#相處

「我其實不想把你推離身邊的⋯⋯」與容易焦慮的伴侶相處,你必須要知道的 10 件事

焦慮型戀人沒說出口,但你應該要放在心底的事。這段感情可能需要費些心思經營,但他們能帶給你的其實更多。

塔羅筆記 2021/09/15 下午 9:30:00

什麼是高敏人?當你與人長時間相處出現疲憊感時,你可能具有高敏感特質

研究顯示,每五人之中便有一人是「高敏感人格」,他們的大腦神經系統與眾不同,他們未必害羞而是能力出眾。

台灣東販 2021/05/12 下午 6:30:00

該怎麼和另一半互動?愛之語測驗:找出適合彼此的相處模式

為對方做了很多事,對方卻看不到?其實是因為雙方表達愛的方式不同。五種愛之語,你和另一半是哪一種?

圓神出版‧書是活的 2021/02/26 下午 2:30:00

「我很愛你,卻越相處越累」影響親密關係的九種問題

當我們對另一半表達負面意見時,通常有兩種方式:抱怨(complaint)與指責(criticize)。同為負面評價,它們的性質卻截然不同,對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出,指責是導致伴侶分手的一個主要原因,抱怨則不是;指責是消極而值得警惕的,但抱怨在一定的條件下,卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢?

KnowYourself 2020/09/09 下午10:00:00

除了忍耐別無選擇?夫妻相處,不是改變對方,而是一起改變

有些人會陷入一定要對方改變,事情才有解的迷思中。所以,他們往往會覺得,如果提出來的請求不能像命令般那麼立竿見影,溝通還有什麼意義呢......

早安財經Good Morning Press 2020/05/02 下午 6:00:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

該不該和前任復合?3 種情況,人們更容易選擇復合

該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

你今天,Me Time 了嗎?

你上次,好好和自己相處是甚麼時候?這不僅限於你是否是『單身』的狀態,而是你真的好好的,靜下來,就只是單純地,讓你成為你自己、感受自己的存在。

Chelsea Chen 2012/10/13 上午12:15:00

面對憂鬱症患者,要用正確的方式關心與陪伴

身邊有憂鬱的朋友,該如何表達我們的愛與關心?該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援?

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

信任比相愛還難?提升伴侶親密與信任感的五個方法

信任程度會影響到伴侶們面對衝突時的表現。高信任度的人們在面對衝突時,對伴侶行為的歸因比較正向。歸因指的是我們對伴侶行為的解釋。正向歸因意味著當伴侶與我們發生衝突,我們會認為對方的行為總體而言是出於好意,而不是有意要傷害我們。就算我們因為衝突而情緒不好,對伴侶的評價也不會一落千丈。

KnowYourself 2019/02/17 下午 7:30:00

「和你在一起的時光都在大笑」研究:情侶之間相處愈幼稚,感情會越好

每一對情侶相處的模式各有不同,不過根據書中《Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life》指出,知道如何取笑彼此的情侶,在相處關係總體上更快樂,而且更善於處理衝突。當情侶吵鬧時,幼稚互動有着重要的修復關係作用。當情侶以幼稚或開玩笑的互動方式提出問題,使彼此能夠以合作和愉快的方式表達衝突問題,減少利用嚴肅責備的方式指責對方的不是,從而達到更好的的情侶關係。

01女生 2020/04/14 下午 7:00:00

認識躁鬱症:不斷崩塌與重建的痛苦循環

因錯誤的資訊以及大眾對躁鬱症的誤解,讓病患除了身心俱疲外,更背負了許多莫需有的罪名,更在台灣新聞的粗糙報導、媒體大肆渲染下,常讓民眾把「持械兇殺案」、「隨機攻擊事件」跟「躁鬱症發作」掛勾,於是,「躁鬱症 = 神經病」、「躁鬱症很可怕,會有嚴重暴力行為」便成為一般人對躁鬱患者的污名化跟標籤。

