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容易分神、工作效率差?番茄工作法五秘訣公開

準備好了嗎?有定時器了嗎?從番茄工作法的網站下載表格範本了嗎?那我們開始吧!基於番茄工作法,你可以把時間變成有助工作的工具,重點在於目標,時間是工具。你會跟鐵鎚鬥嗎?沒意義啊。有時,你也許想贏過時間,比如想在一天的結尾把番茄鐘數目衝高以破紀錄,但光是這樣做就已經輸了,誠如波特萊爾所言:

采實文化 2020/09/15 上午11:00:00

風靡職場的「番茄工作法」,簡單步驟跟著做

番茄工作法不只是將工作和休息時間拆分為25分鐘、5分鐘這麼簡單,要能妥善運用這套方法,必須得先區分事情的優先順序,事前盤點、過程紀錄和事後檢討等許多重點。

采實文化 2020/09/07 下午 7:00:00

【出走食譜】臺灣:番茄炒蛋,家鄉的味道

曾經,我想不通到底是因為我吃厭了外地的菜式所以才想念起媽媽的菜,還是只要媽媽的味道一直烙印在我心裡,我的味蕾都會挑食地作出抗議。但我確信,這是我們和家人之間一種強而有力的聯繫。

圓圓 2017/04/26 下午 4:30:00

吃對水果,讓每次生理期順順過

水果學問好大編按:你也是愛吃水果的女孩嗎?雖然水果對人體的好處實在很多,但如果遇上敏感的生理期,我們就得好好留意一下吃的水果種類囉!這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果,要讓你無時不刻都吃到最合適的水果,每天都水噹噹!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/11 上午10:30:00

美味料理食譜:夏日輕食!酪梨洋蔥抹醬

看完 Joyce 上一篇的分享:酪梨起司辣味豚肉三明治,是否很想趕快知道酪梨洋蔥抹醬的做法呢?嘿嘿,我們就不賣關子了,快來看看 Joyce 教你做配什麼都超爽口好吃的酪梨醬!女孩們,不要再只是看著照片流口水了,我們自己來動手做做看吧!

JOYCE 2014/05/26 上午 9:10:00

【鄭多蓮瘦身食譜】消水腫的蕃茄小黃瓜沙拉

消水腫又能減重的料理讓鄭多蓮告訴你!想預防腿部水腫,重要的是要減少鹽分的攝取。那麼,現在就用富含鈣質、礦物質及膳食纖維的食物找回身體的平衡,打造有彈性的臀部曲線和纖長美腿。

三采文化 2013/10/20 上午 4:30:00

吃一次就上癮!六步驟,就完成美味低脂「蕃茄蘑菇北非蛋」

減重期間,永遠都是水煮青菜或雞胸肉?吃膩了清淡飲食又怕重口味容易吃過量然後復胖?今天要來分享這道高顏值的美味低脂料理—番茄蘑菇北非蛋,而且一吃會上癮,絕對值得學起來。

Marie Claire 美麗佳人 2020/01/19 下午12:00:00

「端上桌會讓人驚艷」家常菜食譜:馬鈴薯燉肉、溏心蛋

電鍋也可以煮熟悉的家常菜嗎?三道常見的食譜,教你簡單幾分鐘就上桌的方法!

布克文化 2020/03/13 下午 5:30:00