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狂買其實是一種心理療癒? 研究:購物能對抗死亡焦慮

其實,以購物作為緩解壓力與負面情緒的方式很常見。甚至因此誕生了一個詞語「Retail Therapy」(零售療法)。它並不是一種真正的心理治療,但是一種有類似心理治療的作用。不過這種療法也是好處和風險並存的。

KnowYourself 2019/11/11 下午 8:00:00

現代人的婚姻都走不久?研究:人們只是不再將就

你想結婚嗎?為什麼我們越來越不信任穩定婚姻的存在?用心理學角度,給你一些方向。

KnowYourself 2019/10/08 下午 7:30:00

給我一個抱抱!研究:「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛

千萬不要輕看每一個擁抱的力量,美國斯坦福大學研究報告指出,情侶擁抱能止經痛,所以各位男朋友們,在女朋友經痛的時候,不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭,再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧!

01女生 2019/09/26 下午 8:00:00

別再說女生買車只要求好看!Ford 研究:女性車主看重實用與安全

消費者研究發現,男性與女性在選購車輛時,女性相較於男性會更注重安全、舒適與實用性。同時兼具上述特性的運動皮卡車型,在近年就逐漸吸引女性的關注目光。

生活快訊 2019/09/20 下午 2:45:00

「你的每一張反對票,都是傷害」同婚公投後,首度心理健康研究報告出爐

2018 年 11 月,台灣舉行同婚公投。日前,台灣首份「公投對同志心理影響」研究結果出爐。非異性戀族群在公投前,15.4% 有自殺意念,公投後顯著上升至 24.6%,異性戀族群則沒有明顯變化,無論公投前後都有 5 至 6% 有自殺意念。

UDN 2019/09/18 上午10:00:00

腹部肥油掰掰!四招妳必學的瘦小腹核心運動

你是小富婆還是小腹婆呢?如果你也正看著肚子上的小油花苦惱,不如來試試看最近很紅的四招核心運動吧!每天只要給自己一點時間,與身體對話,流點汗,就能換來自己更滿意的身形!而且研究顯示:每天固定運動的好習慣,能夠散髮幸福的多巴胺,快速趕走疲勞喲!一起試試看!

Fanning Tseng 2014/07/28 上午 6:05:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

先前我們分享了為什麼台灣女孩不太敢用衛生棉條,引起了女孩女人們的熱烈討論!我們才發現有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜...親愛的,你們的疑惑我們聽到了,以下就一次,這個月,一起來好好更愛自己的身體吧!(同場加映:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

愛並非偶然!36個讓你跟陌生人墜入愛河的心理學問題

在戀愛裡,你相不相信絕對?你相信我們會遇見什麼人都是冥冥之中自有註定嗎?那麼,如果有心理學家告訴你,用 36 個問題加上四分鐘的眼神對望,能讓兩個陌生人之間墜入愛河,你相信嗎?先別急著搖頭,來看看這看似魔力的 36 個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/01/21 上午 7:20:00

你們是彼此要的人嗎?10個步入婚姻前該問的誠實問題

結婚不是人生的必經,但我們的生命中,可能都有這樣一個人,讓我們想跟他走向更遠的未來。這樣的人以及這樣的「你們」值得這10個問題,誠實面對自己,也誠實面對現在的關係。十個問題,夠不夠愛一個人,不証自明。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/11/05 上午10:00:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

?當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 心理師 2016/12/02 上午11:00:00

一個習慣的養成:用意志力苦撐,只會放棄得更快

這個實驗證實了,意志力確實會被消耗,影響到後續我們執行重要任務時的能量。養成習慣也是一樣,初期不要放入太多意志力,三分鐘熱度的人便是因為前幾天太拚,其後覺得很痛苦,結果很快就放棄。

擲地有聲 2019/11/17 上午11:00:00

生活大哉問:優酪乳的菌真的能被胃腸吸收嗎?

