#生理期

「沒有性經驗就不會有生理期」為何日本社會的性別知識如此後退?

考慮到也許是因為世代和性別差異,是否日本男性性知識水準低落?不可以就此單一個案下定論,在此之後歷經九年間,日本是否還有對於女性生理構造一無所知的情況出現呢?

讀者創作 2020/07/20 上午11:30:00

經痛也有分兩種?生理期帶來的痛苦,不要認為忍忍就過了

子宮內膜異位症是台灣生育年齡婦女常見的疾病之一,「經痛」是其最明顯的表徵。根據博司市場調查公司提供 「台灣女性經痛&子宮內膜異位症關連調查」,針對台灣年齡 25 歲至 45 歲之間有經痛問題之女性進行分析,期間回收總計 1181 份有效問卷,抽樣調查結果有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。 若無法分辨經痛有兩種發病差異性,將是子宮內膜異位症最大的「防異」破口!

照護線上 2020/04/05 上午11:00:00

你想知道的生理期知識:月經量太多或太少,都不太正常?

很多月經量大的女性飽受折磨,非常羨慕月經量少的女性,覺得她們能免去許多經期的生理麻煩。其實,這是錯誤的觀念。有的女性則對月經量過於關注,認為經量少,是氣血出了問題,於是大補身體。可是大補之後,月經不一定就能變得規律,有時甚至適得其反,使身體出現發熱、經痛等諸多問題。

野人文化 2020/02/04 下午12:00:00

妳做對私密處保養了嗎?生理期別過度清潔

身為女性的妳,是否也曾經把生理期的煩躁壓力發洩在「妹妹」的清潔方式上? 禾馨民權婦幼診所陳思宇醫師提醒,常遇到女孩們因為生理期期間妹妹悶了一整天有異味,而使用一些清潔力較強的陰道盥洗用品,或用去汙力強的鹼性清潔用品清洗。但這些「過多」的動作,反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。

Marie Claire 美麗佳人 2019/05/10 上午 8:00:00

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

不論你是理智還是佛系,激進到生無可戀,有時順順地來順順地走,經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失,都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你,更要愛自己,從飲食、運動上調理身體,即便經期結束,也要持續照顧身體。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/24 下午 4:00:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

月經來更要做的六種好運動,要美就要動!

為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動;妳會發現,在生理期間適度運動,更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透,好不迷人!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 3:30:00

吃對水果,讓每次生理期順順過

水果學問好大編按:你也是愛吃水果的女孩嗎?雖然水果對人體的好處實在很多,但如果遇上敏感的生理期,我們就得好好留意一下吃的水果種類囉!這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果,要讓你無時不刻都吃到最合適的水果,每天都水噹噹!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/11 上午10:30:00

七成女性有生理期拉肚子困擾!教你簡單的預防與對策

生理期是每個女孩,一個月都需要面臨一次的挑戰,無論是經期前的情緒低潮,或是經期時的身體不適,都大大影響我們的日常生活,而今天就要幫 70 %女孩解決生理期的一大困擾:腹瀉,讓我們從小事情開始養好身體,讓生理期可以一次比一次舒服吧!

美忍者 2015/02/23 下午 5:00:00

誤會大了!破解 10 個生理期迷思!

小問題要從大方向解決,這次,womany 想帶你一起突破生理期的種種迷思,其實生理期真的是女人們的好朋友噢!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/10/23 上午 3:55:00

經痛該怎麼說?生理期必備的英文片語與單字

女生每個月都會經歷這樣的時光:血流不止、肚子又悶又脹又痛,睡覺不方便,偶爾還會情緒低落。沒錯,就是生理期來了!有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎?如果到國外要買衛生用品,知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎?快來一起學學生理期相關英文!

希平方 2017/12/18 下午 5:30:00

經痛痙攣怎麼辦?五個你該知道的經痛根治辦法

脂肪會使雌激素濃度上升,任何一種脂肪──雞脂肪、魚脂肪、橄欖油或菜籽油都有這種效果,不論是動物性或植物性脂肪皆是如此。如果你在飲食中攝取愈多脂肪,身體也會製造出愈多的雌激素——許多婦女在採取低脂飲食法後改善了經痛。

波柿萌 2017/01/21 下午 4:30:00

八成女孩們有「經前症候群」:月經來之前,就已經開始不適

參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/01 上午10:00:00

五個生理期飲食關鍵,讓妳美麗翻倍

營養學家 Dr. Rachna Sethi 表示:「吃對食物,能幫助對抗肌肉酸痛、失血以及缺水的問題。」也許,妳已經知道月經來時需要吃得清淡些,但到底哪些食物才算清淡,哪些又對身體負擔太高呢?

