周蕙的豁然筆記｜從害怕獨處到享受獨處，卸下面具，只迎合真正的自己
人生有三件事情，必須在獨處之中進行：一閱讀；二寫作；三信仰。在獨處之中你能卸下一切做回真正的自己。
#獨處
比起朋友聚會，更喜歡獨處？療癒插畫：能量有限也沒關係，享受自己的生活節奏
偶爾覺得世界很煩，想躲起來一下嗎？《縮頭龜的逆襲》以療癒畫風、溫暖文字畫出內向者的內心世界。
關係內獨處之必要｜給缺乏安全感的另一半：我只是想獨處，不是不愛你
有的時候，為什麼我的另一半想要一個人？又或者有的時候，是我想要獨處——為什麼會這樣？獨處時間的意義。
關係功課｜伴侶之間，必須擁有各自獨處的「貓咪時間」
「貓咪時間」，就是向另一半提出「我需要獨處」，取自貓咪自由的性格，也不會讓對方有被推開的感覺。
一個焦慮症患者談獨處：獨處不是一個人，而是一種心境
確診焦慮症與憂鬱症已經有五年了，作為一個很需要有人陪的人，要獨處起來格外的困難。以前總會想說要在車上看看書，要找空閒時間閱讀，才能精進自己的才能，讓自己變得更有文化素養，或者能讓父母看見自己的用功上進；但不知道什麼時候開始，我很難一個人靜下來，閱讀一本書對我來說也是一大挑戰。在獨處上，還有一個迷思，就是人要懂得獨處，才能有伴侶，要先學會一個人過得好，才能兩個人過得好。但是，一個人穿梭在大街小巷當中，什麼事情都自己來，就是獨處的精華所在嗎？
多久沒獨處了？學會獨處，才能和他人好好共處
「獨處」就是一門「學習獨立自處的藝術」，一種練習和自己的親密關係，我想用幾個面向，和大家分享，`為什麼獨處很重要以及如何練習獨處?
你今天，Me Time 了嗎？
你上次，好好和自己相處是甚麼時候？這不僅限於你是否是『單身』的狀態，而是你真的好好的，靜下來，就只是單純地，讓你成為你自己、感受自己的存在。
學著一個人過活！把時間留白的獨處美學
你喜歡獨處嗎？獨處讓你害怕還是讓你覺得心滿意足？五月我們的月主題談論自己，除了剛結束的 523 我愛我自在節，也想邀請你靜下來與自己聊個天，泡一壺好茶，拿起一本好書，放幾首好歌，擁抱自己的情緒無論好壞，明白好好與自己共處之必要。
8 個和自己交往的獨處練習
你也很害怕獨處嗎？獨處不等於孤單，8 個和自己交往的獨處練習，讓我們更靠近心裡的那個自己。
與自己相處是一種能力：如何達到精神與情感的「自給自足」？
當我們擁有了獨處的能力，也就意味著我們不必完全／過度依賴對方來滿足自己的需求。換句話說，我們便能不再把伴侶當做安撫內心的不安全感，或是滿足自己需求的工具。
【丁菱娟專欄】懂得獨處的人，真正擁有自由
當一個人擁有獨處的能力越能快樂，那就好像長了翅膀一樣，從此思想和行動可以展翅高飛，也好像考上駕照一樣，你便擁有了一種新能力，讓自己遨遊四方不再受限。「請對自己好一些」，這是我一位非常好的朋友臨終前留下的一句話。從此以後我便誠實的面對自己，善待自己，看到自己的內心深處，不要太依賴另外一個人帶來的快樂。
為什麼我們總是想要獨處，但又害怕孤獨？
除了閱讀，我喜歡的另外一件事就是健身，或跑步，或游泳。作家村上春樹說：「一天跑一個小時，來確保只屬於自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。」至少在跑步時，你不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。除此之外，寫作簡直是獨處的最好拍檔了，這是一種獨屬於自己的、對世界的表白。