乾眼症、眼睛疲勞?「20・20・20 法則」:讓你的眼睛好好休息
如果當你休息後,仍覺得眼睛不舒服,甚至伴隨頭痛、失眠等症狀,注意!你已經「眼睛疲勞」了。
如果當你休息後,仍覺得眼睛不舒服,甚至伴隨頭痛、失眠等症狀,注意!你已經「眼睛疲勞」了。
常常戴瞳孔放大片?自行買眼藥水紓緩眼睛疲憊?針對眼睛不適,大家以各種方式舒緩,但有些動作其實很危險。
「人世間一定有委屈和憂傷,可是通過詩句,委屈和憂傷是可以轉換的。」蔣勳曾這麼說。讀詩很像一種消化悲傷的進程,為生命留點獨白,每個禮拜這個時間,我渴望你替自己留下一段時光、離別現實的紛擾,女人迷只為你讀詩。
你有多久沒有好好照顧自己的眼睛了呢?以下我們為你準備了一系列的護眼大全!幫你告別乾眼症的四個眼睛按摩、三個讓眼睛不缺氧的護眼操、檢視你的用眼頻率,別讓眼睛過勞死無論是上班族、SOHO族還是學生的你,記得別累過頭了,也要好好愛護自己的靈魂之窗啊!
身為一天到晚盯著螢幕的上班族,你好好照顧你的眼睛了嗎?現代人長時間使用電腦加上多半佩戴隱形眼鏡的習慣,讓眼睛其實長期處於「不健康」的狀態。如果你也覺得眼睛怎麼老是乾乾的,一起趁著上班的時候和我們做一下簡單的眨眼體操,還給眼睛該有的活力!
告白是一門大學問!怎麼說才能打動人呢?今天希平方就來傳授幾招給大家嚕!
孫藝珍出道後,沒有換過經紀公司,連運動的場所、妝髮團隊也十幾年沒換過。深情的她,在看到玄彬之後就⋯⋯
照顧眼睛,就是照顧身體。一整天盯著電腦的你,在下班之後,是否又拿著智慧型手機滑個不停呢?親愛的,你的眼睛要抱怨了!如果你常常眼睛痠痛,其實是你的身體正在發出警訊,身體正在缺氧,請記得好好照顧它。以下要教你三個重點,放鬆全身,又舒緩眼睛的緊繃神經,一定要來做做看!
頂著一頭蓬鬆黑捲髮,厚重的瀏海遮住雙眼,卻遮掩不了他的才華光芒,他是米津玄師,日本當今最受注目的樂壇歌手。
一頭豔紅短髮,那是藝術家草間彌生的招牌。說起她,我們總會想到一顆巨大的南瓜,上面佈滿密密麻麻的圓圈;或者是紅底畫布上大塊大塊的波卡圓點。
出版新書《旅跑日本》,歐陽靖想用自己的故事鼓勵所有人跑起來!這幾年來,她用自己的力量走出了憂鬱症,也靠著馬拉松重獲新生。
陷入兩難的感情問題,該怎麼辦?透過心理學「承諾與接納療法」,觀察當下的自己、找到合適的價值觀,接納與行動。
「一個人能使自己成為自己,比什麼都重要。」談電影《尚氣與十環傳奇》裡的 Girl Power。
在 YouTube 爆紅的「哈哈台」《地區的街訪》系列,將原本蟄伏幕後的影片企劃「孫女」和剪輯「金童」推向了螢光幕前。這一切都像無心插柳柳橙汁一樣荒謬,但人生嘛,我的痛苦變成你的快樂,不也很棒嗎?