少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集 不論你是理智還是佛系，激進到生無可戀，有時順順地來順順地走，經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失，都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你，更要愛自己，從飲食、運動上調理身體，即便經期結束，也要持續照顧身體。 Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/24 下午 4:00:00
五個生理期飲食關鍵，讓妳美麗翻倍 營養學家 Dr. Rachna Sethi 表示：「吃對食物，能幫助對抗肌肉酸痛、失血以及缺水的問題。」也許，妳已經知道月經來時需要吃得清淡些，但到底哪些食物才算清淡，哪些又對身體負擔太高呢？ Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/09 下午 1:42:00