月經量多、容易經痛，月經失調怎麼辦？中醫師 1 穴道應對婦科不適：三陰穴在哪？怎麼按？
經痛、月經失調都可以靠按壓婦科穴的「三陰穴」緩解，中醫師教你找到三陰穴的位置，還有按壓方式！
#穴道
頭昏腦脹、注意力不集中怎麼辦？提神醒腦 5 穴位，容易焦慮、失眠要按這穴道！
透過手部穴道按摩，提升精神狀態，改善身體健康。中醫師教你五個常用穴位，輕鬆自我按摩。
胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西，突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西，覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算，然後就疼得厲害，滿頭大汗的也有。
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
辦公室也能做的「腸道按摩」運動
提供給大家的是在辦公室也能做到的「辦公室腸道按摩法」，畢竟腸胃好，人才不容易老，一起來學習按摩良方吧。
兩招穴位按摩，讓你輕鬆擺脫月經性頭痛
月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一，現代婦女身兼數職 ，又要照顧家庭又要工作，多重壓力衝擊之下，有經前症候群的人數日益增多，只是症狀輕重不同，有人從排卵後的黃體期症狀就開始，直到月經來潮時，甚至到月經結束才緩解，而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的攝取...
按摩真能讓胸部變大？按摩胸部 5 步驟：降低囊腫產生，並舒緩經前症候群
按摩乳房真的會讓罩杯升級嗎？這是女生們非常關心的問題，本文今天完整解答：按摩胸部的好處與手法技巧。
美臀祕技！五個按摩穴位養成屁屁微笑線
每天坐在電腦前面工作，回家時累壞了又只想癱在沙發上？親愛的，你有想過你一天坐著的時間有多長嗎？一直坐著沒有運動，我們的屁屁可是容易越變越大喔！該如何維持完美臀型呢？你一定也很想知道吧！來學學簡單的按摩術，讓你擁有完美蜜桃臀！
經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩
六個緩和經痛的按摩方法，讓你即便在上課、上班，也能應應急。
輕鬆變美！促進血液循環的子宮溫感按摩三招
你有聽過「子宮溫感按摩」嗎？3個步驟促進血液循環，暖暖冬天僵冷的身子，更重要的是，提早為每個月的經痛做好預防！讓我們一起學會簡單的溫感按摩，生理期來的時候你可以舒緩自己！（每個月不舒服的日子裡，有我們陪你）
三分鐘臉部經絡按摩：消除疲勞壓力，也做五官美容
觀察人的臉部表情、神色，在中醫診斷疾病上為相當重要的一環。透過臉部經絡的刺激，也能調和人體臟腑，達到緩解壓力的目的。
和生理期當好朋友！中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩
親愛的，如果你們有長期的生理期不適應、每次來都痛得抓狂、來前心情低落，以下內容真的會對女孩們的疼痛一針見血！有的人甚至會有腰痠、水腫的情況，今天要帶大家徹底了解自己的問題，究竟是身體的那個小惡魔在作祟？我們一起把它揪出來吧！（生理期來就要看小紅盒：尋找你的靈魂伴侶，七月份小紅盒愛要趁熱！）
「小雪」節氣養身儀式：放緩步調、注意保暖｜孫麗翠《四時節氣手記》
孫麗翠《四時節氣手記》「小雪」養身儀式：注意頭頸與手足末梢保暖、放慢步調，還要學會珍惜與感恩。