讀者創作 2018/03/07 下午 5:30:00

人類圖讀《月薪嬌妻》:親愛的投射者,花若盛開蝴蝶自來

前幾天看《月薪嬌妻》完結篇,對於一個場景特別有感觸。受邀舉辦露天市集的實栗,看著眼前的工作成果,忍不住感嘆過去的工作經驗:

Amazing 2016/12/30 下午 5:15:00

「和你在一起好累?」關係心理學:高敏感人談戀愛請避開這兩種類型

高敏感者容易被說情緒化、不開朗、難相處,但這樣的他們同時也體貼、照顧他人、有豐富的想法與有趣的靈魂!

KnowYourself 2021/12/02 下午 9:30:00

遇到「自戀型人格」同事怎麼辦?與他們打交道不吃虧的 7 個技巧

你身邊有自戀型的人嗎?與他們共事有一些訣竅,例如自戀者需要源源不絕的關注,而你該拒絕成為其關注者。

Bella.tw儂儂 2021/11/09 下午 8:30:00

太在乎反而讓曖昧對象壓力好大?關係心理學:自在的你更有魅力

人不是機器,每個人喜歡的程度與對應的行動都不一樣,過於緊張的你不但患得患失,更讓對方有不必要的壓力。

塔羅筆記 2021/10/12 下午10:30:00

泰辣專文|好的關係,是兩個人都在這段關係中感到自在

一段好的關係,是兩個人都在這段關係中感到自在,不會認為配不上或優於對方;有優點就必定有缺點,兩個人互相包容、共同成長,感情才能越走越穩定。

麥田出版 2021/09/21 下午 7:30:00

「一旦被拋棄,我就感覺自己毫無價值」你也是愛恨分明的極端邊緣型人格嗎?

如果你對於伴侶反覆無常的情緒、對自己愛恨交織的感情感到困惑,對方也許有「邊緣型人格」的特質⋯⋯

KnowYourself 2021/08/17 下午 8:30:00

親人、好友、另一半患憂鬱症怎麼辦?致陪伴者:設立界線,別忘了照顧自己

「我的朋友得了憂鬱症,但我不知道該怎麼幫助他。」這是身為助人工作者,常被問的問題。究竟我們能做什麼?

Marie Claire 美麗佳人 2021/08/10 下午10:30:00

「對的人」三大必備條件?感情是兩個人的事,需要雙方一起努力

為什麼隨著時間相處,覺得對方不再是當初愛的那個人?對的人不只是剛在一起的化學反應,還需要雙方一起努力經營。

真實小姐 2021/06/07 下午11:30:00

用「拒絕」擺脫「被拒絕」的夢魘!和我們一起展開不逃跑的 100 天練習

「害怕被拒絕」的恐懼讓你錯失了許多人生機會?人不是由「拒絕」被定義,而是由「被拒絕後的反應」來定義!

塔羅筆記 2021/06/03 下午 2:30:00

為什麼和他交往,總在消耗自己的能量?面對焦慮型戀人,你可以做的 5 種調整

看完焦慮依附、安全依等戀人的文章後,讀者寫文回饋:「當我擁有焦慮依戀型伴侶,該怎麼做才能幫助彼此?」

讀者創作 2021/04/21 下午11:30:00

水瓶、雙子、天秤愛情中的弱點是什麼?

風象星座看起來總是隨和,也不怯場,好像和誰都能相處;但是這樣的個性在愛情裡,要注意些什麼呢?

塔羅筆記 2021/02/16 上午12:30:00

「眼中別無其他,只有你?」天蠍、雙魚、巨蟹愛情中的弱點是什麼?

水象星座柔情似水。他們都是溫柔體貼的戀愛大師,能讓伴侶們感到相當歡愉,但同時心裡也很多小劇場⋯⋯

塔羅筆記 2021/02/03 下午 9:30:00

從「習慣」洞察人心:用 3 種人際關係類型,精準看穿自己與他人的行為目的

從人際互動反應與習慣,可以觀察一個人的安全感強弱?溝通能力高低?能不能滿足別人的需求?有沒有同理心?

