如何不再玻璃心:別總是預設別人對你壞
關於脆弱:寫給玻璃心患者的情書:這個世界沒有人有義務要對你好,如果不把心強化,天天掃自己的玻璃心就夠累了。
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身為家長,要如何拿捏與孩子之間的互動關係?太嚴格擔心讓他們受到傷害或產生距離感,太近又擔心會無法幫助他們真正的成長。今天,聽聽小熊媽分享他的自身經驗!
如果你是 Instagram 的愛好者,一定要知道 filter(濾鏡)這個單字!除了這個字外,今天希平方也要教你各種社群網站常用的詞彙,讓你的英文也能跟上潮流喔!
不是別人太嚴格 是你有顆玻璃心把別人的回饋當成善意的提醒和進步的機會,也更容易成就「真正穩固的自信」。
如果你剛好是那個玻璃心的孩子,那便是時候重新為自己築起防護罩...
「那段失控、軟爛的日子,對我來說猶如人間煉獄。妳能想像,妳眼前的世界是一片黑暗,摸不著邊際、也看不著光嗎?妳能想像,身邊瀰漫的盡是絕望的空氣,腦子塞滿的都是『如何再多撐過一天』嗎?身心俱疲、孱弱不堪,每個禮拜回診的日子也成了病態中的唯一期待,把最後的救贖都寄望在吞的那一顆顆藥丸,期盼它們能起作用消減我的一絲絲痛苦。但我知道,在這樣下去也決不是辦法,好幾次我很抗拒憂鬱病魔的侵擾,覺得它們萬惡不赦,但在幾番的跌宕跟情緒綁架後,發現與其否定它的存在,不如勇敢對治心魔,跟憂鬱症和平共處。
情緒勒索是雙向的,一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了,請檢視看看處在哪一個階段。
歐陽靖的孩子喜歡躺在地上「親近地球」,遭抨擊認為教養不當,但請以鼓勵代替批評,新手媽媽會很感謝您。
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