「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？
可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣，前三個是身邊的人可以給予的幫助，另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧！
#產後憂鬱症
爸爸媽媽，產後憂鬱症狀大不同
寶寶出生後，父母餵奶、拍嗝、換尿布、應付半夜啼哭等諸多事項，讓生活作息、社交生活都受嚴重影響。而研究發現，不管父親母親，都有可能出現產後憂鬱症狀。不過，兩者仍有差異。相對於新手媽媽，新手爸爸通常在嬰兒出生後 12 個月，憂鬱症狀會達到高峰。
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
關係心理學：真正的愛，不會讓你感到不安
無論是多麽親密的關係中，你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看，你滿足了對方的要求，實現了他的願望，是一件為對方好的事情。但實際上，這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式，對你們雙方，以及這段關係，都有害無益。
該如何讓自己靜下來？愛自己練習：放下與放鬆，才能從緊繃狀態鬆開來
放鬆是對於當下的覺察，是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來，是放下對於「我」的一切執著。
「得產後憂鬱，是因為太閒了嗎？」產後情緒低落的幾個理由
媽媽們生產後被莫名情緒低落嚇到，臨床心理師給我們處方籤來面對「產後憂鬱」。從認識它，到找到陪伴、緩解方法，一次帶你掌握。
明明好期待孩子到來，為什麼看到孩子卻想哭？產後憂鬱與陪伴者的九種解方
由於政府對少子化議題的關注，前陣子新聞報導竹內結子疑似因產後憂鬱自殺身亡，也讓我們開始更加認識及關心「產後憂鬱」。引發產後憂鬱的原因不明，生理、心理及社會因子都有可能導致。