時報文化 2020/11/30 下午 8:30:00

「他是愛我,還是把我當砲友?」性愛分離可行嗎?如何區分真正愛情與性衝動

當你遇見某人、開始約會,很想和他實現生命大和諧的時候,你是否也不禁問自己——這就是愛情嗎?

KnowYourself 2020/11/25 下午 9:30:00

關係心理學:一下溫柔一下發脾氣,邊緣型的伴侶有這四個特徵

聽過他的描述,我察覺到在他們的愛情中有個重要特徵:女生對關係的評判,在好與壞兩個極端迅速擺動。這種特徵通常出現在「邊緣型狀態(borderline states)」的人身上。邊緣型狀態不僅會體現在情感關係中,也會影響一個人生活的方方面面。

KnowYourself 2020/10/17 下午10:00:00

「我們曖昧也上床,但僅此而已」依附關係如何影響約炮心態

對逃避依附者而言,她們不喜歡和別人深交,因此也比較難進入一段關係,再與伴侶發生性關係,在這樣的情況下,約炮就成了她們的一個選項了。事實上,就過去的研究發現,其實逃避依附發生性行為的比例,比其他依附類型來的低,一來是她們比較喜歡自己來,因為自己來比較能帶來控制感——逃避依附行事一向獨立,對於性也是如此—而逃避依附在有伴侶的時候,依然比其他依附類型容易約炮,這是因為他們傾向和其他人保持距離,和伴侶做愛有可能會讓她們與伴侶變得更加親近,因此,她們寧願選擇一夜情,還好過於跟伴侶做愛。

貓心—龔佑霖 2020/06/25 下午 7:00:00

【蘇珊米勒】5/11~5/17 週運勢:金牛、處女、摩羯

這週,你的守護星金星會在雙子座逆行,雙子座對應你的收入宮,而金星除了代表愛和美麗之外,也代表價值,所以這週你可能想重新考慮自己的自我價值或者維持生計的方式。本週早些時候,代表溝通的水星會在你的身份宮和木星形成相位。木星在代表擴展視野的宮位,如果你在做一個學術項目,或者在網上向更多的觀眾傳達某種訊息,這週你會知道自己要說什麼。

womany 女人迷精選 2020/05/11 下午 4:30:00

作息不同、相處時間少的伴侶,該如何維持關係?

香吉士不是一個會說甜言蜜語哄我的男人,交往這些日子來他開口說愛我的次數很可能也不超過十次,我逐漸開始又會沒來由地情緒低落,害怕這段感情可能維繫不久了。從個體心理學的角度去分析,我能夠給自己的解釋是:我想結束這段感情了。

花花 2020/03/05 下午 9:30:00

遇到一點小事,就開始緊張:如何與高敏感的「蘭花型」孩子相處?

有一類孩子,對外界環境很敏感,明明是「小事」反應卻很大,情緒很易激動⋯⋯你認識這樣的孩子嗎?還是你的孩子就是這樣?心理學學者 Dr. Michael Pluess 將這種高敏感孩子稱之為「蘭花型」。

POPA Channel 2020/02/19 上午 9:30:00

【先約會好嗎】天蠍座的戀愛,是所有能給的,他一點都不保留

當代約會單元。比起承諾,更想記錄戀愛的瞬間,我們先約會好嗎?天蠍座的愛情,從一連串的觀察開始,他喜歡默默觀察,伺機而動,一旦看準了,就不會輕易放手。

Phoebe 2019/11/22 下午 8:30:00

明明很不安,還要裝沒事?你可能是「恐懼型戀人」

在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中,我們提到過,人們在幼年時,在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式,而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動,它也被稱為「依戀」模式(attachment)(Djossa, 2013)。

KnowYourself 2019/07/22 下午 4:00:00