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/09 下午 1:42:00

生理期不痛!女人該看男人該知道的「不經痛」飲食法

親愛的,妳是否每個月都要被經痛叼擾一次,甚至常被經前症候群給逼出一堆暴躁情緒,旁人也無辜遭到殃及?難道經痛只跟體質有關,會痛的人只好一直痛下去嗎?我們了解許多女人都有這個困擾,但始終找不到什麼解決之道;到底該怎麼吃,才能讓女人安然度過這七天呢?

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/05 上午 9:30:00

不再情緒性進食!間歇性斷食五週教我的事

間歇性斷食像是給自己的限制,不能想吃東西就吃,但其實。我卻感受到另一種「自由」。這種自由是,因為你遵守了 16 小時沒有吃東西的限制,所以接下來 8 小時吃東西可以更心安理得,對比過去沒有限制,因為心情開心或不開心就想吃東西,這樣受到情緒所牽動的進食反而讓我有愧疚感、內心是不自由的。

致寧 Sophia 2020/06/24 下午 6:00:00

性高潮可以緩解經痛嗎?一起尋找答案,送你情趣用品、月亮杯!

Womanizer 和 Lunette 正在尋找 1000 名 18 歲以上有經痛或經期不適的人。參與者要做什麼呢?在三個月的時間裡,參與者需要在她們經痛時進行自慰。每位參與者都可獲得一個免費的 Womanizer Starlet 2 吸吮器和一個月亮杯(總共價值 119 美元)。

品牌生活快訊 2020/05/12 下午 4:00:00

每次月經來就腰痠?給你的食補與按摩方法

女生從生理期、到準備備孕、受孕,直到更年期來臨,每個階段都有各自要面對的狀況,若懂得順應週期,好好調養子宮,就能慢慢衰老,更年輕健康!

幸福文化 2019/11/15 上午11:00:00

經痛怎麼辦?常見止痛藥選擇,讓妳對症下藥

從臨床經驗來看,痛之前半小時服藥,效果最好,等到真的很痛時才吃,就沒什麼效了。然而,許多病人因為錯誤觀念,常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥,殊不知為時已晚,效果有限。

GUMA 姑媽姑媽 2019/11/01 上午11:30:00

為什麼越來越多人被圈粉?衛生棉條特色大解析

妳也曾經希望自己不要有月經,頂著豔陽走路,忍受著不適感嗎?親愛的,月經不該是我們的敵人,從此刻好好面對它,只要選對經期產品,會發現要和月經和平共處其實並不難!

Charming BrandTalks 2019/09/30 下午 7:00:00

經期、濾泡期、黃體期:工作能量,和你的月經週期息息相關

排卵障礙性的異常子宮出血,主要容易發生在三類人群:青春期、更年期和多囊性卵巢症候群的患者。青春期,下視丘│腦下垂體│卵巢軸的內分泌功能剛建立,還不穩定,因此常會出現月經失調,表現是月經不規律,有時候幾個月才來一次月經

世茂出版 2019/07/22 上午10:00:00

日本料理界的性別困境:只有男人當得了大師?

每次將握壽司放入嘴中時,你的眼前,有沒有出現過女壽司師傅的身影?日本職場的女性困境,不只體現在一般公司行號,看作者 Avross Hsiao 告訴你,我們都不曾意識到的壽司料理界。

Avross Hsiao 2015/10/14 下午 3:00:00

王麗雅:「生理期,學會傾聽身體的聲音」

每個月總有那麼幾天,感覺全世界沒人懂你的悶。生理期來了,除了有小紅盒陪你,還有你陪伴你自己。聽聽名模王麗雅與我們分享她的生理期之道,讓每次來的時候都不沮喪,生理期也可以是放鬆自己的好日子。(推薦閱讀:為自己精彩 王麗雅:放棄不在我的選項,人生這條路我只有跑下去)

Liya Wang 2015/03/27 下午 5:07:00

為什麼經痛這麼痛!教你紓解經痛的五個日常好習慣

womany 編按:女人,生理期占了我們生活很大的一部份,每個月總有好幾天那裡不舒服,也許來之前走之後都有點不舒服,我們不能抵抗它的存在,唯有更認識經期,更了解自己的身體,才有辦法緩解經痛,讓自己成為舒適健康的美麗女人!(推薦你看:和生理期當好朋友!中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩)