攝取約10的7~8次方CFU個乳酸菌,有約10的5~6次方CFU個可到達腸道。特定菌株即便菌死了或僅只是代謝物,對健康仍有益處。財團法人食品工業發展研究所研究員陳慶源表示,目前普遍認為乳酸活菌1天總攝取量達10億個CFU即算足量,詳細仍須由產品包裝建議為主。

食力foodNEXT 2019/11/14 上午 9:00:00

「我家的貓都不理我」貓其實能聽懂你說話,但牠是真的不在意

如果你還在考慮,你和你的貓到底誰是誰的主人這樣的問題,那就太天真了。雖然貓看起來萌而無害,但他們的內心活動十分豐富。這幾年來的研究不斷佐證,在貓的眼中,你才是牠的奴才。

KnowYourself 2019/11/13 下午 8:00:00

「明明是第一次發生,卻好像哪裡見過」Déjà vu 是怎麼發生的?

我們都曾經有過這樣的感覺,眼前的事明明是第一次發生,卻有一種異樣的熟悉感。就連面前物品的擺設、人物的對白都好像曾經發生過。那一刻我們都會覺得無比驚異和神秘。「啊,好奇怪,剛才這一幕,我好像曾經在哪裡經歷過!」我們會這樣說。這種感覺叫做 Déjà vu(Already Seen)。它是一個法語詞彙,最初是由法國的一位物理研究人員發現的。Déjà vu 在中文或日語中稱之為「既視感」,更通俗的說法是「似曾相識」:它描述的是人在清醒的狀態下,雖然是第一次見到某個場景,卻感到在什麼地方見過、或經歷過這個情境。

KnowYourself 2019/11/12 下午 9:30:00

爸爸比媽媽快樂?美加州大學:因和孩子相處方式不同

美國一項最新研究調查,顯示在親職工作中,爸爸的快樂程度比媽媽來的多?這究竟是怎麼回事,讓我們一起看看!

親子天下 2019/11/11 下午 2:30:00

關注影視作品的性別失衡:好萊塢女星《末路狂花》主角吉娜戴維斯,獲頒奧斯卡人道獎

講述女性為爭取自身工作權的紀錄片電影《改革好萊塢》將在 11 月 25 日上映,集結了梅莉史翠普、潔西卡雀絲坦、娜塔莉波曼等知名女演員,大方分享自己在好萊塢產業中的所見所聞。其中最引人目光的便是《末路狂花》女星吉娜戴維斯(Geena Davis),她因長年投入該議題而獲頒奧斯卡人道精神特別獎

生活快訊 2019/10/29 下午 7:15:00

如何跳脫「想太多」的負面循環?

身為腦神經科學家與精神科醫師的作者斯里尼・皮雷(Srini Pillay)指出,分心會降低杏仁核的活動並產生安定感。杏仁核也是我們產生負面情緒的主要來源,當我們過於專心在某一件事情上,會產生較大的壓力。因此在某些時候,如果能夠適當的將注意力分散到其它的想像畫面或周遭事物,可以讓你更放鬆自在地工作與生活。

莊博安(Wesley) 2019/10/27 上午11:00:00

解夢心理:你的噩夢裡,藏著你死命壓抑的慾望

夢境是對心理活動的一種體現。對夢的研究卻不僅僅是迷信,而是探究你內心最深處的想法。甚至連你自己也許都不知道,但是夢卻替你講述著一切。

KnowYourself 2019/10/24 下午11:30:00

一位女性創業,為何人們不在乎她的野心,只在乎能否兼顧家庭

女性創業的難處在於大學畢業於科技相關科系的女性已是少數,而在這些少數中,多數女性對商業邏輯,資本的信心度不夠,甚至幾乎沒有女性是被期待能打造出一個估值上億的上市公司,且婚後又被社會期待兼顧家庭等等的因素影響,但就我認識的女性創業家當中,我認為這一群珍貴的少數更應被重視,甚至未來資本給予更多女性創業機會。

Madeleine (Maddy) 2019/10/18 下午 7:00:00

同事愛搞小圈圈,如何做好工作本份?

