久坐下背疼痛怎麼辦?外科醫師:5種傷腰運動不能做!圖文懶人包 3D 解析
姿勢不良、運動太少、運動太多都可能是下背痛的原因;試試這五種訓練動作,幫自己找回健康好腰力!
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運動內衣的價值不是為了和 Free the Nipple、世界無胸罩日或相關議題背道而馳。為運動內衣的可近性倡議,是為了讓更多人知道這樣的裝備存在,而若它剛好呼應了妳生而為人的需求,妳有權知道,也有權擁有,僅此而已。
近半女性有某種程度的性功能障礙,其中包括性冷感、性疼痛、性高潮障礙等病症。性功能障礙的原因眾多⋯⋯
想要避免膝蓋疼痛的基本方法,就是喚醒沒在用的肌肉!大部分的膝蓋痛都能夠靠運動改善。
高西今年22歲,是個土生土長的台灣人,只不過混血臉孔讓她看起來像個東倫敦長大的女生。刺青師是她的職業,她極關注環境議題,如果可以,她希望大家可以永不使用一次性塑膠製品。
從臨床經驗來看,痛之前半小時服藥,效果最好,等到真的很痛時才吃,就沒什麼效了。然而,許多病人因為錯誤觀念,常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥,殊不知為時已晚,效果有限。
卵巢癌經常無聲無息,患者發現時常是第三期或第四期!來看哪些人屬於高風險族群,要特別小心!
醫師表示類風濕性關節炎是由於免疫系統失調,成因與先天體質及後天環境因素有關,女性患者是男性患者的三倍
做愛時產生的疼痛,原因有很多種,建議可以諮詢專業醫生,別把問題都歸咎於自己身上。
我的私密處好癢、有異味,是「陰道炎」中的「念珠菌感染」,可是我不敢說,怕別人覺得我很髒。嘿,其實根據統計,每 4 個女孩就有 3 個跟你一樣煩惱。讓我們開口談私密處問題,認識「念珠菌感染」與 疼愛私密處的 how to。
V 對於刺青已經有自己的想法,要有一個天平承載三個元素,分別代表最重要的價值觀:「愛、能力、責任」。而我的工作,就是負責協助釐清需求,帶他更深入定義屬於他的天平與三個價值觀、彼此的關連與排序。我喜歡這個理解問題的過程,透過這些激盪抽絲剝繭,看見對方的本質。在這個計畫裡,這個流程是設計非常重要的階段。
你常常坐很久,又喜歡翹腳嗎?如果屁股痛痛緊緊的,小心「梨狀肌症候群」!趕快照著圖練習舒緩吧!
在醫師眼中經痛是不容忽視的警訊,透過兩種方法帶妳一起正視經痛,愛護身子,別讓它成為慢性疾病,讓月事教會我們做個疼自己的女生。
以前的我和利亞,瞧不起愛得小心翼翼的人,就像瞧不起那些把刺青貼紙貼在鎖骨,或用有效期一周的墨水的懦弱小妞。
西醫認為,乳房會脹痛是經前症候群的症狀之一,只能忍耐,無法根治。中醫認為可以藉由調理體質而加以改善的
許多人肩膀、膝蓋疼痛,很可能是體液受阻無法順暢流通,本篇教你如何判斷身體循環,以及自我保健的方法。