凱特文化 2014/10/03 上午 5:04:00

男人該看女人會懂!生理期報到會有的一百萬種情緒

是不是每次月經報到,是不是都有一種晴天霹靂的感覺「什麼,不是上上上禮拜剛結束嗎?」一個月一次的辛苦,心情忽好忽壞,身體的狀況難以控制,經痛又會不時攻擊...我們好了解!如果請你用一個形容詞描述生理期,你會怎麼說呢?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/09/04 下午 1:10:00

生理期大魔王!多攝取這四種日常食物有助減緩經痛

womany 編按:親愛的,你是否對生理期又愛又恨呢?除了生理期來的當下,你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎?仔細記錄月經來的時間,然後認真推算,在生理期前掌握一切飲食運動,不僅可以舒緩焦慮,還可以消除水腫喲!今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材,大家趕快記下來吧!

美忍者 2014/08/22 上午11:20:00

和生理期當好朋友!中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩

親愛的,如果你們有長期的生理期不適應、每次來都痛得抓狂、來前心情低落,以下內容真的會對女孩們的疼痛一針見血!有的人甚至會有腰痠、水腫的情況,今天要帶大家徹底了解自己的問題,究竟是身體的那個小惡魔在作祟?我們一起把它揪出來吧!(生理期來就要看小紅盒:尋找你的靈魂伴侶,七月份小紅盒愛要趁熱!)

高寶書版 2014/07/30 上午 9:16:00

兩招穴位按摩,讓你輕鬆擺脫月經性頭痛

月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一,現代婦女身兼數職 ,又要照顧家庭又要工作,多重壓力衝擊之下,有經前症候群的人數日益增多,只是症狀輕重不同,有人從排卵後的黃體期症狀就開始,直到月經來潮時,甚至到月經結束才緩解,而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的攝取...

iHealth愛健康 2013/11/17 上午10:20:00

為什麼月經來的時候會想哭?

常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔,但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」,在這個時期,女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外,水腫、青春痘、頭痛、便祕等等,或多或少都會有一些症狀出現,身體狀況也較差,這段時期對於女性本身而言也很難受。

ivi 2013/10/21 上午 4:30:00

快改掉!5個讓經痛更嚴重的NG習慣

應該有不少的女性有這樣的經驗,生理痛跟遺傳和體質也有關係,有的人體質在月經來時不會有特別的感覺,相反的有的女性則是痛到連站著都有問題。但是,不只是遺傳跟體質,平常生活中也有很多習慣,也可能會引起激烈的經痛!所以這一回要為大家介紹容易引起激烈經痛的 5 個NG行為習慣。

美忍者 2013/10/17 上午 2:30:00

月經前後的四個美肌黃金週期

愛美是女人的天性,但許多人因「大姨媽」的月月問候,肌膚狀態不穩定,顯得粗糙敏感,臉上不斷冒油長痘痘,情緒連帶受到影響。為了保持肌膚Q彈,青春不顯老,女性朋友大肆塗抹各類保養品,但保養不當反而會加速老化,皮膚科醫師建議,保養應配合生理周期和皮膚狀況,選擇適合的保養方法,才能水噹噹!

華人健康網 2013/10/11 上午 2:53:00

經期第一天妳應該休息的五個理由

女人身體的奧妙在於她每個月都有個週期循環,這個週期循環就像大自然的四季一樣,每一次的循環都是讓身心重新開始的機會,這也是女人和男人最不一樣的地方!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 4:20:00

向四種 NG 食物說不,月經來也能水噹噹

咖啡中的咖啡因會讓動情激素在體內升高,對於經前症候群有其負面的影響;Sethi 博士建議,把咖啡和酒換成加了蜂蜜的熱牛奶或豆漿,在睡前半小時前飲用,最能減輕或消除經期帶來的種種不適。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 2:00:00

三個對策幫妳戰勝生理期的痘痘肌!

讓很多女性感到煩惱的成人痘痘其實在濕悶的季節容易惡化,尤其生理期前更要特別注意。雖然是很難除去的痘痘,但當然還是有解決方式的!

美忍者 2013/07/13 上午 8:24:00

簡單6原則,趁生理期調養自己的身體吧!

“那個…來了”,生理期來臨,女人們如臨大敵,出門要檢查裝備是否準備妥當,衛生棉、護墊、止痛藥等,缺一不可。也許妳還不知道,在中醫上,調養身體最好的時機就是在生理期呢!

iHealth愛健康 2013/06/09 上午 8:25:00