#瑜伽

瑜伽老師 Tori :瑜珈,讓我的生命重獲新生

W編一直很喜歡瑜伽,每次做完瑜伽除了身體廢物代謝掉了,更覺得心靈也放鬆了許多,九月女人迷沙龍,邀請女孩和女人們,來場和自己的約會,而瑜珈,再適合不過了!今天邀請九月沙龍講座講師,Prana Yoga 的 Tori 老師和我們說說,她遇見瑜伽的奇妙故事,也教教為工作奮鬥的辛苦女人們,在家就可以做的簡單抒壓瑜伽體位。(同場加映:零基礎也會的小熊瑜珈)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/09/22 上午 9:00:00

【關係瑜伽】感受對方心的第十五課:愛的有機關係

愛與關係是人生中一個很大的學習,沒有一個人會無緣無故走到你面前,無論時間長短,他們都是帶著我們此生的功課而來,如果你選擇逃避不願面對你的功課,你就會不斷的發生一樣的痛苦,直到你厭煩自己,直到你願意拿起這個功課仔細端詳,然後,決心面對學習。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/11/06 上午 6:10:00

跑步、單車、瑜珈:運動衣著的三種選擇建議

越來越忙碌的現代人,越需要利用時間運動,找回身體的主控權!不同的運動,需要搭配不同的運動穿著,看作者妙兒克蕾告訴你,穿對褲子運動更輕鬆。

妙兒克蕾 2015/10/07 下午 6:00:00

親愛的媽媽:接受自己也會犯錯,你會更加自由

做媽媽的心情,或許都是當了媽媽之後才明白的吧!丁寧每週的孩子教我們的事專欄,溫柔的說出了所有當媽媽的心事。她發現從前倔強、張牙舞爪的自己不見了,在孩子的身上她更看見了自己成長的空間。不只是在教孩子,其實孩子身上,有更多我們可以學習的事情。來看看丁寧的媽媽心事與孕婦瑜伽。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/29 上午 5:40:00