,該看看這支廣告

家樂福前陣子釋出中元節廣告,˙描述一個屋簷下不同世代間有各自的信仰,平時也不乏為此拌嘴爭執、彼此吐槽。影片一開頭就是一句「三個異教徒」,讓人忍不住會心一笑。而這是我們現在一般家庭內很常見的問題——我們那麼不同,但又要當家人;面對彼此固執的迷信,到底有什麼能互相溝通與理解的方法嗎?

女人迷編輯 Shanni 2019/08/14 下午 9:30:00

避孕小常識:事前避孕藥是什麼?我適合吃嗎?

資料來源:簡介台灣目前常用的避孕方式 馬偕醫院口服避孕藥 高雄榮民總醫院 婦女醫學部口服避孕藥簡介 新竹馬偕紀念醫院口服避孕藥 國民健康署 青少年網站【懶人包】避孕方式懶人包 國民健康署 青少年網站避孕方式 台灣婦產科醫學會計畫性使用口服避孕藥? 衛生福利部桃園醫院亞東醫院藥學部淺談避孕藥 東元綜合醫院 藥劑部 陳怡如藥師

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/02 下午 6:00:00

八成女孩們有「經前症候群」:月經來之前,就已經開始不適

參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/01 上午10:00:00

誰是文青女神?專訪田馥甄:我何必撕標籤,我知道自己是誰

專訪田馥甄,十多年時間,從女子團體到出個人唱片,外界對她新的標籤舊的標籤,撕了又貼。她說,反正我就在這,他們貼了,我也不會看了那張標籤,就誤以為自己真的是那個樣子。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/26 下午 7:00:00

快訊|「沒有生理假這回事」印度婦女被迫摘除子宮、服用不明藥物,才能繼續工作

在月經污名嚴重的印度地區,如果女性因為生理期而影響工作,就要支付罰款,導致許多女性得摘除子宮;也有僱主不讓女員工請生理假,並強迫她們服用來路不明的藥物,以便繼續提供勞動。

實習編輯 Irene Lei 2019/07/08 下午 7:00:00

上癮、睡不著、牙齒黃!愛喝咖啡, 一定得顧慮這麼多嗎?

喝咖啡漸漸成為現代人每天早晨開啟一天忙碌生活的開始,根據《食力》2019年「咖啡迷們,你『啡』誰不可?!」問卷調查結果顯示,有37.27%的民眾幾乎每天會喝1杯咖啡,最擔心的前3名為失眠、心悸、牙齒變黃等問題,但關於這些咖啡的疑問,就讓《食力》一一為你解答吧!

食力foodNEXT 2019/07/03 上午 9:30:00

「她吃避孕藥,是隨便的女生吧?」請承認你對女性身體的無知

前陣子,日本發生和避孕藥有關的風波,引起熱議。「健教課上老師說:『我想在妳們應該沒有人在吃避孕藥。』」聽老師這麼說覺得悲從中來,這樣的教育不覺得很落伍嗎?」其實,避孕只是避孕藥的主要功能,但它還可以讓經期穩定、改善經痛。

實習編輯 Irene Lei 2019/06/13 下午10:00:00

為你選詩|女人有沒有「自己的房間」?

林蔚昀,1982 年生,臺北人。多年來致力在華語界推廣波蘭文學,於2013 年獲得波蘭文化部頒發波蘭文化功勳獎章,是首位獲得此項殊榮的臺灣人。著有《我媽媽的寄生蟲》、《易鄉人》、《回家好難》,譯有《鱷魚街》、《給我的詩:辛波絲卡詩選1957–2012》、《黑色的歌》、《向日葵的季節》等作。圖片提供:木馬文化

木馬文化 2019/05/30 下午10:00:00

真正的快樂,不在遠方:先從治癒自己開始

除了勇於面對不快樂的原因,我也開始練習把每一天的生活過好,而且發現只要是跟「身體」與「環境」有關的事,都是最快能看見改變,也馬上帶來快樂的小事。

Amazing 2019/05/30 下午 3:00:00

走到人生下半場:女人更年期,一定要吃荷爾蒙嗎?

荷爾蒙療法有兩種,單獨使用雌激素,稱為雌激素療法;或合併雌激素與黃體素,稱為混合型荷爾蒙療法。一般來說,如果已切除子宮,可以單獨使用雌激素;若是仍保有子宮,則必須使用混合型荷爾蒙療法,以免因雌激素對子宮內膜的刺激太多,引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌。

康健出版 2019/05/25 上午 8:00:00

愛人如寫詩,不分性別忠於直覺

詩人騷夏寫:愛是不用因為性別被定義和綑綁的。有時候愛一個人和寫一首詩一樣,我們要忠於直覺。

時報文化 2019/05/07 下午 4:00:00

肌肉總是很緊繃!14 種背部不適的緩解方法

背痛的原因有很多,這也就是為什麼它這麼棘手。為了讓你能更清楚辨識自己的疼痛從何而來、可以如何解決,以下說明幾個常見的背部不適症,以及你可以進行的疼痛舒緩方法,同時也會告訴你什麼時候應該趕快去就診。

方言文化 2019/04/11 下午 4:00:00

「爸,可以幫我買衛生棉嗎?」和父親聊聊妳的月經吧

如何與父親談論月經的四個步驟

女人迷編輯 Shanni 2019/04/02 下午 9:30:00

如何讓美由內而外散發?生活小姐:聰明篩選想要的生活

生活小姐了解自己要的是什麼,所以從容自在,按照自己的步伐前進著。追求美的關鍵,是能從內在思想,到生活實踐,都能傾聽自我所需,並且付諸實踐。美的擁有沒別的捷徑,只要掌握關鍵,這條路可以走的輕鬆自在。

Charming BrandTalks 2019/03/25 下午 8:00:00

肌力檢測:這動作撐不到 2 分鐘,你的身體年齡已過 60

肌肉不僅反映一個人身材健美與否,其力量的強弱在某種程度上也反映一個人的健康狀態。想知道自己的肌肉到底幾歲了嗎?現在就自我檢測一下!

早安健康 2019/03/25 上午10:00:00

辨別八種私密處常見痘痘:身體提醒你,該調整作息了

出油、冒痘的問題,讓人感到十分困擾。其實,不只是臉會長痘痘,私密處「小妹妹長痘痘」,更是令不少女性難啟齒!

Marie Claire 美麗佳人 2019/02/20 下午 5:00:00

春節養氣食譜|告別頭痛,補氣血的茶飲

心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大,常常出現頭暈、頭痛症狀,檢查時卻沒有器質性病變,這都是氣血運行不暢的表現,有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。

高寶書版 2019/02/05 下午 1:00:00

肩頸痠痛與骨盆有關?一招教你改善骨盆傾斜

台灣有60%女性有骨盆前傾的問題而不自知,其中的69% 更出現了下背疼痛的症狀。骨盆前傾者容易小腹凸出、臀部過翹,內臟位移會導致腹脹便祕或婦科問題,往上還會干擾呼吸肌運作,增加肩頸肌肉負擔,久了容易肩頸痠痛

早安健康 2019/02/02 下午 7:30:00