說出自己為何生氣，一點也不丟臉：好好解釋憤怒，才有機會溝通
當你和對方生氣時，有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論？釐清憤怒背後原因很重要！願你擁有憤怒的自由
#生氣
當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活
有的人情緒一上來，就會將不安、恐懼傾瀉在對方上面，變成一種「情緒勒索」。但應該要釐清情緒的種類⋯⋯
「想生氣時不生氣，該生氣時要生氣」關係心理學：怒氣來自莫名的恐懼，請試著剖析它
易怒容易傷身，但壓抑情緒，也會侵蝕人的心理狀態。或許我們可以先檢視「生氣」背後的動機與需求⋯⋯
你的生氣其實不只是生氣，找出負面情緒背後的「需求」
你有多久沒有好好照顧自己的情緒了呢？情緒本身沒有對錯，我們需要的只是學習如何去釋放它。
安慰生氣的伴侶不能用「哄」的！杜絕雪上加霜的三個小步驟：同理比道理更加重要
在不損害關係的親密和信任的前提下，面對生氣的伴侶，如何做出最有效的應對？與你分享幾個小技巧，
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
為什麼會吃醋？你不是真的生氣，而是害怕失去
「為什麼不接我電話？」「為什麼你還跟前女友聯絡？」「為什麼你跟她出去不敢跟我說？」在愛裡頭，我們為什麼會吃醋？或許這麼說每個人的心裡都有一個不能跨越的關口，你吃醋，他懷疑你，其實每個吃醋與嫉妒的人背後，都有個害怕失去的靈魂。（推薦閱讀：你不是愛不了，而是不想再受傷）
胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西，突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西，覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算，然後就疼得厲害，滿頭大汗的也有。
「我很愛你，卻越相處越累」影響親密關係的九種問題
當我們對另一半表達負面意見時，通常有兩種方式：抱怨（complaint）與指責（criticize）。同為負面評價，它們的性質卻截然不同，對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出，指責是導致伴侶分手的一個主要原因，抱怨則不是；指責是消極而值得警惕的，但抱怨在一定的條件下，卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢？
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
生氣的科學：原來這樣安撫別人才有效
生氣的科學！當你感到憤怒時，身體裡也正起著微妙變化。你知道如何控制自己的情緒、在朋友生氣時又該如何給予他幫助嗎？讓我們一起學習這們大學問，安撫別人也溫柔自己！（推薦閱讀：生氣之前給自己三秒鐘，練習「不批評」的學問）
如何對症下藥的安慰他人？認識四種典型的錯誤回應方式
在關係中如果能使用驗證式的互動方式， 即便你們持有完全不同的意見，也可以通過情感驗證來讓對方感受到，你對他這個人的愛與支持。
獻給心裡的孩子《腦筋急轉彎》：成長路上我們一路撿拾，一路丟棄
親愛的，你是否也常好奇我們的大腦在做什麼呢？究竟在我們腦袋裡裝了什麼，讓每個人產生不同的心情點滴？皮克斯最新電影《腦筋急轉彎》，就以大腦裡的情緒為出發點，告訴我們心情的來源以及記憶的秘密。你會發現，原來在生命之中，我們看似不斷失去，卻也無限累積。（先從愛自己開始：愛上自己的人生）
情緒心理學：你容易感到不耐煩，其實是對自己的失望
對家人、對另一半、對孩子、對老闆、對同事，你最近一次出現不耐煩的情緒是什麼時候? 是偶爾的，還是反覆發生? 為什麼我要不耐煩，其實事後都會不解，我剛剛怎麼是那樣的態度，但是如果重來一次，我可能還是會，因為我實在受不了剛剛那個場面。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮與欣梅爾：因為失去，所以才開始活
芙莉蓮因為欣梅爾的離去產生了懊悔，並在懊悔當中重生。解析動畫《葬送的芙莉蓮：失去的力量，推動著我們前進。
【蘇珊米勒】2023 金牛、處女、摩羯：土象星座八月運勢
占星學家「蘇珊米勒」的 2023 年 8 月土象星座運勢：金牛座、處女座、摩羯座會遇到什麼好事呢？
好男人通常擁有這個特質？心理師：不強迫自己丟掉感覺，避免關係中的被害者心態
