少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集 不論你是理智還是佛系,激進到生無可戀,有時順順地來順順地走,經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失,都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你,更要愛自己,從飲食、運動上調理身體,即便經期結束,也要持續照顧身體。 Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/24 下午 4:00:00
五個生理期飲食關鍵,讓妳美麗翻倍 營養學家 Dr. Rachna Sethi 表示:「吃對食物,能幫助對抗肌肉酸痛、失血以及缺水的問題。」也許,妳已經知道月經來時需要吃得清淡些,但到底哪些食物才算清淡,哪些又對身體負擔太高呢? Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/09 下午 1:42:00