5 部療癒日劇推薦｜《孤獨的美食家》、《獨活女子的守則》找到獨食的魅力
從 5 部美食療癒日劇感受「獨食」的好：《孤獨的美食家》、《獨活女子的守則》、《忘卻的幸子》。
#療癒
2024 新年連假療癒片單：5 部陪你流淚、成長的經典好片
2024 新年連假療癒片單：《派特的幸福劇本》、《他其實沒那麼喜歡你》5 部陪你成長的經典好片！
療癒繪本推薦！「我想過得更幸福」把自己當植物灌溉，展開《自我植癒的每一天》
沮喪、感到無力怎麼辦？韓國療癒繪本《自我植癒的每一天》，用 3 個小練習，自我治癒、找回生活動力！
什麼是唇顎裂？從「創傷」到「療癒」：用平常心去對待每一位跟你相遇的人
面對因不了解而造成的惡意，Mark 分享鞏固自我七步驟，帶領每個受傷的靈魂擁抱脆弱、重拾自我認同。
療癒繪本《恐龍先生流鼻涕以後》：人生沒有一帆風順，但也不會苦一輩子｜給大人的繪本
繪本《恐龍先生流鼻涕以後》想告訴你人生沒有一帆風順，如果跌倒的話就換個方向前進吧！
【讓顏色說話】天空、海洋、宇宙：藍色是最療癒的顏色
你知道所有顏色在心理學中都有意義嗎？土耳其藍是什麼樣的藍、翡翠綠是什麼綠、酒紅色代表什麼？讓顏色說真話，這星期，讓我們一起聊聊最療癒的藍。（推薦閱讀：Pantone 色票中，你是哪個顏色？）
關係心理學：成人以後最好的治癒方式，就是愛對一個人
前段時間，一位粉絲給 KY 後台留言，與我們分享她被親密關係療癒的體驗：「我以前老是作，我也不想的，但有時就會忍不住⋯⋯我爸媽說我作，朋友也說我作，過去男友都被我作跑了，直到遇到現在的。他對我好，我發脾氣時他沒離開我，反而抱著我，問我是不是很難受⋯⋯我們已經在一起五年了，前幾天朋友聊起來，我才意識到我確實變了。朋友們都說我脾氣也更好了。KY，我這算不算是『被戀愛拯救了人生』？」
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
傷心也可以很溫暖：療癒失戀的日常練習
人們越是想逃避悲傷、越是想要把一個人的生活過得好，就越是搞砸，那是因為一開始我們的目標就設定歪了。相反地，正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你，然後在一連串新的發現中，走出原先的自怨自艾。
給總是假裝不難過的你：五本療癒書單接住眼淚，給你力量
常有人說，會痛才會長大。但傷口正淌著血的你，其實好奇那些人是否曾經歷過真正受不了的痛，而療癒傷痛的方式有太多，卻都不脫「正視問題」的核心概念。這一次我們將從前人的經驗裡，看見同樣心碎的經驗，正視問題存在，積極設法解決。文字是羽毛，看似輕巧卻能真正撫慰傷口，為心碎的你選書，一起泡杯茶，和著療癒文字吞下肚，從體內長出再次振作的力量。
【如果你想】度過失眠長夜：五首療癒歌單陪你沉澱自己
如果你覺得身陷夜的黑洞，失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單，把自己沉浸在歌裡，直面情緒，給自己一個擁抱。
【花精情緒療癒】心靈也會感冒，我們都需要情緒急救
花精是由英國的巴哈醫生於 1936 年研究出的「情緒療法」，他發現不同的花朵震盪頻率，剛好可以對應到人類的各種情緒頻率，因此可以幫助我們恢復心靈的平衡，是量子醫學的一環。花精就像心靈的感冒藥，在我們情緒失衡時幫助我們平復。
尋找生命意義的 15 句箴言：愛是在你面前，知道我是誰
立春已到，新的一年帶著生機而來，我們也準備好蓄勢待發的心情，帶著勇敢與堅定面向未來。
「不用太盡力也沒關係」：給現代人的六句療癒雞湯語錄
唯有活著，才有「重新開始的機會」。不管是小事還是大事，只要有心，就能重新來過。有時可能得走回頭路，但總能重新開始的。要特別留意的，是別總是想要靠自己解決。學會仰仗別人，是重新開始時很重要的環節。
六句療癒語錄集：悲傷像隧道，有入口，就一定也有出口
快樂的，悲傷的，倏忽即逝。甜美的，苦澀的，都是生命中的輕輕一瞬而已。所以，親愛的，全心全意感受每一個流過的瞬間吧，無論是一場意外的暴雨，還是一道絢麗的彩虹。
憂鬱時怎麼自癒？從五感著手，教你溫柔承接情緒！