好男人要如何調整被害心態，面對不想溝通的時候，也可以維持好心情，心理師陪你在親密關係裡維持好相處！
心理師看《神隱少女》：公主、王子與巨嬰，如何成長為溫柔而堅定的大人？
公主王子症候群的解藥，不是某個厲害的大法師，或是不傳之祕的經典，而是好好學會與現實共處。
星座解析｜心情低落，12 星座需要的打氣療癒：我能感受你的痛苦，其實事情沒有這麼糟
心情低落時，說什麼話能準確地鼓舞自己，或打中對方的心？12星座心情密碼，透過性格分析精準地加油打氣！
星座解析｜「一句道歉就被融化！」把獅子座馴服成大貓咪的 6 個秘密
具有天生王者氣質的獅子座，只要順著他們毛摸就會一秒變成大貓咪！嘴硬傲嬌卻又心軟的他們，藏著許多秘密！
心情不好？來看看療癒動物！從表情包柴犬、圓滾滾海豹，到呆萌水豚一次看
如果把自己和朋友比喻成小動物，會是什麼呢？調皮搞怪的柴犬，抑或是呆萌友好的水豚、或是超可愛的小飛鼠？
星座解析｜金牛座不小氣，只是熱愛享受罷了！金牛寶寶不說，但藏在心裡的 6 大秘密
你對金牛座的刻板印象是什麼？其實他們不是小氣，那些務實跟節儉，都是為了跟最愛的人一起享受美好的事物！
牡羊座不說的 6 個性格秘密：單純、熱情、一旦愛上就毫無保留！
牡羊座脾氣大又瞧不起人？其實牡羊座單純又忠實，是超棒朋友！快來看看牡羊座絕不會告訴你的 6 點秘密。
星座解析｜如何與雙魚座談戀愛和相處？給足浪漫與耐心，雙魚就會對愛情持續付出
雙魚座的情感豐富一絕，但有時「感同身受」的能力太強，以致於入戲太深，其實雙魚座要的愛情，只是真誠。
傳訊息更容易吵架？親密關係大忌：過度猜測想法、文字更易說出令人後悔的話
為什麼用訊息吵架，容易愈吵愈糟糕？因為一長串的文字就好像炸彈一樣。所以答應彼此，別再用手機吵架好嗎？
心理測驗｜5 種情緒排名剖析你的「內、外在形象」：你期待理想情人究竟是⋯⋯？
玩玩心理測驗！這五種情緒「感動．傷心．疼痛．生氣．緊張」，哪一種最容易讓你掉淚呢？
為什麼每次想跟另一半溝通，他卻總是咄咄逼人？關係心理學：一個人如何溝通，取決於他的傾聽方式
為什麼有的伴侶會採取「防禦性傾聽」的溝通方法與你應對呢？面對這種類型的伴侶，怎麼做比較好呢？
情緒失控怎麼辦？研究顯示：數一數現場的顏色，有助於恢復理智思考
不管我們是什麼樣的性格，都存在控制和管理情緒的問題，學會有效的方法非常重要。那麼我們該如何管理好自己的情緒呢？
不是控制欲，只是更愛你！與「焦慮型戀人」在一起的 6 大好處
對於「想太多」的另一半，其實只要地適當引導與給予足夠的安全感，他們的特質其實就是細心又體貼呢！
水瓶、雙子、天秤愛情中的弱點是什麼？
風象星座看起來總是隨和，也不怯場，好像和誰都能相處；但是這樣的個性在愛情裡，要注意些什麼呢？
該如何處理溝通後的憤怒？憤怒背後藏著我們不願面對的悲傷與恐懼
撥開憤怒，底層的脆弱情緒將可以被我們處理與療癒。脆弱是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己恐懼與悲傷的部分，將使關係中因此不再總是充滿憤怒的張力，憤怒對我們身體與關係造成的毒性也因此可以得到釋放，進而增進我們日常的幸福感受。
長大的過程，就是逐漸看懂《櫻桃小丸子》的過程
人人都告訴你要拼、要贏。這群小孩卻說：「只要努力的活著，大家都是勝利者。」「畢竟，只要活著 就一定會遇上好事啊！今天是個特別的日子。兩年前的今天，《櫻桃小丸子》的作者、小丸子的原型——「櫻桃子」三浦美紀離開了我們。在日本媒體的紀念報導裡，我才驚奇地發現：原來小丸子有著這麼多的成年觀眾。有人說，長大的過程，就是逐漸看懂《櫻桃小丸子》的過程。在成人世界裡奔忙的你，還記得這個曾經我們最羨慕的小女孩嗎？
「這樣很不成熟」為什麼你會對自己的憤怒感到愧疚？
從小我們總被教育不能生氣、不能哭，因為『這樣很不成熟』、『大家會不喜歡你』，久而久之我們視這種情緒為猛獸。為了看起來光鮮亮麗，我們將這隻情緒猛獸往『禁區』推，推好推滿後就離它離得老遠，深怕碰觸了情緒猛獸，我們就像堆砌好的骨牌，一碰全都應聲倒下。
給大人的關係課：有些傷害是永遠的，吵架時，為什麼不該摔東西
摔東西時一定是盛怒的，而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、或是自己，但不會是這個物品，所以不要把自己的情緒轉移到物品，反而錯失了處理消化情緒的機會，逃避面對但不能改善衝突。摔東西的習慣一旦建立，就會成為一個反射性動作，只要一次兩次沒有被制止，或是制止無效，就會使人產生一種控制的滿足感，好像可以緩和原本生氣無助的感覺，被摔的物品不會反抗，讓人有種得以駕馭的快感，只是這樣的感覺會上癮，會需要更多的刺激才能滿足，也就會越摔越大力。