鳳小岳媽媽怎麼過「小滿」？孫麗翠節氣儀式：增強免疫，讓夏季能量逐漸滿盈
2022 年的 5/21-6/4 為節氣「小滿」，一起透過文中的步驟，讓血氣漸滿，對未來也有所期待！
冬天手腳冰冷怎麼辦？日本專家：穿襪子反而冷，腰封、襪套會更暖
冬天令人困擾的就是手腳冰冷、皮膚乾燥，那你知道加什麼神奇小物最保暖、什麼時間點擦乳液能保濕最久嗎？
如何感覺安全？專訪蔡璧名與盧廣仲：生活難免風雨，練習替自己撐傘
專訪蔡璧名與盧廣仲，明白所謂修煉，是將注意力拉回自身，將照顧自己的心放在第一位。
月經遲到很久，不一定是懷孕！還有其他 9 種可能性
月經遲到或週期不規律？除了懷孕之外還有很多可能，如果遲來超過三個月，一定要盡快尋求婦產科醫師的協助。
天氣變冷頭就開始痛？重點穴位按摩，減緩頭痛不適
本篇精選書中內容，教你分辨頭痛的種類，以及按壓哪幾個穴點可以緩解頭痛，還同場加碼中醫觀點與芳療。
「那個來就痛到不行！」三種穴位按壓，自我舒緩每月經痛
本篇實用好文，教你中西醫兩種觀點的照護方法，還補充如何舒緩疼痛的穴位按摩，以及精油的種類與使用。
為什麼那個來乳房會脹痛？中醫提醒：這 3 件事要注意
西醫認為，乳房會脹痛是經前症候群的症狀之一，只能忍耐，無法根治。中醫認為可以藉由調理體質而加以改善的
明明不是青春期，還是長痘痘？搞懂 3 成因、4 秘訣，揮別痘痘煩惱
成人痘與青春痘大不同。「肝氣瘀滯」的痘痘人要注意生活調適，「肺熱」的痘痘人要讓皮膚減壓排毒
失眠、肩頸痠痛、視力模糊：讓身體減壓的穴位地圖
睡不好、看不清楚、肩頸痠痛，您是否深受這些毛病困擾，影響生活品質？璽悅中醫診所院長羅珮琳指出，熟齡族伴隨年紀增長，失眠、老花眼和肩頸痠痛的症狀日益明顯，中醫會利用針灸按摩，刺激穴道改善問題，一般人也可以嘗試按壓穴道，有助減緩不適感。
拒絕性慾淡季！TENGA 與中醫師教你年初到年尾都性福？
中醫師指出人的氣血運行與四季息息相關，因此「季節」也是影響性慾關鍵因素之一。另外，想改善性機能與提升性生活滿意度，通常會優先想到養「腎」補精氣，但其實壓力過大、睡眠不足也會是影響表現的成因之一，TENGA 此次特別攜手余雅雯中醫師，推出「TENGA 養性四招」教導民眾從身心靈居家養「性」，即使是慾望寒冬，也要養精蓄銳，迎接更美滿的性生活！
吃飯必脹氣、打嗝、放屁，我的肚子正常嗎？
一天到晚不停打嗝、或放屁，次數多到影響社交生活嗎？這樣正常嗎？有哪些可能原因？請看懶人包。
不當性行為導致陰道腫痛？你該知道的巴氏腺囊腫成因及症狀
手指未清潔、情趣用品不乾淨、性行為動作太過粗暴 SM，造成陰道內的皮膚破皮，讓細菌有機可乘，就有可能使巴氏腺產生潰瘍。
性愛按摩：按對穴位，讓男人重新「硬」起來
如何幫助另一半「回陽」、「起死回生」？按摩這些穴位就對了！
熱起你的性慾！毛巾幫你做前戲
上篇跟大家分享了從腳底開始的助性穴位經絡按摩，這篇直接從上半身開始教大家。
上班族看過來！幫你告別乾眼症的四個眼睛按摩
身為一天到晚盯著螢幕的上班族，你好好照顧你的眼睛了嗎？現代人長時間使用電腦加上多半佩戴隱形眼鏡的習慣，讓眼睛其實長期處於「不健康」的狀態。如果你也覺得眼睛怎麼老是乾乾的，一起趁著上班的時候和我們做一下簡單的眨眼體操，還給眼睛該有的活力！
月經量少就該喝四物湯？小心喝出一身病
有血虛體質的人經後喝四物湯 4-5 帖即可，不是每個女生都一定要喝四物，要先了解自己體質是否合適!! 以下有三種體質更要留意：(一) 體質燥熱的人 (二) 腸胃消化不良的人 (三) 子宮肌瘤或乳癌的人 (雌激素相關疾病)