憂鬱時透過五感自我療癒！覺察情緒、打開五感，用色彩、旋律與香氣治癒你受傷的心。
30 歲那年，我從紐約移居瑞典：從「表演型」與「犯人」人格走出自己的療癒之路
停筆五年後，女人迷專欄作家 Nick, Hsu 以嶄新的面貌回來了，一起看這段療癒之路中他獲得什麼。
如何走出失戀的傷？療癒繪本《Hello Grief》：不用急著好起來，用自己的節奏悲傷
戀愛時有多投入，失戀就多痛，深陷悲傷情緒的你，可以不用急著讓自己好起來，試著用你的節奏享受悲傷吧。
為自己慶祝！10 部提醒你「活在當下」的電影推薦：《樂來越愛你》、《淑女鳥》必看
為自己而慶祝，是一個重要的行動。筆者選出 10 部電影，推薦給擁有不同需求的讀者，期盼大家能從中獲得能量，繼續在生活裡發光！
內在小孩療癒筆記｜總是替別人找藉口？學會看見他人優點，其實是再善待自己
遇到不舒服的情況，習慣委屈自己幫對方找藉口？女人迷攜手蘇絢慧、施暖暖打造，內在小快樂牌卡帶你看見優點、善待自己！
日劇《我是千尋》心理學解析｜有村架純的療癒之旅，看見性工作者的關係需求
電影《我是千尋》講述寂寞的人們互相靠近、治癒的故事。心理學家分析劇情背後，人際關係的療癒力量。
內在小孩療癒插畫｜話題停止讓你焦慮嗎？插畫家施暖暖：享受空白，清空思考
總是怕尷尬而拼命找話題？女人迷攜手心理師蘇絢慧、插畫師施暖暖共同打造，用內在小孩快樂牌卡找回內心平靜。
內在小孩療癒插畫｜別說自己是沒「創意」的大人！與生俱來的超能力，別輕易忘記
長大後還能保有孩童時的「創意」嗎？女人迷攜手心理師蘇絢慧、插畫師施暖暖，帶你從內在小孩找回童年勇氣！
如何療癒內在小孩？你可以這樣做，向童年的自己伸出援手
權威者的批評傷害到了我的內在小孩，或許讓評斷自我價值的標準，交由自己而不是別人，才能為自己好好生活。
傾聽你的內在小孩！從女兒眼裡，重新看見世界的更多可能！｜施暖暖療癒插畫
2023 最療癒！內在小孩快樂牌卡來囉！女人迷 x 諮商心理師蘇絢慧 x 療癒插畫師施暖暖，給你最完整的療癒體驗！想知道更多創作故事嗎？為你獻上，插畫家施暖暖的創作筆記！
內在小孩是什麼？蘇絢慧心理師：憂鬱來自內在小孩，學會接納，就能重回快樂小孩！
內在小孩是什麼？大人更要知道內在小孩？諮商心理師蘇絢慧帶你認識內在小孩，愛自己從理解、認識自己開始。
內在小孩療癒故事｜插畫家施暖暖：別用過去否定自己，你的世界會更大！
2023 療癒之作，女人迷內在小孩快樂牌卡，與心理師蘇絢慧、插畫家施暖暖攜手打造，本文帶你一窺背後的創作故事。
新海誠《鈴芽之旅》心理學解析：創傷記憶像蚯蚓，每一次翻動都是場療癒
新海誠「災難三部曲」隱含心理疾病？海苔熊從心理學角度解析，《鈴芽之旅》代表的心理學含義。
逃避創傷、焦慮人格如何自我療癒？心理師：正向看待自己，你的存在就是生命最美的見證
當我們內心的秘密被揭露，總會忍不住躲起來，試圖關閉感受，但暫時性讓自己好過的方式，卻會引發更大焦慮。
秋冬療癒繪本《大人的童話：她》：不是迷路，而是稍微停留一會兒
《大人的童話：她》訴說關於迷路與回家的故事，運用細緻又輕柔的水彩將妳、我、他的生活縮影都收進繪本中。
做自己喜愛的工作，為何還會受傷？四句話轉化傷痛，開啟內在清理療癒
做到了夢想中的工作，卻還是不快樂？開始心靈大掃除，清理得愈乾淨，心靈就有愈多空間，能讓平靜流進來。
分手心好痛，怎麼熬過陣痛期？告別前任、擁抱自己的 3 種療癒心法
愛得太深，分手就會傷得越重，但無論有多傷，都別忘了照顧自己。謝謝過去的曾經，你的美好在未來裡等你。
愛的形狀｜不再愛成孤島！與自己保持聯絡的方法：試著訴說、給予聆聽，建自己的療癒場
藉由談論回憶，從那些未經述說過的故事中改寫出新故事，重新建構個人的生活故事，用以療癒過去的創傷故事。
確診日記｜確診不是任何人的錯！在疫情嚴峻之時，自我療癒的 15 個方法
確診就完了？等等，在世界垮掉前，先看看你可以做的 15 件事，女人迷編輯懂你，有一些話想告訴你⋯⋯
心理測驗｜下一秒想去的遠方？替身心疲憊的你，找出最適合的療癒解方
沒時間休息的時候，就是最需要休息的時候！文中四張自然景色的照片，從最想去的地方，測驗你的療癒解方。