人最喜歡的對象是自己,第二個會喜歡的是,跟自己相似的人。先別急著否定,試想當你拿到一張團體照的時候,第一個找的是誰?肯定是自己,而且還要確保拍得好看對吧?成群結黨是讓人最快得到安全感的方法,跟具有共同性的人群聚,能夠建立起舒適圈,這些都是正常的天性使然。

采實文化 2019/10/15 下午 2:00:00

那些介意的人對你不重要,對你重要的人不會介意

蘇斯博士原本想要成為一位寫出曠世鉅作的偉大作家,還大老遠從美國跑到英國攻讀文學。想不到班上一名女同學海倫竟然看出了他特殊的天分,認為他不適合研究古典文學,畢竟他的筆記本裡畫了一堆奇形怪狀的生物,建議他到處遊歷好好思索自己的未來,蘇斯博士聽了也覺得深有同感,他確實有點迷惘,便照著海倫的話去做。

擲地有聲 2019/10/01 下午10:30:00

【性別觀察】為什麼有些男人喜歡亂傳屌照?

你收過屌照嗎?女性網頁開發者 Kelsey Bressler 因為不堪其擾,研發一款 AI 過濾程式,能有效防堵 95% 的「屌照」。為什麼有些男生總是喜歡傳屌照?加拿大研究指出,這和性別歧視有關。藏在「屌照」後的性別議題,為你一一梳理。

實習編輯 Irene Lei 2019/10/01 下午10:00:00

心靈牌卡|什麼習慣,正在消耗你的能量?

根據研究,我們每天的活動有 40%~50% 是習慣使然,而非來自決定,而在凡妮莎的催眠經驗中也發現,你習慣如何看待事情,將影響你的心情,甚至後續的行為。

凡妮莎 2019/09/20 下午12:00:00

給準爸爸們:趁寶寶還沒出生時,去做好這些事

寫給準爸爸,當你感覺突然就成了父親,一切來得太容易不知而所措,研究指出,在寶寶出生前如果做到這幾件事,寶寶出生後你能更加倍地得到回報。

馬可孛羅文化 2019/09/16 上午10:00:00

你擅長的「社交假笑」,可能讓你工作效率變低

很多天生有臭臉的人上班時都很困擾,總是為了應付老闆、客戶而要擺出非常不自然的「社交假笑」,每天上班都笑得很心累,因為上班就是很厭世,根本一點都不值得笑啊啊(崩潰),而現在竟然有研究指出臭臉的人工作效率高、犯錯率也相對較低,我的天,簡直是死魚臉人的福音!

Bella.tw儂儂 2019/09/16 上午 9:00:00

當你心煩意亂時,研究:寫日記,更適合大腦好好思考

寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺,而將心情寫下來,可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺,不僅具有一定的「溫度」,也更適合大腦的思考。「因為有份研究顯示:人們閱讀紙本書時,可能會在腦中建立如地形般的心智地圖,比起使用螢幕閱讀,更容易記住內容、提升理解力」

時報文化 2019/09/11 下午 9:30:00

保險套不是萬能!北醫大學生拍攝短片呼籲防治 HPV

根據國際知名期刊新英格蘭醫學雜誌研究顯示,對於 HPV(人類乳突病毒) 防治,保險套僅能提供七成的保護力。而臺北醫學大學的學生,特地製作詼諧影片希望藉此提醒人們對於 HPV 人類乳突病毒防治的重要性。

生活快訊 2019/09/10 下午10:45:00

媽媽天生能身兼多職?研究:沒有任何性別擅長多工任務

傳統社會對媽媽普遍有著「三頭六臂、扮演多重角色」的期待,可能理所當然地認為:比起爸爸,媽媽天生就有比較好的「多工能力」。事實上,這是一種錯誤的迷思。研究發現,多工(multiple task)並不符合大腦的設計,不論男女都一樣!

鋅鋰師拔麻 2019/09/10 上午11:30:00

你的忽視,可能讓性愛變性「癌」!我需要打子宮頸疫苗嗎?

醫學研究證實,子宮頸癌有九成是由 HPV 感染所致,為目前台灣女性十大癌症死因之一。如何預防?幾歲適合施打疫苗?一次為你解惑!

擲地有聲 2019/09/10 上午 8:00:00

「有種曖昧叫乾兄妹」:《曖昧不明關係研究學會》戳中那些說不清的感情

《曖昧不明關係研究學會》是香港青年導演麥曦茵的作品,她曾憑藉《志明與春嬌》獲得金像獎最佳編劇,擅長處理青年和愛情題材。麥曦茵在這部電影中以互相交織的五集短故事,呈現出幾位年輕人之間複雜的感情關係,探討了現實中常見的曖昧狀態。

KnowYourself 2019/09/08 下午 8:00:00