#社交恐懼症

從社交恐懼到人格障礙!六種現代人常有的人際過敏症

容易受傷、低同理心、對自我的執著、極端形成了負面螺旋,引發過度異物反應,也就是人際過敏症

時報文化 2016/11/02 上午 9:01:00

年假追片!14 部電影帶你理解自己,為人生的選擇負責

「我們真正害怕的不是選擇,而是為選擇負責。」

海苔熊 2016/02/10 上午10:00:00

【小鬱亂入專欄】輕鬱、重鬱、產後憂鬱!六張圖文帶你認識憂鬱症

這一次,小鬱亂入將帶領我們認識,小鬱高矮胖瘦的的各種樣子。你知道不同的情境、時間下,憂鬱症有不同的種類嗎?

小鬱亂入 2016/08/02 下午 2:15:00

「準備出門前,要先確認走廊有沒有人」八張讓現代人好有感的「社交距離」插畫

雖然一個人很孤單,但好過社交恐懼?芬蘭平面設計師 Karoliina Korhonen 於在臉書上發布芬蘭人日常系列漫畫,後集結成《芬蘭人的惡夢:你今天社交恐懼症發作了嗎?》「芬蘭式社交」插畫集。不招呼、也不熱情,不是冷漠,而是他們互相禮貌對待的日常。而也許,這也是你會嚮往的社交距離。

女人迷編輯 Shanni 2020/04/07 下午 8:00:00

給完美主義者:總是害怕失敗的你,內心真正的恐懼是什麼?

過去,完美主義被視為一種優點,人們認為想要更高的成就,就不能輕易滿足於自己眼前的成就。但心理學家發現,追求完美的心態有時候沒有大家以為的那樣正面。原本應該為人帶來成就感和自我實現感的完美主義,卻似乎讓某些人陷入負面迴圈:難以滿足於自己的成就、只要沒按預期達到目標,就容易陷入「我永遠不夠好」這類的想法中。

軒言文創 SoundShine 2020/03/05 上午11:00:00

男子失戀陣線|小酒館失戀情歌:感謝那段感情,成就現在的我

英國歌手 Keaton Henson 留著一把大鬍子,在那一雙憂愁又深邃的雙眸中,躲藏著不少哀傷。雙親都是藝術家的他,卻到成年後才開始因為失戀寫下第一首歌,而當他與著名女歌手 Soko 分手後,兩個都年輕、受了傷,Keaton Henson 把所有心路歷程在專輯《Birthday》裡完整表達,當時 Soko 在臉書上也表達不捨這段關係。

George Hong 2018/08/16 下午 4:30:00

「一想到要與人對話,就開始緊張」克服社交焦慮的三個階段

社交焦慮的認知治療針對社交評估焦慮(social evaluative anxiety)的三個核心要素:對負面評價的過度恐懼、自我聚焦的提高與廣泛迴避。患有社交焦慮的人們不僅害怕他人的負面評價,也時常對社交表現抱持高度標準,像是他們應該要表現出機智和有趣或是應該感覺完全放鬆、舒服和自信。當然,設定他們不可能達到的高標準只會使焦慮增加,並且強化「我就是無法處理社交情境」的信念。你的理想社交是什麼?你所害怕的負面評價又是什麼?

高寶書版 2020/04/17 下午 3:00:00

「星期五的邀約,總想找藉口推辭」你是真內向,還是害怕社交?

內向的人並非不能社交,而是更「謹慎」的社交。在多人社交場合里,內向者可能是最沒存在感的那個小透明;而一旦變為一對一聊天,或者小範圍聚會,就會變得非常健談和自在。因為內向性格的人,更看重人與人之間的連結與共鳴,更喜歡和一兩位親密朋友在一起,進行深度的對話和溝通。而不是和不熟的人聊些有的沒的,把時間花在所謂「熱情的寒暄」上。

軒言文創 SoundShine 2020/03/06 上午11:00:00